Thảm của máy chạy bộ sẽ bám đầy bụi sau thời gian dài sử dụng. Sau đây sẽ chỉ cho bạn cách làm sạch thảm máy chạy bộ tại nhà một cách đơn giản.
1 Lấy tấm lót ra khỏi máy
Bước 1: Trước khi tháo thảm, bạn cần rút dây nguồn của máy ra khỏi nguồn điện để đảm bảo an toàn.
Bước 2: Tiếp theo, dùng dụng cụ chuyên dụng như tuốc nơ vít để tháo toàn bộ ốc vít ở vỏ trước của máy chạy bộ (trong quá trình tháo hãy cẩn thận để tránh làm gãy nắp bên của máy).
Bước 3: Dùng máy xúc nâng máy lên để tháo các vít ở phía dưới và các vít nhựa phía sau (nếu không có máy xúc thì bạn có thể nghiêng máy để tháo vít).
Bước 4: Sau khi tháo các vít nhựa phía sau, chúng ta tiến hành tháo trục quay và tháo cả 2 bên của máy (nếu có).
Bước 5: Tiếp theo, tháo tấm ván gỗ ra .
Bước 6: Cuối cùng, lấy thảm ra khỏi máy và vệ sinh thảm.
Tháo thảm ra khỏi máy chạy bộ trước khi vệ sinh
2 Làm sạch thảm chạy bộ
Sau khi tháo thảm máy chạy bộ ra khỏi máy, hãy vệ sinh thảm thật kỹ. Dưới đây là các bước đơn giản để làm sạch thảm:
Bước 1: Đầu tiên hãy ngâm thảm với xà phòng khoảng 2 – 3 tiếng .
Bước 2: Tiếp theo, dùng bàn chải mềm chà khắp bề mặt thảm để loại bỏ hết vết bẩn trên đó.
Bước 3: Xả thảm bằng nước sạch để đảm bảo bọt xà phòng và vết bẩn được làm sạch hoàn toàn. Sau đó, đem thảm ra phơi khô.
Bước 4: Sau khi thảm khô, bạn tiến hành lắp lại thảm vào máy chạy bộ theo thứ tự sau.
Làm sạch thảm máy chạy bộ
3 cách bôi trơn máy
Sau một thời gian sử dụng, việc bôi trơn máy chạy bộ là điều cần thiết trong quá trình sử dụng máy, đảm bảo máy luôn hoạt động hiệu quả. Cụ thể dầu bôi trơn có những công dụng sau:
- Tránh hao mòn trên thảm chạy.
- Hạn chế phát ra tiếng ồn trong quá trình vận hành máy chạy bộ cũng như tăng cường độ êm ái cho các chuyển động của máy, nâng cao hiệu quả luyện tập.
- Duy trì khả năng hoạt động của các bộ phận cơ khí dưới thảm chạy, đồng thời kéo dài tuổi thọ sản phẩm.
Tra dầu bôi trơn dưới thảm giúp máy chạy êm hơn
Trên thị trường hiện nay có 2 loại máy chạy bộ cơ bản là: Máy chạy bộ sử dụng động cơ điện quay (AC) và máy chạy bộ sử dụng dòng điện cơ điện một chiều (DC).
Cách bôi trơn máy chạy bộ bằng vòng quay điện cơ (DC) được thực hiện như sau:
- Rút dây nguồn của máy chạy bộ ra khỏi nguồn điện.
- Sử dụng dụng cụ chuyên dụng đi kèm khi mua máy để mở 2 con vít ở cuối chân máy .
- Dùng vải mềm lau sạch bụi bẩn bên dưới thảm chạy.
- Nhẹ nhàng nhấc thảm chạy bộ lên, sau đó bôi khoảng 30ml dầu bôi trơn thành 2 đường dài ở hai bên thảm.
- Sau khi dầu bôi trơn lan đều trên thảm, bạn dùng tay ấn nhẹ lên thảm rồi siết chặt 2 con ốc mà bạn đã tháo ra trước đó .
- Sau đó cho máy chạy ở tốc độ thấp nhất (1 – 2 km/h ). Đợi máy nóng lên rồi giẫm lên vùng dính dầu để dầu dàn đều dưới thảm.
- Tiếp tục cho máy chạy khoảng 5 phút với tốc độ 1 – 2 km/h để đảm bảo thảm được thấm dầu đều và khô nhanh hơn.
Bôi trơn máy chạy bộ sử dụng cơ điện quay (DC)
Đối với máy chạy bộ sử dụng cơ điện quay (DC), thiết bị được nhà sản xuất tích hợp sẵn chế độ bôi trơn tự động . Vì vậy, để đảm bảo máy luôn ở trạng thái hoạt động hiệu quả, bạn cần vệ sinh, bảo trì máy định kỳ 6 tháng một lần.
Bên cạnh đó, việc bôi trơn máy chạy bộ cũng cần căn cứ vào mức độ luyện tập của người sử dụng, cụ thể như sau:
- Sử dụng máy chạy bộ dưới 3 giờ/tuần : Khoảng 5 tháng một lần hãy kiểm tra dầu .
- Sử dụng máy từ 3 – 7 giờ : Tra dầu 3 tháng/lần .
- Sử dụng máy trên 7 giờ/tuần : Tra dầu 1 tháng 1 lần .
