Thời tiết mùa hè nắng nóng khiến làn da của bạn rất dễ bị cháy nắng nếu không được bảo vệ đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và mẹo giúp xoa dịu làn da trong mùa hè nóng bức này nhé!
1 Nguyên nhân và dấu hiệu da bị cháy nắng
Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng
Nguyên nhân chính gây cháy nắng là do làn da của bạn bị ảnh hưởng bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Cụ thể, khi tia cực tím chiếu vào da sẽ làm tổn thương các sợi collagen và sợi đàn hồi tồn tại ở lớp trung bì và hạ bì. Ngoài ra, tia cực tím còn gây ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư biểu mô tế bào đáy.
Bên cạnh đó còn do sự ảnh hưởng của tia UV, UVA và UVB. Tia UV kích thích cơ thể tăng sản sinh melanin và làm đen da, UVA gây lão hóa da, UVB là nguyên nhân chính gây bỏng da.
Dấu hiệu bị cháy nắng : Da sẽ đỏ, nóng khi chạm vào, đau, sưng và ngứa. Sau đó, các mụn nước sẽ xuất hiện, trường hợp nặng sẽ dẫn đến nôn mửa, đau đầu và sốt cao.
2 Hậu quả nghiêm trọng khi da bị cháy nắng
Khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng sau:
- Da mẩn đỏ : Do tia cực tím tiếp xúc với da quá lâu nên các mao mạch máu bị vỡ và giãn ra gây mẩn đỏ, bỏng rát. Nếu nặng sẽ gây ra bệnh Rosacea (đỏ mặt).
- Da không đều màu : Tác động của tia UVA khiến da đen sạm, nám, tàn nhang, đốm nâu do tia UVA khiến da sản sinh ra melanin.
- Xuất hiện nếp nhăn : Tia cực tím phá vỡ các sợi collagen và Elastin khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.
- Da khô : Do thiếu nước, da trở nên khô, bong tróc và chảy máu.
3 Da cháy nắng có trắng trở lại được không?
Da bị cháy nắng sẽ gây mất thẩm mỹ và còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau khi bị cháy nắng, làn da của bạn vẫn có thể trắng sáng nhưng phải mất một thời gian dài chăm sóc để làn da trở lại trạng thái ban đầu.
Bạn cần nhanh chóng làm dịu làn da bị cháy nắng và có biện pháp làm dịu da hiệu quả để da có thể phục hồi. Chẳng hạn như dùng nước mát, đắp mặt nạ, sữa chua, bột yến mạch,… 
4 cách làm dịu da cháy nắng
Có nhiều cách để làm dịu làn da bị cháy nắng. Dưới đây là 4 cách phổ biến và hiệu quả cho làn da của bạn:
Dùng nước mát
Đây là cách đơn giản để hạ nhiệt độ vùng da bị cháy nắng ngay lập tức. Bạn chỉ cần ngâm da vào nước rồi dội nước mát lên vùng da bị cháy nắng.
Lưu ý : Bạn không nên sử dụng nước bể bơi vì nồng độ clo rất cao sẽ dễ gây kích ứng da. Bạn không nên chườm đá trực tiếp vì có thể dễ gây tổn thương nặng hơn.
Sử dụng baking soda và bột yến mạch
Đầu tiên, trộn 3 đến 4 thìa baking soda với nước vào bồn tắm rồi ngâm bình khoảng 15 đến 20 phút. Bạn có thể thêm bột yến mạch để làm dịu kích ứng và giúp dưỡng ẩm cho da.
Sau khi tắm chỉ cần dùng khăn bông mềm thấm nước để làm khô da. Đừng chà xát vì nó sẽ gây kích ứng hoặc bỏng.
Dùng nha đam
Thoa gel trực tiếp lên nha đam sẽ nhanh chóng ngăn ngừa bỏng da và cung cấp độ ẩm vì gel trong nha đam sẽ làm mát và dịu da.
Dùng giấm
Một số người cho rằng dùng giấm sẽ gây đau rát cho da vì giấm có tính axit, nhưng nhiều người đã từng sử dụng lại cho rằng dùng giấm để tắm sẽ làm giảm cảm giác bỏng rát.
Ngoài ra còn có một số cách khác để điều trị da bị bỏng như mặc quần áo nhẹ, uống nhiều nước và sử dụng kem dưỡng ẩm,…
5 biện pháp hạn chế cháy nắng
Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn hạn chế tình trạng cháy nắng:
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10h sáng đến 4h chiều .: Đây là thời điểm làn da của bạn rất dễ bị tổn thương vì bức xạ mặt trời rất cao.
- Sử dụng biện pháp bảo vệ da khi ra ngoài : Mặc quần áo tối màu, đội mũ rộng vành, mặc áo dài, khẩu trang và quần dài để bảo vệ làn da.
- Thường xuyên sử dụng kem chống nắng : Sử dụng loại kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bạn nên thoa kem khoảng 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài.
- Đeo kính râm : Bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím và tia UV.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng cháy nắng. Nếu có thắc mắc gì hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
