Màn hình điện thoại, máy tính đóng vai trò quan trọng khiến tỷ lệ dân số thế giới bị cận thị ngày càng tăng .
Các nhà khoa học tại Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) dự đoán rằng đến năm 2050, gần một nửa dân số thế giới sẽ bị cận thị.
Ngoài yếu tố di truyền, nguyên nhân đến từ môi trường sống ngày càng khép kín, mắt người phải liên tục thích nghi với nhiệm vụ mới như đọc sách, nhìn màn hình điện thoại liên tục, tiến sĩ Viola Kanevsky, nguyên Chủ tịch New York. Hiệp hội Nhãn khoa Nhà nước. Do đó, số người bị cận thị sẽ tiếp tục tăng.
Trong khi đó, những người bị viễn thị không gặp phải những vấn đề này. Với đặc điểm nhìn vật ở xa tốt hơn, các nhà khoa học cho biết tỷ lệ người bị viễn thị ngày xưa cao hơn nhiều so với hiện nay, chỉ 5-10% dân số.
Di truyền có thể ảnh hưởng đến việc một người bị cận thị hay viễn thị. (Ảnh: Viện mắt Kraff).
Ưu điểm của người cận thị
Trên thực tế, di truyền có thể ảnh hưởng đến việc một người bị cận thị hay viễn thị . Nếu bố hoặc mẹ bị cận thị thì con sinh ra sẽ có nguy cơ bị cận thị cao hơn, khoảng 30%. Về cấu tạo mắt, cận thị và viễn thị sẽ có một vài điểm khác biệt. Mắt cận thị dường như “dài hơn” so với mắt thường, trong khi viễn thị “ngắn hơn”.
Theo bác sĩ Kanevsky, hầu hết trẻ em sinh ra đều bị viễn thị nhẹ nhưng mắt sẽ dài dần ra và đạt form chuẩn. Chúng điều chỉnh tầm nhìn để chúng ta có thể nhìn gần hơn và giảm thiểu tình trạng mỏi mắt hoặc nheo mắt.
Mắt cận thị thường dài hơn trong khi mắt viễn thị ngắn hơn. (Ảnh: Reuters).
Người lớn bị cận thị vì mắt của họ tiếp tục phát triển dài hơn bình thường. Các chuyên gia cho biết, mặc dù không thể thay đổi tình trạng cận thị của mình, nhưng mọi người hoàn toàn có thể ngăn chặn tình trạng mắt của mình trở nên tồi tệ hơn.
Trong giai đoạn đầu đời, việc bị cận thị sẽ mang lại lợi thế cho nhiều người vì họ thích nghi tốt với nhiều môi trường khác nhau. Lợi thế này sẽ được duy trì nếu họ bị cận thị dưới 3 độ. Tuy nhiên, họ cũng phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và bong võng mạc cao hơn so với dân số nói chung.
Quy tắc 20-20-20 cho mắt cận thị
Để kiểm soát cận thị cho trẻ, cha mẹ có thể sử dụng kính áp tròng Ortho-K . Đây là loại kính áp tròng cứng được thiết kế để sử dụng ban đêm khi ngủ giúp điều chỉnh giác mạc, phục hồi thị lực mà không cần đeo kính. Ngoài ra, họ cũng có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Những phương pháp này có hiệu quả 50% đối với trẻ em bị cận thị. Mắt người lớn luôn thay đổi 0,5 độ mỗi năm, ví dụ từ cận 2 độ đến 2,5 độ trong một năm. “Nếu sử dụng những phương pháp này, cha mẹ có thể làm chậm quá trình, giảm xuống chỉ còn 0,25 độ/năm”, tiến sĩ Kanevsky nói thêm.
Quy tắc 20-20-20 giúp điều chỉnh cận thị. (Ảnh: iStock).
Nhưng theo các chuyên gia, giải pháp hiệu quả nhất để điều trị cận thị là dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động ngoài trời . Theo nghiên cứu của Viện Cận thị Thế giới (IMI), trẻ em dành 80-120 phút trong thiên nhiên mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ gia tăng cận thị.
Bạn có thể áp dụng quy tắc 20-20-20 để giảm mỏi mắt giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Cụ thể, sau mỗi 20 phút làm việc liên tục với màn hình, hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn vào một vật cách mắt ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
Mắt người cũng phải học cách thích nghi
Đến tuổi trung niên, mọi người bắt đầu mất khả năng nhìn rõ các vật thể ở gần. Nhưng khác với viễn thị thông thường, nguyên nhân khiến mắt yếu ở người già đến từ quá trình lão hóa, không thể ngăn chặn. Bên trong mắt người có một thấu kính trong suốt, giúp hội tụ các tia sáng để tạo thành hình ảnh rõ nét, giúp ta có thể điều chỉnh tiêu cự để nhìn xa gần cho đến zoom bằng thấu kính máy ảnh.
“Đến 40 tuổi, thủy tinh thể phát triển như củ hành, bắt đầu cứng lại và xuất hiện nhiều màng hơn. Ngay cả những người có thị lực tốt cũng bắt đầu sử dụng kính để đọc sách và đẩy các vật thể ra xa để nhìn rõ hơn”, cựu chủ tịch Hiệp hội nhãn khoa bang New York cho biết.
Đối với người bị viễn thị, họ có thể bị lão thị sớm hơn người bình thường do mắt đã quen nhìn các vật ở xa thay vì nhìn rõ các vật ở gần. Người bị cận thị sẽ gặp tình trạng này sau.
Theo tiến sĩ Viola Kanevsky, chỉ vài thập kỷ nữa, mắt của chúng ta sẽ tiếp tục thay đổi theo môi trường mới, khiến người già có thể đọc hoặc nhìn vào màn hình máy tính giống như người trẻ. “Cho dù tương lai phát triển như thế nào, mắt người sẽ tiếp tục thích nghi với thế giới mà họ đang sống”, chuyên gia chia sẻ.
- Mẹo giúp người cận thị nhìn rõ mà không cần đeo kính
- Ưu nhược điểm của phương pháp mổ cận thị “không đụng hàng” mới tại Việt Nam
- Đeo kính có làm bạn bị cận thị nhiều hơn không?
-2024-05-04-15-26.jpg)
