Một nghiên cứu của Đại học Queensland (UQ) đã phát hiện ra rằng trẻ em thường xuyên chơi thể thao có sức khỏe tâm thần tốt hơn.
Trẻ em nên chơi nhiều môn thể thao đồng đội hơn
Phó giáo sư Tiến sĩ Asad Khan thuộc khoa khoa học sức khỏe và phục hồi chức năng của UQ dẫn đầu nhóm nghiên cứu, phân tích dữ liệu về hơn 4.200 trẻ em ở Úc trong hơn 8 năm.
Họ xem xét lợi ích của các môn thể thao đồng đội như bóng đá, cricket, bóng lưới và các môn thể thao cá nhân như karate, quần vợt và thể dục dụng cụ. Kết quả được công bố trên Tạp chí Sức khỏe vị thành niên (JAH) – ấn phẩm chính thức của Hiệp hội Y học và Sức khỏe vị thành niên.
Các môn thể thao đồng đội tốt cho sự phát triển của trẻ – (Ảnh: STEVE JONES).
“Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng bất kỳ môn thể thao nào cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, đối với trẻ em chơi các môn thể thao đồng đội, hiệu ứng đó tiếp tục được nâng cao. Điều này có thể đến từ cơ hội hình thành tình bạn và cùng nhau hướng tới một mục tiêu chung thông qua việc chơi.” thể thao đồng đội ”, ông Asad Khan cho biết.
Theo Viện Y tế và Phúc lợi Úc, khoảng 14% trẻ em từ 4 – 11 tuổi ở nước này mắc chứng rối loạn tâm thần, trong đó bé trai thường mắc nhiều hơn bé gái.
Nhưng Phó giáo sư Asad Khan đã chỉ ra rằng nếu chơi các môn thể thao đồng đội, những đứa trẻ sống nội tâm và khó giao tiếp với bạn bè sẽ cải thiện đáng kể tình trạng này.
Phụ nữ cần chơi thể thao nhiều hơn
Ngoài ra, các em gái cũng được khuyến khích tập thể dục nhiều hơn , bởi tỷ lệ em gái chơi các môn thể thao đồng đội vẫn còn khá thấp so với các em trai.
“Ở độ tuổi 6 và 7, khoảng 59% bé trai tham gia các môn thể thao đồng đội, trong khi bé gái chỉ chiếm 26%. Bé trai chơi các môn thể thao đồng đội ít gặp khó khăn về tâm lý hơn. Chất lượng cuộc sống liên quan đến xã hội và sức khỏe cũng tốt hơn.” ”, Tiến sĩ Asad Khan cho biết.
Theo ông, một số nguyên nhân giải thích cho việc các em gái ít tham gia các môn thể thao đồng đội là do thiếu tự tin. Bên cạnh đó, vẫn còn tồn tại nhiều định kiến cho rằng thể thao đồng đội là hoạt động chỉ dành cho nam giới.
Hơn nữa, sự thiếu đa dạng của các môn thể thao được dạy trong trường học cũng làm giảm tỷ lệ tham gia của nữ giới.
- Trẻ chơi thể thao sẽ học tốt hơn
- Cảnh quay hiếm hoi ghi lại cảnh mực mắt đen kéo hàng nghìn quả trứng
- Tại sao lịch 2024 lại trùng khớp hoàn toàn với lịch 1996?
