Kiến Thức Bổ Ích

Bệnh loãng xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Tháng 5 29, 2023 by Thcshoanghiep.edu.vn

Hiện nay loãng xương là triệu chứng thường xuyên xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau, cùng tìm hiểu những tác nhân gây ra bệnh loãng xương và cách phòng ngừa nhé.

Loãng xương là một dạng bệnh lý thường gặp ở người có dấu hiệu bị thoái hóa xương khớp, đặc biệt là người cao tuổi. Do đó, để biết được triệu chứng cụ thể và cách phòng ngừa là điều hết sức cần thiết. Hãy cùng Thcshoanghiep.edu.vn tìm hiểu những thắc mắc liên quan về bệnh loãng xương nhé!

Mục Lục Bài Viết

  • Bệnh loãng xương là gì?
  • Dấu hiệu của bệnh loãng xương
  • Nguyên nhân gây loãng xương
  • Cách điều trị loãng xương
  • Cách phòng ngừa loãng xương
  • Cách chăm sóc người bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương là gì?

Theo ThS.BS.CKI Đinh Phạm Thị Thúy Vân công tác tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, loãng xương hay giòn xương là tình trạng mật độ xương bị giảm dần theo thời gian khiến việc gãy xương có thể xảy ra bất kỳ lúc nào dù chỉ là chấn thương nhẹ.

Random Image

Ngoài ra, người bị loãng xương có thể gặp tình trạng lún xẹp đốt sống khiến cho cột sống bị thoái hóa nhanh hơn và dẫn tới suy giảm khả năng vận động hoặc bị liệt vĩnh viễn.

Bệnh loãng xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừaBệnh loãng xương là gì?

Dấu hiệu của bệnh loãng xương

Loãng xương thường xuất hiện khá âm thầm và khi người bệnh phát giác ra thì đã quá muộn. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết người bị loãng xương:

  • Đau nhức xương sống và cảm thấy như bị kim chích toàn thân gây nhói khó chịu.
  • Xuất hiện các cơn đau âm ỉ tại vùng hông, lưng, đầu gối và một số nơi chịu trọng lượng của cơ thể mỗi khi đứng lên, ngồi xuống hoặc cử động nhẹ.
  • Các cơn đau ở thắt lưng và hai bên mạn sườn đột ngột bùng phát khi vận động mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế.
Khám Phá Thêm:   Tìm hiểu hot yoga là gì? Có tốt cho sức khỏe không?
Powered by Inline Related Posts

Tất cả những dấu hiệu trên đều liên quan đến việc bị giảm mật độ xương và có thể kèm theo một số triệu chứng nguy hiểm như cao huyết áp, thoái hóa khớp, nhồi máu cơ tim,…

Dấu hiệu của bệnh loãng xươngDấu hiệu của bệnh loãng xương

Nguyên nhân gây loãng xương

Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới loãng xương là do tuổi tác, tuổi tác càng cao, nguy cơ mắc bệnh loãng xương càng lớn. Bên cạnh đó, một số yếu tố khác có thể tăng tỉ lệ mắc bệnh loãng xương như:

  • Không luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, lười vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh thiếu các chất thiết yếu như vitamin D, canxi, omega-3,…
  • Liên tục sử dụng rượu, bia, các chất kích thích có hại cho cơ thể và một số loại thuốc chứa corticosteroid, heparin trong thời gian dài.
  • Suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, nam giới có nồng độ testosterone thấp cũng là tác nhân dẫn tới loãng xương.
  • Do phải thường xuyên lao động nặng, khuân vác đồ vật to nặng hằng ngày hoặc đã từng bị gãy xương.

Nguyên nhân gây loãng xươngNguyên nhân gây loãng xương

Cách điều trị loãng xương

Loãng xương là bệnh cần phải điều trị trong thời gian dài, do đó người bệnh phải tuân thủ các chỉ định của bác sĩ và phải kiểm tra mật độ xương định kỳ.

