Đã đến lúc làm cho cuộc sống dễ dàng hơn bằng cách thay đổi những điều này và làm điều ngược lại.
1. Bạn ngại nhờ giúp đỡ
Nhiều người gặp khó khăn khi yêu cầu sự giúp đỡ từ người khác, có thể vì lòng kiêu hãnh, nỗi sợ bị từ chối hoặc niềm tin rằng họ có thể tự mình giải quyết mọi việc. Khi bạn luôn từ chối yêu cầu giúp đỡ, điều đó có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn nhiều.
Khi bạn khăng khăng rằng mình không cần trợ giúp, bạn có thể sẽ tốn nhiều thời gian và sức lực để giải quyết vấn đề hơn mức cần thiết, đôi khi khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Từ chối yêu cầu giúp đỡ cũng có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập và cô đơn, nghĩ rằng không ai hiểu hoặc quan tâm đến vấn đề của bạn.
Hãy nhớ rằng, yêu cầu giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Cần có sự can đảm và sức mạnh để thừa nhận rằng bạn cần được giúp đỡ và việc tìm kiếm sự giúp đỡ thường có thể dẫn đến kết quả tốt hơn và cuộc sống trọn vẹn hơn.
2. Bạn nghĩ mình có thể tìm thấy hạnh phúc từ bên ngoài
Nhiều người cho rằng hạnh phúc đến từ những yếu tố bên ngoài như tiền bạc, các mối quan hệ. Tuy nhiên, những điều này chỉ mang lại hạnh phúc nhất thời chứ không mang lại sự thỏa mãn lâu dài.
Khi chúng ta dựa vào những yếu tố bên ngoài đó để có được hạnh phúc, chúng ta đang đánh mất quyền lực và khả năng kiểm soát cuộc sống của chính mình. Khi lệ thuộc vào những thứ bên ngoài, chúng ta sẽ thất vọng, chán nản khi không đạt được kỳ vọng. Hạnh phúc đích thực đến từ bên trong chúng ta. Chỉ ở đó chúng ta mới có thể tìm thấy sự bình yên và mãn nguyện.
3. Bạn đồng ý vì sợ từ chối
Có thể vì không muốn làm ai đó thất vọng hoặc việc đồng ý sẽ khiến bạn trở nên lịch sự nên bạn ngại ngùng và ngại nói không. Dù lý do là gì thì điều này cũng khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn mức bình thường, tiêu tốn thời gian, năng lượng và các nguồn tài nguyên quý giá khác.
Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải làm mọi thứ được yêu cầu và việc nói không không khiến bạn trở thành người xấu. Điều quan trọng là ưu tiên các nhu cầu và ranh giới của riêng bạn.
4. Bạn mong đợi những điều không thực tế từ người khác
Kỳ vọng quá nhiều ở ai đó, dù đó là gia đình, bạn bè hay đồng nghiệp, có thể dẫn đến thất vọng. Hãy nhớ rằng, mỗi chúng ta đều có những hạn chế và thế mạnh riêng. Khi có những kỳ vọng thực tế hơn về người khác, chúng ta có thể tránh được những căng thẳng và xung đột không cần thiết trong các mối quan hệ của mình.
5. Bạn luôn chờ đợi điều tồi tệ xảy ra
Bạn có thấy mình thường xuyên lo lắng về những gì có thể xảy ra không? Kiểu suy nghĩ tiêu cực này thực sự khiến cuộc sống của bạn trở nên nhàm chán.
Hãy sống trong hiện tại thay vì mắc kẹt trong vòng xoáy sợ hãi và lo lắng về tương lai. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy không có động lực để phát triển. Sự thật là những điều tồi tệ vẫn xảy ra và bạn không phải lúc nào cũng có thể tránh được chúng, và việc chúng ta luôn lo lắng về một loại thảm họa nào đó có thể xảy ra cũng chẳng ích gì.
6. Bạn cố gắng trở thành người mà người khác muốn trở thành
Một trong những sai lầm lớn nhất bạn có thể mắc phải là cố gắng trở thành người mà người khác muốn trở thành. Tất cả chúng ta đều muốn hòa nhập và được chấp nhận, nhưng khi bạn ưu tiên kỳ vọng của người khác hơn nhu cầu và mong muốn của bản thân, bạn đang khiến cuộc sống của mình trở nên căng thẳng và khó khăn.
Khi bạn cố gắng trở thành người mà ai đó mong muốn, bạn đang sống vì họ thay vì vì chính mình. Lối sống này sẽ khiến bạn không bao giờ thực sự hạnh phúc vì bạn không sống hòa hợp với những giá trị và niềm tin của chính mình. Hãy nhớ rằng, bạn là người duy nhất biết điều gì là tốt nhất cho mình.
7. Bạn tham gia vào “cuộc chơi” của người khác
Bạn rất dễ bị cuốn vào trò chơi của ai đó, cho dù đó là tin đồn từ đồng nghiệp, vấn đề trong mối quan hệ của bạn bè hay vấn đề tài chính của người thân. Tuy nhiên, điều này có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn mức cần thiết. Bạn đang coi vấn đề của họ như vấn đề của chính mình, đầu tư thời gian, sức lực và cảm xúc của mình vào điều gì đó không ảnh hưởng trực tiếp đến bạn. Điều này có thể khiến bạn kiệt sức và căng thẳng, lấy đi hạnh phúc và sức khỏe của chính bạn. Hơn nữa, điều này có thể gây ra xung đột, căng thẳng trong mối quan hệ giữa hai người.
8. Bạn lo lắng mình sẽ mất tất cả
Bạn có thường lo lắng một ngày nào đó sẽ mất việc, mất mối quan hệ, sức khỏe hay tài sản không? Kiểu suy nghĩ này có thể làm bạn tê liệt và ngăn cản bạn tận hưởng khoảnh khắc hiện tại.
Hãy cố gắng thay đổi suy nghĩ và nhìn mọi thứ theo hướng lạc quan và thực tế hơn. Thay vì lo lắng về điều gì có thể xảy ra, hãy tập trung vào những gì bạn có thể làm để cải thiện tình hình và xây dựng khả năng phục hồi.
Nguồn: https://doisonggiadinh.baophunuthudo.vn/nho-to/8-dieu-nay-dang-khien-c…
