Cảm lạnh là bệnh rất phổ biến xảy ra khi thời tiết thay đổi. Chúng khiến bạn khó chịu với những cơn đau đầu, hắt hơi, sổ mũi, đôi khi sốt và viêm nhiễm ở một bộ phận nào đó trên cơ thể. Bạn có thể dùng thuốc tây để chữa cảm nhưng với những cách dưới đây, đôi khi không cần đến thuốc hay bác sĩ vẫn có thể khỏi bệnh một cách dễ dàng.
Cảm lạnh được gây ra bởi hơn 200 loại vi trùng khác nhau làm suy nhược cơ thể bạn. Để vượt qua cảm lạnh, bạn cần loại bỏ vi trùng càng nhiều càng tốt đồng thời cung cấp cho cơ thể đủ dinh dưỡng để chống lại bệnh tật. Dưới đây là những bài thuốc chữa cảm lạnh mà bạn cần biết.
Uống thật nhiều nước
Uống nhiều nước tốt cho người bị cảm lạnh
Khi bị cảm, cơ thể bị mất nước trầm trọng nên bạn cần bổ sung nước đầy đủ hơn để không rơi vào trạng thái mệt mỏi. Uống nhiều nước cũng giúp bạn tránh được tình trạng ngạt mũi và viêm họng. Tuy nhiên, nên dùng nước nóng để giải nhiệt chứ không nên dùng nước mát để trong tủ lạnh như thông thường.
máy tạo hơi nước
Bạn nên sắm cho mình một chiếc máy xông hơi ướt để phòng/nhà luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Có hai loại máy xông hơi, loại hơi nước lạnh dùng cho mùa hè và loại hơi nước nóng dùng cho mùa đông.
Máy xông hơi giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho nơi ở
Đối với người ốm chỉ nên sử dụng máy xông hơi nóng vì loại còn lại có khả năng hấp thụ nhiệt trong phòng, không phù hợp với người ốm. Lưu ý, cẩn thận với gia đình có trẻ nhỏ và vệ sinh máy định kỳ để tránh vi trùng sinh sôi trong thiết bị.
Súc miệng bằng nước muối
Hòa tan 1-3 muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm. Súc miệng nhiều lần trong ngày có thể giúp bạn chống lại cơn đau họng.
tắm hơi
Phương pháp xông hơi là phương pháp cổ điển có hiệu quả rất cao trong điều trị cảm lạnh. Có thể dùng các loại lá thơm có tinh dầu có tác dụng thông huyết mạch, hạ sốt, sát trùng đường hô hấp như lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cứt. thịt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, húng quế, ngải cứu… cho vào nồi hấp cách thủy. Hoặc bạn có thể mua bình xịt ở hiệu thuốc nếu không có nhiều thời gian.
Xông hơi là phương pháp phòng bệnh cổ truyền hiệu quả
Hơi nước sẽ giúp lỗ chân lông mở ra, làn da tươi mát trở lại, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng và sảng khoái.
Cháo gà và trà nóng mật ong
Hai loại thực phẩm này được thực tế chứng minh là rất tốt cho bệnh cảm cúm, viêm họng không chỉ người lớn mà ngay cả trẻ nhỏ. Với đặc tính kháng viêm, hạn chế sự phát triển của các chất nhầy có hại cho sức khỏe, cháo gà và trà nóng mật ong là hai món ăn không thể thiếu cho bạn khi bị cảm.
Đừng quên bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm lành mạnh
Bạn thấy đấy, chữa cảm cúm không dùng thuốc không quá khó và không gây tác dụng phụ nên bạn yên tâm sức khỏe sẽ được bảo toàn sau khi hết bệnh. Tuy nhiên, những liệu pháp này chỉ nên áp dụng khi bạn chỉ bị cảm lạnh thông thường. Nếu bệnh nặng không nên bôi hoài mà nên đến bác sĩ để được tư vấn chữa bệnh đúng cách.
Chúc bạn sống khỏe mỗi ngày và đừng quên chia sẻ với DienmayXANH.com những bí quyết trị cảm khác mà bạn biết nhé.
DienmayXANH.com