Khám Phá Thêm:   Nội tiết tố nữ Estrogen là gì? Ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
Powered by Inline Related Posts

Để điều trị loãng xương, bệnh nhân thường phải kết hợp giữa hai phương pháp là sử dụng thuốc và không sử dụng thuốc.

  • Phương pháp sử dụng thuốc sẽ cần đến sự can thiệp của bác sĩ chuyên môn, người bệnh cần bổ sung lượng canxi từ 1000 – 2000mg/ ngày và 800 – 100IU/ ngày đối với vitamin D. Ngoài ra, bệnh nhân có thể dùng thêm các loại thuốc như: Alendronate, Calcitonin, Zoledronic acid, Strontium ranelate,….
  • Đối với phương pháp không sử dụng thuốc, người bệnh sẽ phải tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh như bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, không ăn quá độ và không sử dụng các chất kích thích.

Bên cạnh đó, bệnh nhân bị loãng xương cần tập luyện thể dục thường xuyên, vận động nhiều hơn. Có thể sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ như nẹp chỉnh hình để giảm sự đè nén lên cột sống, xương hông.

Cách điều trị loãng xươngCách điều trị loãng xương

Cách phòng ngừa loãng xương

Để phòng ngừa loãng xương hiệu quả, bạn nên chú ý một số điều sau:

  • Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao với cường độ phù hợp và bổ sung những thực phẩm cũng như thuốc chứa canxi và vitamin D.
  • Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá nhiều nhất có thể và tránh lạm dụng các loại thuốc giảm đau như corticoid.
  • Nên thường xuyên thăm khám và kiểm tra mật độ xương định kỳ để có thể phát hiện sớm và điều trị.
  • Chú ý cẩn thận khi đi lại hoặc vận động mạnh.
Khám Phá Thêm:   Kem dưỡng khử mùi là gì? Top 3 kem dưỡng khử mùi tốt nhất hiện nay
Powered by Inline Related Posts

Nên thường xuyên tập thể dụcNên thường xuyên tập thể dục

Cách chăm sóc người bệnh loãng xương

Khi chăm sóc người bệnh loãng xương, bạn có thể tham khảo các điều sau đây:

  • Trước khi tập luyện thể dục, thể thao, người bệnh nên khởi động trước khoảng 10 đến 20 phút bằng các động tác cử động nhẹ nhàng như đứng lên ngồi xuống, xoay các khớp tay và chân, tránh các động tác vận động mạnh. Sau khi tập xong, bạn nên để người bệnh thư giãn và hít thở đều khoảng 5 phút.
  • Nguyên tắc tiên quyết trong chế độ ăn uống của người bệnh loãng xương là bổ sung đầy đủ canxi, khoáng chất và vitamin D cũng như ưu tiên thực phẩm sạch. Đối với người lớn tuổi, bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ về các loại thuốc và thực phẩm chức năng cần thiết.
  • Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn nên hạn chế nguy cơ té ngã cho người bệnh loãng xương như đảm bảo sàn nhà luôn khô ráo, ánh sáng đầy đủ, dìu người bệnh khi phải đi trên những đoạn đường trơn trượt hoặc trên cầu thang và thường xuyên dắt người bệnh đi tái khám.

Hạn chế nguy cơ té ngã cho người lớn tuổiHạn chế nguy cơ té ngã cho người lớn tuổi

Trên đây là chia sẻ của Thcshoanghiep.edu.vn về căn bệnh loãng xương. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy thông tin bổ ích và chia sẻ cho những bệnh nhân đang có nguy cơ bị loãng xương nhé!

