Là sản phẩm phế thải trên thị trường nhưng là “insulin tự nhiên” hạ đường huyết hiệu quả, giúp bổ thận và làm đẹp da
Từ lâu, người dân đã biết dùng tơ ngô kết hợp với chuối, lá mía hay lá dứa để làm đồ uống giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy là thực phẩm lành tính nhưng khi sử dụng nước râu ngô bạn cũng cần tránh những điều sau đây sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Mất nước do uống quá nhiều
Những ngày nắng nóng vừa qua, thấy cháu nổi mẩn ngứa khắp người, bà Nguyễn Thị Bé (ở Hà Nội) nghe hàng xóm kể rằng bà đã chịu khó nấu hết tơ ngô, chuối, rễ chanh cho cháu. Mình uống cả ngày thay nước lọc. Mấy ngày sau, thấy cháu thường xuyên mệt mỏi, ít vận động, bà đưa cháu đi khám. Khi đó, cô bàng hoàng khi biết con phải nhập viện vì “mất nước”. Bác sĩ cho biết, do cháu bà uống quá nhiều nước có tác dụng lợi tiểu như râu ngô nên dẫn đến đi tiểu nhiều, tiểu nhiều, đổ mồ hôi nhiều khi trời nóng, dẫn đến cơ thể bị mất nước.
Bác sĩ đa khoa Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) cho rằng nguyên nhân gây ra tình trạng trên là do râu ngô có tác dụng lợi tiểu rất tốt nên khi trẻ uống nhiều sẽ dẫn đến đi tiểu nhiều. , đi tiểu thường xuyên, gây mất nước trong cơ thể. Tơ ngô có tác dụng lợi tiểu làm tăng lượng nước tiểu lên 3-5 lần, tăng tiết mật và làm giảm lượng bilirubin trong máu.
Nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu nên tránh uống quá nhiều. (Ảnh: TL).
Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình. Điều kinh thận bàng quang có tác dụng lợi tiểu, tiêu thũng, thanh huyết, thanh nhiệt, nhuận gan, tiêu huyết vàng, bổ huyết. Dùng rất tốt trong trường hợp bí tiểu, phù thũng.
Lương y Quốc Trung cho biết thêm, hiếm có loại cây nào chứa hàm lượng dinh dưỡng nhiều như râu ngô . Không chỉ có tác dụng làm trà giải khát, giải nhiệt trong mùa hè, râu ngô còn là một loại thuốc hỗn hợp chứa nhiều vitamin và vi chất ở dạng tự nhiên cần thiết cho cơ thể chống oxy hóa tốt hơn bất kỳ loại thuốc nào khác. Bổ sung nào?
Theo Đông y, râu ngô và thân ngô có vị ngọt, tính bình, tác dụng vào kinh thận, bàng quang. Tơ ngô được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh về đường tiết niệu: nước tiểu vàng đau, bí tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu ra máu, xuất huyết trong, sỏi gan, mật, thận, sỏi niệu quản, bàng quang. sáng da, phù thũng.
Tơ ngô chứa vitamin K, vitamin A, B1, B2, B6, C… chất đắng, dầu béo, tinh dầu và nhiều vi chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, khi uống nước râu ngô thường có cảm giác ngọt, béo và mát. Uống nước râu ngô mỗi ngày giúp tăng lượng mật bài tiết, giảm độ nhớt của mật, tạo thuận lợi cho mật đi vào ruột. Ngoài ra, nó còn làm giảm lượng đường trong máu và khiến máu đông nhanh. Tỷ lệ muối kali và muối canxi cao nên uống nước râu ngô không sợ mất muối khoáng.
Tơ ngô còn có tác dụng như “insulin tự nhiên” có thể làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa tổn thương cơ thể do lượng đường trong máu cao, từ đó giảm nguy cơ biến chứng. Vì vậy, nếu bạn bị lượng đường trong máu cao, bạn cũng có thể uống nước râu ngô để giúp điều hòa lượng đường trong máu.
