Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn khả năng sinh nhiệt. Hãy cùng Điện máy XANH tìm hiểu thêm về tình trạng hạ thân nhiệt và cách xử lý khi bị hạ thân nhiệt đột ngột nhé!
1 Một số thông tin về hạ thân nhiệt
Hạ thân nhiệt là gì?
Hạ thân nhiệt là tình trạng giảm nhiệt độ cơ thể bất thường . Thông thường, nhiệt độ cơ thể của chúng ta là khoảng 37°C. Trong tình trạng hạ thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể thấp, giảm xuống dưới 35°C và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Nếu cơ thể không sinh nhiệt kịp thời, tim, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ gặp trục trặc, có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Khi bị hạ thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể sẽ dưới 35 độ C
Nguyên nhân gây hạ thân nhiệt
Do cơ thể tiếp xúc với thời tiết hoặc nước lạnh mà không có biện pháp bảo vệ.
Quần áo ẩm ướt và gió mạnh làm mát da sẽ dẫn đến hạ thân nhiệt.
Ngâm mình trong nước lạnh quá lâu cũng dẫn đến hạ thân nhiệt.
Uống quá nhiều rượu cũng có thể gây hạ thân nhiệt.
Hoạt động ở nhiệt độ phòng 10 độ C.
Tắm hoặc ngủ, nghỉ ở những nơi không kín gió.
Tiếp xúc lâu với nước sẽ làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt
Đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt
Người cao tuổi ít vận động trong một thời gian, hệ tuần hoàn kém, dễ bị ảnh hưởng khi trời lạnh.
Trẻ em cơ thể điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện, nhất là từ 5 tuổi trở lên càng phải thận trọng với trẻ sơ sinh, trẻ sinh non…
Những đối tượng thường xuyên tiếp xúc với rượu bia, chất kích thích cũng thường xuyên bị hạ thân nhiệt.
Người đang sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc gây ngủ, thuốc chống trầm cảm vì khả năng điều hòa thân nhiệt sẽ bị giảm khi sử dụng các loại thuốc này.
Nạn nhân chết đuối hoặc ở trong môi trường lạnh quá lâu.
Người già và trẻ nhỏ là hai đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt
Biểu hiện của hạ thân nhiệt
Biểu hiện và mức độ nghiêm trọng của hạ thân nhiệt cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng cụ thể sau đây:
- Từ 35 – 34 độ C : Hạ thân nhiệt nhẹ ;
- Từ 34 – 32 độ C : Hạ thân nhiệt vừa phải ;
- Từ 32 – 25 độ C : Hạ thân nhiệt nặng ;
- Dưới 25 độ C : Hạ thân nhiệt nghiêm trọng .
Các biểu hiện bên ngoài của hạ thân nhiệt thường phát triển rất chậm, chẳng hạn như:
- Run là một dấu hiệu quan trọng của hạ thân nhiệt.
- Cơ thể gầy gò, ốm yếu, thiếu sức sống.
- Nói lắp hoặc lầm bầm.
- Nhầm lẫn hoặc khó suy nghĩ.
- Buồn ngủ hoặc năng lượng rất thấp.
- Sự thờ ơ, hoặc thiếu quan tâm đến tình trạng của một người.
- Bất tỉnh tiến triển.
- Mạch yếu.
- Hô hấp yếu.
- Nằm yên, bơ phờ (ký tên trẻ em).
- Da đỏ, sờ vào thấy lạnh, nhợt nhạt (đối với trẻ sơ sinh).
Biểu hiện bên ngoài của người bị hạ thân nhiệt diễn biến rất chậm
2 Cách đối phó với hạ thân nhiệt
Trường hợp nạn nhân bất tỉnh
Khi gặp tình huống này, không nên hoảng sợ, việc đầu tiên cần làm là quấn người bệnh trong chăn ấm và gọi người hỗ trợ đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Trường hợp nạn nhân tỉnh
Nếu nạn nhân đang ở ngoài trời: Nhanh chóng vào nhà hoặc nơi trú ẩn.
