Cuộc sống hiện đại và bận rộn khiến chúng ta phải đối mặt với nhiều căng thẳng. Thường xuyên phải đấu tranh để suy nghĩ hoặc chịu áp lực là nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm.
Theo báo cáo dữ liệu từ Blue Cross Blue Shield, từ năm 2013 đến 2016, số người mắc chứng trầm cảm tăng mạnh ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên. Tỷ lệ chẩn đoán trầm cảm ở nhóm tuổi 12 – 17 tăng 63% và ở nhóm tuổi 18 – 35 tăng 47%.
“Trầm cảm cười” là hội chứng trầm cảm với những triệu chứng khá dễ nhận biết và thường gặp ở nhiều người trẻ.
Vậy bệnh trầm cảm khi cười thực sự là bệnh như thế nào?
Theo Heidi McKenzie, nhà tâm lý học lâm sàng, “trầm cảm cười” về cơ bản là tên gọi khác của trầm cảm chức năng cao hoặc rối loạn trầm cảm dai dẳng (PDD) . Hội chứng này thể hiện mức độ buồn chán kéo dài, khiến bạn thay đổi thói quen ngủ, thèm ăn, thường xuyên mệt mỏi, hoảng sợ và mất hứng thú với công việc.
Tuy nhiên, những người bị trầm cảm thường che giấu những triệu chứng mà họ đang gặp phải. Đúng như tên gọi của hội chứng này, người mắc bệnh vẫn sẽ thể hiện cảm xúc, cười nói bình thường dù tâm trạng bên trong đang rất tệ .
Nguyên nhân gây ra hội chứng trầm cảm khi cười là gì?
Nguyên nhân chính gây ra hội chứng trên là do người bệnh phải chịu quá nhiều áp lực . Những áp lực này có thể đến từ công việc, cảm xúc hay những vấn đề trong cuộc sống. Thường xuyên đấu tranh với những cảm xúc tiêu cực cũng gây ra chứng trầm cảm khi cười. Nếu hội chứng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.
Triệu chứng thường gặp của hội chứng “trầm cảm nụ cười”
Để nhận biết hội chứng trên, bạn cần theo dõi các dấu hiệu sau:
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính có gần 265 triệu người trên thế giới bị trầm cảm. Những người mắc chứng trầm cảm khi cười có thể có những triệu chứng dễ nhận biết nhưng cũng có thể có những triệu chứng ẩn giấu và khó phát hiện. Ngay cả những bệnh nhân trầm cảm mỉm cười vẫn có thể giữ được công việc ổn định và cố gắng duy trì đời sống xã hội tích cực, lạc quan.
Vì vậy, khi người thân, bạn bè nhận thấy bệnh nhân có dấu hiệu không ổn như mệt mỏi, mất hứng thú với những gì mình từng thích… hãy quan tâm đến bệnh nhân nhiều hơn. Hãy động viên, lắng nghe, khuyến khích họ mở rộng trái tim…
Cười trong trầm cảm có nguy hiểm không?
Theo các chuyên gia, trầm cảm khi cười rất nguy hiểm vì nó thường không được chú ý, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của người bệnh. Những người mắc chứng trầm cảm khi cười thậm chí còn có nguy cơ tự tử cao hơn vì họ đã quen với việc vượt qua nỗi đau. Họ có thể có nhiều năng lượng và sự tập trung hơn để nghĩ ra kế hoạch tự tử và thực hiện theo nó.
Nhóm người có nguy cơ trầm cảm cười
Bạn không bao giờ biết khi nào trầm cảm có thể tấn công, nhưng những người có nguy cơ cao là những người đã có những thay đổi lớn trong cuộc sống như:
- Có một mối quan hệ hoặc hôn nhân không thành công.
- Tôi vừa mất việc.
- Đối mặt với khủng hoảng tài chính.
Ngày nay, chứng trầm cảm khi cười có thể ảnh hưởng đến những người nghiện mạng xã hội. Kỳ vọng quá nhiều vào cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tật. Những người cầu toàn có thể còn dễ bị tổn thương hơn vì những tiêu chuẩn bất khả thi mà họ đặt ra cho chính mình.
Làm thế nào để điều trị chứng trầm cảm khi cười?
Dùng thuốc và xây dựng chế độ ăn kiêng (thực phẩm chống trầm cảm) sẽ giúp kiểm soát loại trầm cảm này.
Bệnh nhân có thể cần sự trợ giúp trị liệu tâm lý từ các chuyên gia hoặc người thân để vượt qua trầm cảm.
- Trầm cảm – Những điều cần biết và giải pháp đơn giản phòng ngừa
- 7 sự thật về trầm cảm
