Ăn nhiều hải sản, uống nhiều rượu bia, yếu bụng, lạnh bụng… đều có thể dẫn đến tiêu chảy. Để điều trị dứt điểm bệnh tiêu chảy, bạn chỉ cần ăn những thực phẩm sau mà không cần dùng thuốc.
Quả táo
Táo nếu ăn bình thường thì ngon, rất bổ nhưng không có công dụng chữa tiêu chảy cho lắm, muốn chữa tiêu chảy hiệu quả thì nên nấu chín táo để ăn, trong táo nấu chín có đủ chất xơ và pectin giúp dạ dày hấp thu dễ dàng hơn. , bệnh tiêu chảy cũng nhanh chóng được giải quyết.
Sữa chua
Bị tiêu chảy mà uống sữa không phải là sự lựa chọn thông minh, nhưng sữa chua lại là một ngoại lệ đặc biệt, các lợi khuẩn trong sữa chua giúp dạ dày bạn trở nên tốt hơn, cho bạn cảm giác dễ chịu hơn hẳn khi cho vào túi. Các vi khuẩn có lợi này sẽ tấn công và làm suy yếu vi khuẩn xấu khiến bạn bị tiêu chảy, chúng giúp khôi phục và cân bằng hệ vi khuẩn trong dạ dày, giúp dạ dày khỏe mạnh hơn. Vì vậy, đừng chỉ dùng sữa chua khi bị tiêu chảy, hãy dùng nó hàng ngày để dạ dày và cơ thể luôn khỏe mạnh.
Chuối
Chuối là một trong những thực phẩm rất dễ tiêu hóa và tốt cho đường ruột, chất xơ trong chuối giúp phục hồi vi khuẩn tốt giúp dạ dày bạn khỏe hơn, đẩy lùi bệnh tiêu chảy nhanh hơn.
Thịt gà
Bệnh tiêu chảy khiến bạn mất nước, đạm và chất dinh dưỡng rất nhiều, khi đó bạn nên ăn thịt gà để bổ sung chất dinh dưỡng, đạm và làm dịu dạ dày, khắc phục tình trạng tiêu chảy đang hành hạ bạn. Dùng nồi cơm điện để hầm cháo gà sẽ rất tốt cho bạn, lưu ý bạn không nên chiên, xào gà vì sẽ tạo ra nhiều dầu mỡ, làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy của bạn.
trà thảo dược
Ngoài tác dụng an thần, trà thảo mộc còn rất tốt cho dạ dày của bạn, giúp làm dịu dạ dày nhanh chóng khi bạn uống nhiều bạc hà và hoa cúc. Sau khi bị tiêu chảy khiến bạn mệt mỏi và uể oải, uống một tách trà thảo mộc hoa cúc sẽ vừa làm dịu chứng tiêu chảy vừa giúp bạn ngủ ngon hơn.
Không cần uống thuốc tây giải nhiệt, “cây nhà lá vườn” cũng trị tiêu chảy như thường Có món ăn nào trị tiêu chảy hiệu quả nữa không, nếu biết chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé!
DienmayXANH.com