Trong y học, râu ngô vẫn được biết đến với tác dụng chữa viêm túi mật, viêm gan và có thể kết hợp với vitamin K để cầm máu. Thường xuyên sử dụng nước luộc râu ngô dành cho người bị sỏi thận hoặc sỏi bàng quang, niệu quản sẽ làm tan sỏi do urat, photphat và cacbonat hình thành. Bên cạnh đó, nó còn giúp ngăn ngừa tình trạng đi tiểu thường xuyên ở bệnh nhân bị viêm hoặc phì đại tuyến tiền liệt. Nhờ tác dụng lợi tiểu, râu ngô còn có thể hạ huyết áp ở người bị huyết áp cao.
Chỉ nên uống liên tục trong 10 ngày
Theo lương y Quốc Trung, dùng râu ngô làm nước giải khát theo kinh nghiệm dân gian là thói quen tốt vì thức uống này tương đối lành tính, rẻ tiền và rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng bạn cần lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe. Tơ ngô rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu do người phun thuốc nên khi dùng để đun nước uống phải rửa thật sạch.
Nhiều người có thói quen dùng râu ngô khô thay thế dần trà cũng rất tốt nhưng dùng râu ngô tươi vẫn là tốt nhất vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn. Hãy chọn bộ râu to, sáng bóng, mượt mà và có màu nâu mượt như nhung. Để tăng hiệu quả, còn có thể kết hợp với các thuốc lợi tiểu khác như: rễ cây mã đề, rễ cỏ tranh, rễ tranh, rễ sậy, rễ kim cúc…
Đối với trẻ nhỏ, khi sử dụng nước mát để giải nhiệt vào mùa hè, tránh sử dụng liên tục hàng ngày mà thay thế bằng nước lọc.
Các chuyên gia cũng khuyên nếu bạn đang sử dụng một loại thuốc khác để chữa bệnh thì không nên dùng chung với trà râu ngô . Cẩn thận không sử dụng nó với bất kỳ thuốc lợi tiểu nào khác; tham khảo ý kiến một chuyên gia. Khi dùng râu ngô để chữa bệnh, bạn chỉ nên dùng khoảng 10 ngày, sau đó ngừng sử dụng khoảng 1 tuần rồi dùng lại để tránh rối loạn điện giải. Ngoài ra, bạn nên tránh sử dụng các loại đồ uống lợi tiểu này quá nhiều vào buổi tối vì chúng sẽ khiến bạn khó ngủ do phải đi tiểu nhiều vào ban đêm.
Đối với trẻ nhỏ, khi sử dụng nước mát để giải nhiệt trong những ngày hè nên tránh sử dụng liên tục hàng ngày và thay vì dùng nước lọc thì chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn. Sử dụng thuốc lợi tiểu quá mức, lâu dài có thể gây mất cân bằng điện giải, tăng đào thải, kém hấp thu một số vi chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali… Lượng dùng khoảng 20 gam râu ngô tươi trở lên. Mặt khác, ở dạng râu ngô khô là 10 gam. Trẻ nhỏ chỉ nên uống 1-2 ly nhỏ khoảng 200-300ml mỗi ngày. Lượng nước bổ sung vừa đủ khi nước tiểu của trẻ trong, chỉ có màu vàng nhạt.
Bà bầu uống nước râu ngô cũng rất tốt cho sức khỏe. Những tháng đầu, bà bầu thường bị sốt. Để khắc phục tình trạng này, bà bầu có thể sử dụng các loại thảo mộc có tính mát như râu ngô, mía, mã đề. Khi sử dụng tơ ngô kết hợp với mía, bà bầu cần lưu ý tơ ngô có đặc tính lợi tiểu mạnh. Nếu uống quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng đi tiểu thường xuyên và nước ối cạn. Để an toàn, bà bầu chỉ nên uống 2 lần/tuần . Phụ nữ mang thai được chẩn đoán ít nước ối nên hạn chế sử dụng loại nước này.
- Hoa “lên vua” chỉ nở một lần trong năm, có người mê mẩn và mang về nhà để phủ kín sân thượng
- Rau biển là “thần dược” cho người tiểu đường và cực kỳ nhạy cảm với việc hạ đường huyết
- Bí ẩn về sâu Pompeii – Sinh vật kỳ quái đến nỗi ngay cả dung nham cũng không thể giết chết nó!