Nguồn: Tâm Anh Hospital

Chọn mua sữa cho người bị loãng xương tại Thcshoanghiep.edu.vn để sử dụng nhé:

Thcshoanghiep.edu.vn

Bài Viết Liên Quan

Lạp xưởng tươi là gì? Cách dùng lạp xưởng tươi Chen ngon đúng điệuLạp xưởng tươi là gì? Cách dùng lạp xưởng tươi Chen ngon đúng điệu
Rối loạn chuyển hóa Galactose ở trẻ sơ sinh là gì?Rối loạn chuyển hóa Galactose ở trẻ sơ sinh là gì?
Son high end mini là gì? Top 10 thỏi son high end mini đáng mua nhấtSon high end mini là gì? Top 10 thỏi son high end mini đáng mua nhất
Người biết về phong thủy không bao giờ đặt thùng rác chỗ này, lý do là gì?Người biết về phong thủy không bao giờ đặt thùng rác chỗ này, lý do là gì?
Chế độ ăn sirtfood là gì? Cách giảm cân an toàn hiệu quả với chế độ ăn sirtfoodChế độ ăn sirtfood là gì? Cách giảm cân an toàn hiệu quả với chế độ ăn sirtfood
Dấu hiệu bệnh tay chân miệng: Cách điều trị và phòng tránhDấu hiệu bệnh tay chân miệng: Cách điều trị và phòng tránh
Bài viết trước: « Cách làm trong suốt thanh Taskbar trong Windows 10
Bài viết tiếp theo: Những bài thơ 20/11 chế vui, hài hước nhất gửi tặng thầy cô »

Primary Sidebar

Công Cụ Hôm Nay

  • Thời Tiết Hôm Nay
  • Tử Vi Hôm Nay
  • Lịch Âm Hôm Nay
  • Lịch Thi Đấu Bóng Đá Hôm Nay
  • Giá Vàng Hôm Nay
  • Tỷ Giá Ngoaị Tệ Hôm Nay
  • Giá Xăng Hôm Nay
  • Giá Cà Phê Hôm Nay

Công Cụ Online

  • Photoshop Online
  • Casio Online
  • Tính Phần Trăm (%) Online
  • Giải Phương Trình Online
  • Ghép Ảnh Online
  • Vẽ Tranh Online
  • Làm Nét Ảnh Online
  • Chỉnh Sửa Ảnh Online
  • Upload Ảnh Online
  • Paint Online
  • Tạo Meme Online
  • Chèn Logo Vào Ảnh Online

Bài viết mới

  • Dịch vụ thành lập công ty, doanh nghiệp giá rẻ chất lượng, uy tín
  • Dịch vụ thành lập công ty, doanh nghiệp
  • Dịch vụ thành lập Công Ty, Doanh Nghiệp Tư Nhân – 230.000Đ
  • Những mỹ nữ bị gắn mác bình hoa di động
  • Nếu làm IVF, bạn sẽ mang thai đôi và được lựa chọn giới tính thai nhi?
  • Tìm kiếm những nơi có thể có sự sống trong vũ trụ
  • Nhà máy thu CO2 trực tiếp lớn nhất thế giới đang hoạt động
  • Tại sao cách "chữa" công nghệ nhanh nhất là tắt đi bật lại?
  • Hệ thống đường sắt sử dụng “robot bay” chở hàng hóa trên Mặt Trăng
  • Video hiếm: Biển mây đổ xuống núi như thác
  • Chất liệu vải mỏng như sợi tóc giúp giảm tiếng ồn tới 75%.
  • Robot bí mật trong sứ mệnh Mặt trăng của Trung Quốc
  • Tại sao nước Úc đầy mèo hoang nhưng vẫn bị chuột lây lan?
  • Tái chế tàn thuốc thành áo khoác
  • Lũ quét vô tình lộ ra "báu vật trên trời": Hiếm đến mức khiến Trung Quốc và thế giới chấn động!
  • Đào đường, phát hiện "báu vật kỷ Jura" và khu định cư 4.000 năm tuổi
  • Lũ lụt những tháng tới có thể khốc liệt như năm 2020
  • Bí ẩn cột sắt lộ thiên 1.600 năm tuổi
  • Siêu đám thiên hà Laniakea đáng sợ đến mức nào?
  • Những ảo giác kỳ lạ khiến bạn nhìn thấy những người tí hon đang nhào lộn trong phòng

Copyright © 2025 · Thcshoanghiep.edu.vn - Thông Tin Kiến Thức Bổ Ích