Khi chọn giày, bạn không chỉ chú ý đến vấn đề thiết kế, chất liệu, giá cả mà còn cần quan tâm đến sức khỏe của đôi chân. Cùng tham khảo ngay 7 sai lầm cần tránh khi chọn giày vào mùa hè trong bài viết sau nhé!
1 Chọn giày có đế tiếp xúc quá nhỏ
Đi giày cao gót có đế quá nhỏ, không tiếp xúc được với mặt đất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như gây biến dạng khớp ngón chân cái, dẫn đến viêm bao hoạt dịch ngón chân cái. Bên cạnh đó, đi giày cao gót có thể khiến bạn di chuyển khó khăn hơn, nhất là khi chân ra nhiều mồ hôi do thời tiết nóng bức.
Vì vậy, ngày hè đừng bị thu hút bởi những đôi giày bóng bẩy mà quên bảo vệ đôi chân của chính mình.
Đặc biệt đối với nữ giới thì nên chọn những loại giày như xăng đan nữ, giày thể thao,… có chất liệu nhẹ nhưng bền, hoặc các loại dép nữ như dép búp bê, xăng đan quai hậu, xăng đan quai ngang. ,… có đế vừa vặn với bàn chân giúp bạn đi lại thoải mái.
2 Giày không vừa mu bàn chân
Tình trạng giày không vừa mu bàn chân thường gặp ở các chị em phụ nữ, vì mải mê với những đôi giày cao gót có kiểu dáng đẹp, hiện đại mà quên đi việc bảo vệ sức khỏe của đôi chân.
Khi bạn đi những đôi giày có chuyển động cong không phù hợp với bàn chân sẽ khiến bạn cảm thấy khá khó chịu khi di chuyển trên mọi địa hình và cảm giác toàn bộ bề mặt bàn chân không được thoải mái, đặc biệt là phần đế và gót chân. chân. Bên cạnh đó, điều này còn gây ra vấn đề lưu thông máu, dẫn đến đổ mồ hôi chân và đau chân.
3 Giày quá rộng hoặc quá nhỏ, không vừa chân
Khi bạn chọn giày, dép quá rộng so với kích thước chân sẽ tạo cảm giác lỏng lẻo, khiến giày không ôm sát vào chân, dễ tuột khi di chuyển. Mỗi khi nhấc chân lên, bạn sẽ phải duỗi ra để giày không bị tụt. Điều này dễ khiến bạn vấp ngã, mất thăng bằng và có thể hình thành vết chai ở chân.
Ngược lại, nếu chọn giày quá nhỏ, các khớp xương có thể bị biến dạng, xuất hiện vết chai, mỏi gối, đau lưng,… Về lâu dài có thể sinh ra một số bệnh tật. khớp hoặc ảnh hưởng đến dáng đi hoặc đứng của bạn.
4 đế dài hơn bàn chân
Vấn đề lòng bàn chân dài hơn bàn chân thường gặp ở nam giới vì họ thường đi dép lê và dép xỏ ngón có phần đế dài hơn bàn chân. Những loại dép có đế dài hơn bàn chân tạo sự thoải mái, rộng rãi khi mang nhưng lại ẩn chứa những hậu quả xấu ảnh hưởng đến đôi chân của bạn.
Bạn hoàn toàn có thể đi đôi dép lê yêu thích, nhưng hãy đảm bảo rằng từ đầu bàn chân đến mép giày không vượt quá 1 cm. Nếu khoảng cách quá lớn sẽ trở nên mất an toàn khi di chuyển và có thể khiến bạn bị trượt ngã khi đi cầu thang hoặc khi đường trơn trượt, mấp mô.
5 Chất liệu giày không phù hợp
Nếu sử dụng giày có chất liệu giả da trong thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao có thể gây biến đổi hóa học, gây dị ứng cho đôi chân. Ngoài ra, loại giày này còn có thể gây ra các bệnh ngoài da như nấm chân, viêm tắc bàn chân và các tổn thương khác.
Vì vậy, để hạn chế tác hại do chất liệu giày gây ra, hãy cân nhắc sử dụng giày làm từ chất liệu tự nhiên như da thật, vải,…
6 Chất liệu đế quá mỏng
Đôi khi vì mẫu giày đẹp mà bạn quên chọn chất liệu đế. Bạn cần chọn những đôi giày có đế dày, không quá mỏng và hạn chế chọn những đôi giày có đế dễ bị chảy do nhiệt độ cao.
Thời tiết mùa hè khá nóng nên nếu chọn giày có đế quá mỏng sẽ ảnh hưởng đến gót và lòng bàn chân. Cụ thể, điều này sẽ khiến xe bị phồng rộp, thậm chí bỏng rát, nhất là khi đi trên đường mấp mô và nơi mặt đường quá nóng.
7 Mũi giày không phù hợp với dáng bàn chân
Phái đẹp thường mê đắm những đôi giày cao gót mũi nhọn mà quên bảo vệ đôi chân của mình. Giày có gót cao và mũi nhọn có thể làm tổn thương bàn chân vì áp lực lên các ngón chân sẽ rất lớn.
Nếu yêu thích đi giày cao gót, bạn nên chọn giày có mũi rộng, phù hợp với dáng bàn chân, không quá chật và đủ chỗ cho các ngón chân. Và nếu quá yêu thích chúng, bạn chỉ nên chọn mặc vào những dịp đặc biệt, hạn chế mặc thường xuyên.
Nguồn tham khảo và tổng hợp: Sức khỏe và Đời sống
Hi vọng bài viết trên sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm khi chọn giày ngày hè. Mọi thắc mắc vui lòng để lại bình luận bên dưới!
