Bên cạnh làn da, đôi mắt cũng là một bộ phận nhạy cảm trên cơ thể dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Vậy làm thế nào để bảo vệ đôi mắt của bạn an toàn trước ánh nắng mặt trời trong những ngày lễ? Cùng tìm hiểu nhé!
Tia UV có thể hình thành từ ánh sáng mặt trời tự nhiên hoặc nguồn nhân tạo từ máy móc có thể gây ra một số bệnh lý ở mắt, trên bề mặt nhãn cầu như giác mạc, thủy tinh thể… Đặc biệt, ánh nắng phản chiếu từ cát trắng và nước có thể gây ra viêm giác mạc. Vì vậy, bạn cần có biện pháp bảo vệ mắt phù hợp.
1 Đeo kính cản tia UV
Bạn nên chọn loại kính râm cản được cả tia UV A và B , kính râm có nhãn UV400 hoặc 100% chống tia cực tím . Bên cạnh đó, chú ý chọn gọng kính có vành rộng để ánh sáng không lọt vào mắt từ hai bên.
Đồng thời, nếu bạn sử dụng kính áp tròng ngăn tia cực tím, bạn vẫn nên đeo thêm kính râm.
2 Đội mũ có kính
Bạn nên dành thời gian để chọn cho mình một chiếc mũ rộng vành hoặc mũ Nike, Puma khi ra đường trong những ngày nắng nóng. Một chiếc mũ rộng vành không chỉ giúp bạn che chắn cho khuôn mặt, cổ mà còn che chắn, bảo vệ đôi mắt của bạn khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt.
3 Mây không cản tia UV
Nhiều người lầm tưởng rằng tia UV chỉ có trong ánh sáng mặt trời, tức là có mây che nắng sẽ làm giảm tia UV. Trên thực tế, các tia trong ánh nắng có thể xuyên qua mây , gây hại quanh năm chứ không riêng gì mùa hè.
4 Theo dõi thông tin về tia UV trước khi ra ngoài
Ánh nắng có nồng độ tia UV cao nhất vào buổi trưa và đầu giờ chiều . Tia UV cũng tăng mạnh theo độ cao địa lý, rất mạnh khi phản xạ từ nước và băng. Vậy nên nhớ theo dõi thông tin về tia UV trước khi ra ngoài nhé!
5 cách sơ cứu mắt
Dấu hiệu : nóng rát mắt, chảy nước mắt, giảm thị lực sau khi tắm nắng.
Các bước sơ cứu:
- Chườm lạnh quanh mắt hoặc đắp khăn lạnh.
- Nhỏ liên tục nước mắt nhân tạo hoặc nước muối sinh lý.
- Đi khám bác sĩ nhãn khoa.
Trên đây là những thông tin về cách bảo vệ mắt an toàn khỏi ánh nắng trong dịp nghỉ lễ mà Điện Máy Xanh chia sẻ đến bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết.