Nếu nạn nhân ở trong nhà: Làm ấm phòng bằng máy sưởi và đóng cửa để tránh gió lùa. Thay quần áo ướt và đắp chăn ấm, nên đi tất để chân tay ấm.
Đặt đèn gần người bệnh để sưởi ấm hoặc nếu không có đèn có thể dùng tay hơ trên lửa rồi chườm lên người bệnh nhân để sưởi ấm.
Cho bệnh nhân ăn thức ăn giàu năng lượng và uống nước ấm.
Sau đó loại bỏ các nguyên nhân lạnh khác. Nếu vẫn không cải thiện hoặc tình trạng tâm thần ngày càng xấu đi, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được xử trí thích hợp và kịp thời.
Các biện pháp sơ cứu cơ bản nên được thực hiện ngay lập tức trong trường hợp hạ thân nhiệt
Những lưu ý khi sơ cứu người bị hạ thân nhiệt
Người bị hạ thân nhiệt sẽ mất dần năng lực thể chất, bản thân họ không nhận thức được tình hình đang diễn ra. Dù đôi khi là trường hợp khẩn cấp cần sự sơ cứu kịp thời của mọi người xung quanh nhưng trong quá trình sơ cứu cần lưu ý những điều sau:
Không làm tăng thân nhiệt nhanh: Khi sơ cứu, không làm tăng thân nhiệt của nạn nhân bằng cách sưởi ấm trực tiếp bằng lò sưởi hoặc bồn tắm nước nóng.
Sơ cứu cần tiến hành nhẹ nhàng: Các động tác phải tiến hành nhẹ nhàng, tránh xoa bóp, chà xát mạnh dễ dẫn đến nguy cơ ngừng tim.
Không làm ấm bằng cách xoa bóp tứ chi cho nạn nhân: Tay và chân của người bị hạ thân nhiệt để tránh đẩy máu lạnh trở lại tim, phổi và não. Điều này sẽ gây hạ thân nhiệt trung tâm và tạo thêm áp lực lên các cơ quan, rất nguy hiểm và có thể gây tử vong.
Không sử dụng chất kích thích: Không cho người bị hạ thân nhiệt uống rượu, hút thuốc vì có thể cản trở tuần hoàn cũng như quá trình làm nóng cơ thể cần thiết.
Không dùng thuốc vận mạch: Đối với nhân viên y tế, khi sơ cứu không nên dùng thuốc vận mạch để tránh cản trở tuần hoàn dễ dẫn đến phù phổi.
3 Một số lưu ý để tránh bị hạ thân nhiệt
Cải thiện thói quen sinh hoạt trong mùa lạnh
- Mặc ấm khi trời lạnh.
- Tăng cường chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ và người già bằng cách thường xuyên theo dõi các triệu chứng của họ và khuyến khích các hoạt động thể dục thể thao.
- Nhận đủ calo và nước.
- Hãy cảnh giác với mọi thay đổi thời tiết và có kế hoạch rõ ràng.
- Thay quần áo ướt ngay lập tức và mặc quần áo khô.
- Ra khỏi nước lạnh ngay lập tức. Chậm vài phút có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Lưu ý cải thiện thói quen sinh hoạt trong mùa lạnh
Được trang bị thiết bị sưởi ấm
Ngoài việc cải thiện thói quen sinh hoạt, để đảm bảo các hoạt động hàng ngày được dễ dàng cũng như không ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe, bạn nên trang bị các thiết bị sưởi ấm như máy sưởi, quạt sưởi cho gia đình. vào mùa lạnh.
Cần thiết bị sưởi ấm gia đình mùa lạnh
Một số đèn sưởi đang có mặt tại Điện máy XANH:
Một số quạt sưởi đang có mặt tại Điện máy XANH:
Với những thông tin trên đây, Điện máy XANH hi vọng đã giúp bạn và người thân biết cách phòng và điều trị, cũng như ngăn chặn tình trạng hạ thân nhiệt đột ngột trước khi quá muộn.
-2024-05-04-15-26.jpg)
