Bí quyết để có thân hình hoàn hảo của sao Hàn

Seo InYoung

Bí quyết để Seo In Young có được vóc dáng thon gọn và gợi cảm chính là sử dụng chuối. Ăn chuối thường xuyên giúp gương mặt thon gọn hơn, đốt cháy mỡ thừa vùng eo và giúp vòng một đầy đặn hơn. Mỗi khi bắt đầu tung ra một ca khúc hit, Seo In Young luôn tích cực ăn chuối để giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng chuẩn nhất khi thể hiện ca khúc của mình.

Chuối giúp Seo In Young có được vóc dáng thon gọn

Nicole (Nhóm Kara)

Nicole tuân theo chế độ ăn kiêng kiểu Đan Mạch, đó là ăn nhiều protein và ít calo. Thực phẩm mà Nicole thường dùng là rau xanh, sữa chua, trứng luộc và đặc biệt là uống nhiều nước.

Nicole học hỏi từ chế độ ăn uống của người Đan Mạch

SNSD

Người ta ước tính rằng tổng lượng calo mà tất cả các thành viên Girl’s Generation tiêu thụ trong một ngày là 1500 Kcal. Lượng calo này bao gồm các loại thực phẩm như rau, bông cải xanh, gạo lứt và ức gà. Và đây cũng là thực đơn chính mà nhóm sử dụng hàng ngày.

Thực đơn chính của SNSD là rau xanh

Jung Hye Young

Jung Hye Young luôn giữ được số đo 3 vòng hoàn hảo nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Món ăn mà Hye Young dùng cho cả ngày là ức gà và khoai lang. Ngoài ra, cô luôn dùng sữa mỗi ngày để đảm bảo con không bị thiếu chất.

Jung Hye Young chọn ức gà và khoai tây cho thực đơn hàng ngày

Jeon Hye Bin

Bí quyết để Jun Hye Bin có được vóc dáng gợi cảm như vậy là nhờ cô luôn dành 3 tiếng mỗi ngày để tập luyện. Bên cạnh đó, thực đơn chính của cô là ức gà, gạo lứt, rau xanh và khoai lang. Jun Hye Bin chia sẻ, những ngày đầu tiên ăn kiêng, cô đói đến mức không ngủ được.

Jeon Hye Bin luôn dành 3 tiếng mỗi ngày để tập luyện

Có được hình dạng hoàn hảo là không dễ dàng. Chính vì vậy, sao Hàn luôn phải tập luyện thường xuyên và giữ cho mình một chế độ ăn uống khoa học, nghiêm ngặt, tránh xa những thực phẩm không tốt cho sức khỏe với mong muốn xuất hiện trước khán giả với một thân hình hoàn hảo.

DienmayXANH.com

Chia sẻ