Ngủ chân trần về trời Tây
Người xưa có câu: “Muốn dễ ngủ thì chân không quay về hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông”. Người ta tin rằng nằm theo hướng Bắc Nam sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và tốt cho sức khỏe. sau này mới phát hiện ra, điều này có cơ sở khoa học.
Hiểu theo nghĩa đen, khi ngủ, chân không được quay về hướng Tây, đầu không được quay về hướng Đông. Tuy nhiên, nhiều người lại không quan tâm đến hướng ngủ mà chọn theo cảm tính.
Nhưng trên thực tế, lời dạy trên có những điểm hợp lý nhất định. Trong xây dựng người ta thường chọn hướng Bắc hoặc hướng Nam. Đặc biệt, nhà hướng Nam có đặc điểm là dễ hấp thụ ánh sáng mặt trời, giúp sinh ra năng lượng dương, có lợi cho gia chủ. Vì vậy, hướng Bắc – Nam được cho là có lợi cho cơ thể con người, giúp con người có nhiều sinh khí hơn.
Ngoài ra, có một từ trường trong cơ thể con người. Hầu hết mọi người đều biết rằng trên Trái đất luôn có từ trường của hai cực Bắc và Nam.
Do đó, khi ngủ quay đầu về hướng Đông, chân quay về hướng Tây là trái với quy luật từ trường của tự nhiên, dễ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể.
Trước mắt có thể cơ thể chưa thấy chuyển biến nhưng về lâu dài, tư thế ngủ sai tư thế sẽ làm tiêu hao năng lượng của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một khi các chức năng bị rối loạn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề khác nhau như sạm da, hoa mắt, chóng mặt, ngủ không ngon giấc.
Ngược lại, nếu nằm quay đầu về hướng Bắc, chân về hướng Nam thì có thể duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngoài những lời dạy về hướng ngủ, người xưa còn cho rằng chất lượng giấc ngủ và vị trí kê giường cũng có ảnh hưởng không nhỏ. Cụ thể, chúng ta không nên kê đầu giường vào tường, lúc này nếu bạn dựa đầu vào tường khi ngủ cũng sẽ gây cản trở giấc ngủ.
Lý do là vì lớp sơn này lâu ngày và bụi bẩn có thể rơi ra. Trong đó có một số thành phần độc hại, khi con người hít vào cơ thể sẽ gây cảm giác khó chịu, thậm chí là bệnh tật.
Một điểm nữa là lâu ngày tường sẽ tương đối ẩm và lạnh. Những hơi lạnh này sẽ xâm nhập vào cơ thể con người khi đang ngủ. Đối với phụ nữ, nếu để lâu dễ bị cảm lạnh, đau bụng kinh, đối với người già có thể gây viêm khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
Ngồi không có chân nghĩa là gì?
Nó nhắc nhở người đang ngồi không được duỗi chân ra. Theo người xưa, ngồi dạng hai chân là xấu và bất lịch sự. Tư thế ngồi như vậy là biểu hiện của sự thiếu tu dưỡng. Về sau, câu nói này trở thành quy tắc chung cho cả nam và nữ. Chính vì lẽ đó mà dân gian có câu: “Đàn ông có hình dạng của chân là một kẻ du côn; Một người phụ nữ khoe chân là một hành động không đứng đắn”.
Nhân học chú trọng: “Đi là dương, ngồi là âm, dương là động, âm là tĩnh”. Tư thế ngồi của một người nói lên tính cách và vận mệnh của một người.
Ngoài việc ngồi mở rộng hai chân là không tốt, một số người còn thích rung chân, đây cũng là một thói quen rất xấu. Người xưa nói “chân nghèo ba đời”, ai thường xuyên rung chân sẽ hao tài tốn của.
Cũng có một số người hoàn toàn không thể ngồi yên, lúc nào cũng nhìn trái nhìn phải, đi tới đi lui, điều này cũng cho thấy tâm họ nóng nảy, khó yên ổn làm việc.
Vậy đâu là tư thế ngồi tốt nhất?
Tức là ngồi thẳng không nhúc nhích, vững vàng như cây tùng, chân không rung. Thông thường yêu cầu thân trên phải thẳng, đầu thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước hoặc nhìn vào người đang nói chuyện với mình, lưng hơi dựa vào ghế. Trong trường hợp trịnh trọng hoặc khi có cấp trên ngồi thì không được ngồi hết ghế, thường chỉ được ngồi 2/3 ghế. Hai lòng bàn tay úp xuống, đặt trên đùi, hai chân co tự nhiên, cẳng chân vuông góc với sàn, bàn chân đặt phẳng trên sàn. Tư thế ngồi này tạo cho người ta cảm giác ổn định, có thể bình tĩnh giải quyết mọi vấn đề gặp phải, đồng thời cũng thể hiện sự cao quý.
“Nằm không nằm, ngồi không xoạc” thể hiện trí tuệ và kinh nghiệm của người xưa. Nó không chỉ đề cập đến vấn đề sức khỏe cá nhân mà còn phản ánh sự tu dưỡng của một người. Nếu ai có tật xấu này thì có thể học cách thay đổi, muốn làm được việc lớn thì trước hết phải bắt đầu từ những việc nhỏ này.
-2024-05-04-15-26.jpg)
