Tuổi teen thường không có nhiều tiền, việc mua sắm thật nhiều mỹ phẩm hay những món đồ để làm đẹp cho bản thân là điều không nên. Trong khi đó, vẫn còn rất nhiều phương pháp làm đẹp không những không tốn tiền mà còn hiệu quả mà bạn chưa để ý.
Đi ngủ sớm
Thức khuya là cách mà bạn đang dần hủy hoại nhan sắc của mình. Sau những đêm thức khuya thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên nhợt nhạt, tiết nhiều dầu hơn. Ngoài ra, quầng thâm trên mắt cũng xuất hiện. Những yếu tố này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da mặt của bạn. Đúng là sẽ rất khó để bạn thay đổi thói quen đi ngủ sớm ngay lập tức. Vì vậy, hãy cố gắng đi ngủ sớm. Nếu vẫn chưa thấy buồn ngủ, bạn có thể đọc một cuốn sách để đầu óc tỉnh táo, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Ngủ sớm giúp trẻ hóa làn da
Không ngồi lâu trước máy tính, điện thoại
Đây là những thói quen vô cùng tai hại của tuổi teen. Thói quen này không chỉ gây hại cho da mà còn cho mắt bởi bức xạ phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại không tốt, có thể làm khô da, sạm da. Nếu có điều kiện, bạn nên bôi kem dưỡng da thường xuyên để bảo vệ da. Nếu bạn dùng điện thoại, hãy nhớ lau điện thoại thường xuyên vì khi bạn nghe điện thoại, bụi bẩn trên điện thoại sẽ lan lên mặt gây mụn. Đối với máy tính, bạn không nên chỉnh độ sáng màn hình quá sáng vì độ sáng màn hình càng cao thì cường độ bức xạ càng mạnh.
Không dành quá nhiều thời gian cho điện thoại và máy tính
Đội mũ, đeo kính râm, đeo khẩu trang khi ra đường
Đây là cách bạn ngăn bức xạ từ mặt trời xâm nhập vào da. Ngoài ra, nếu không đeo kính râm, khi tiếp xúc với ánh nắng, mắt bạn sẽ nheo lại và tạo điều kiện cho các nếp nhăn trên da xuất hiện. Nếu cẩn thận hơn, mỗi khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng. Sau khi về nhà, bạn nên rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn khi đi ra ngoài đường.
Nhớ đeo kính râm, khẩu trang và đội mũ khi ra ngoài
Đặt chậu nước trong phòng điều hòa và chậu xương rồng cạnh máy tính
Ngồi trong phòng máy lạnh lâu sẽ khiến da bạn khô hơn. Vì vậy, một chậu nước đặt trong phòng sẽ giúp da bạn không bị khô. Bên cạnh đó, xương rồng còn có tác dụng cung cấp cho bạn nhiều dưỡng chất tốt cho da, đồng thời hấp thụ các chất độc hại.
Cây xương rồng giúp bạn hấp thụ các chất có hại
Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây
Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước sẽ rất tốt cho da và tóc. Mỗi ngày, bạn nên rót nước vào bình 2 lít và quyết tâm uống hết số nước đó và có thể mang theo khi ra ngoài. Hơn nữa, bạn nên ăn ít nhất 5 loại rau mỗi ngày sẽ có đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể cũng như làm đẹp da.
Uống 2 lít nước mỗi ngày rất tốt cho da
Chỉ với những thói quen nhỏ hàng ngày, bạn có thể góp phần làm đẹp cho mình mà không cần tốn nhiều tiền. Hãy tập cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có được một thân hình và làn da đẹp.
DienmayXANH.com
