10 hành động hàng ngày chúng ta làm sai mà không biết

Cách gội đầu

Để có mái tóc mềm mại hơn, hãy lau khô tóc bằng áo phông thay vì dùng khăn. Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng các sợi tóc bằng dầu gội và loại bỏ nước thừa trước khi bắt đầu thoa dầu xả.

Cách sử dụng ba lô trên phương tiện giao thông công cộng

Để bảo vệ bản thân khỏi bị cướp trên phương tiện giao thông công cộng (và không làm phiền những hành khách khác), điều tốt nhất bạn nên làm là đeo ba lô trước mặt.

Cách cầm vô lăng

Cách an toàn nhất để đặt tay lên vô lăng là ở giữa như trong hình. Nếu túi khí bung ra, vị trí này sẽ không gây thương tích cho tay, cánh tay của bạn và sẽ bảo vệ đầu và cơ thể bạn.

Cách đánh răng

Bạn không cần phải bôi kem đánh răng lên toàn bộ bàn chải đánh răng. Một lượng bột nhão nhỏ hơn là phù hợp nhất để đánh răng tốt.

Cách dán băng cứu thương vào ngón tay bị đứt

Cắt băng cá nhân thành hai mảnh và bắt chéo hai đầu. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể di chuyển ngón tay của mình mà không gặp vấn đề gì.

Cách khắc phục áo ngực chật

Nếu áo ngực của bạn quá chật, hãy sử dụng cáng và cảm thấy thoải mái hơn nhiều.

Cách treo giấy vệ sinh

Cách tốt nhất để treo giấy vệ sinh là để đầu giấy hướng ra ngoài, tức là cách xa tường. Bằng cách đó, tay bạn sẽ không chạm vào tường, nơi có thể chứa vi khuẩn.

Làm thế nào để giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ

Không phải loại gel cồn nào cũng đủ để rửa tay và loại bỏ hết vi sinh vật. Chỉ những người có nồng độ cồn trên 60% mới được khuyến khích. Tốt nhất, hãy luôn rửa tay bằng xà phòng.

Cách tắm

Tắm quá lâu sẽ làm khô da, gây mụn và ngứa. Tốt nhất, thời gian tắm không quá 10 phút.

Cách tránh sai lầm sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, nhiệt độ cơ thể tăng lên và tắm nước lạnh là một ý tưởng hay: nó giúp loại bỏ cơn đau và góp phần phục hồi cơ bắp nhanh chóng.

Ngoài ra, các sợi cơ căng ra và glycogen được sử dụng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc bù đắp sự mất mát đó là rất quan trọng. Cố gắng ăn protein và một số carbohydrate không muộn hơn 30 phút sau khi hoạt động thể chất.

Bạn nghĩ gì về những lời khuyên này? Bạn có biết những hành động hàng ngày khác mà chúng ta nên làm theo những cách khác không? Chia sẻ trong các ý kiến.