Kiến Thức Bổ Ích

Cách chọn táo ngon, mọng nước không bị lỡ nhịp

Tháng 10 9, 2023 by Blog BTV

Mục Lục Bài Viết

  • Táo không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe đẹp. Hãy cùng chọn những quả táo ngon và mọng nước nhất nhé!
    • 1 Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của táo
    • 2Cách chọn táo ngon, mọng nước
    • 3 Lưu ý khi ăn táo và cách bảo quản táo
    • 4 món ngon làm từ táo

Táo không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe đẹp. Hãy cùng chọn những quả táo ngon và mọng nước nhất nhé!

Táo không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người phương Tây có câu “Ăn một quả táo mỗi ngày và cả đời bạn sẽ không phải gặp bác sĩ”. Qua câu nói này có thể thấy táo rất tốt cho sức khỏe. sức khỏe. Tuy nhiên, để có được những lợi ích tuyệt vời này, bạn cần biết cách chọn táo ngon. Hãy tham khảo ngay bài viết này để biết cách lựa chọn nhé.

Xem video chi tiết cách chọn táo tại đây:

Cách chọn táo ngon, mọng nước không bị lỡ nhịp

Random Image

1 Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của táo

Giá trị dinh dưỡng của táo

  • Lượng calo: 52
  • Nước: 86%
  • Chất đạm: 0,3 gam
  • Carb: 13,8 gam
  • Đường: 10,4 gam
  • Chất xơ: 2,4 gam
  • Chất béo: 0,2 gam

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của táo

Tác dụng của táo đối với sức khỏe

  • Kiểm soát lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường loại 2: Một số nghiên cứu cho thấy ăn táo có thể giúp giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Một số chất chống oxy hóa trong táo làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu đường.
  • Giảm cholesterol trong máu và bệnh tim: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng táo làm giảm mức cholesterol toàn phần và giảm đáng kể sự tích tụ mảng bám động mạch tới 48%.
  • Ăn táo có thể làm giảm nguy cơ ung thư: Nhiều nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chất dinh dưỡng trong táo có thể bảo vệ chống lại ung thư phổi và ruột kết.
  • Vấn đề về tiêu hóa: Một người chỉ cần bổ sung 20 đến 40 gram chất xơ mỗi ngày. Ăn quá nhiều táo có thể gây đầy hơi và táo bón.
Khám Phá Thêm:   Cách làm cơm trộn cá hồi Hàn Quốc bằng nồi cơm điện
Powered by Inline Related Posts

2Cách chọn táo ngon, mọng nước

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của táo

Quan sát vỏ táo

Bạn nên chọn mua những quả táo có màu sắc tươi sáng , vỏ táo sáng bóng và không có cảm giác sần sùi khi chạm vào. Nếu thích ăn táo ngọt, bạn nên chọn những quả có màu sẫm , có hạt nhỏ màu trắng trên vỏ. Tránh những quả táo bị xỉn màu, sẫm màu, bị thâm tím hoặc bị sâu bệnh làm hư hại.

Chú ý đến kích thước của quả táo

Bạn chỉ nên chọn quả táo có kích thước vừa phải , to hơn quả bóng tennis một chút. Đừng chọn những quả táo quá nhỏ hoặc quá lớn. Táo to quá có thể phun thuốc kích thích tăng trưởng, táo quá nhỏ thường bị chua hoặc chín.

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào

Quan sát thân của quả táo

Táo mới thu hoạch sẽ có cuống mới, tươi, bám chặt vào quả . Không nên chọn những quả táo bị mất cuống hoặc cuống khô.

Dùng tay để cảm nhận quả táo

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào

Một quả táo ngon và mọng nước sẽ khá tròn, cứng và nặng khi cầm trên tay . Nếu bạn ấn tay vào một quả táo và thấy nó cứng và mọng nước thì quả táo đó là một quả táo ngon. Hãy thử búng ngón tay vào một quả táo. Nếu âm thanh to và rõ ràng thì đó là quả táo giòn và ngon.

Ngửi mùi thơm của táo

Táo chín ngon thường có mùi rất thơm . Táo chưa chín hẳn sẽ kém thơm và thường có vị chua, hơi se.

Khám Phá Thêm:   Những bộ phim về Ai Cập cổ đại hay nhất
Powered by Inline Related Posts

3 Lưu ý khi ăn táo và cách bảo quản táo

Ăn táo với nước lọc vào buổi sáng giúp hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng. Bạn có thể ăn táo trong các bữa ăn ban ngày để hỗ trợ tiêu hóa nhanh hơn. Thời điểm tốt nhất là 30 phút trước và sau bữa ăn chính.

Bạn nên chọn mua táo được đóng gói cẩn thận và chỉ nên mua ở những cửa hàng uy tín, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ của táo. Nếu có thể, hãy chọn táo từ trang trại hoặc mua ngay tại vườn.

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào

Hãy thử đổ nước nóng lên quả táo, để trên vỏ táo xuất hiện một lớp màng trắng, rất có thể người bán đã phủ sáp lên quả táo để bảo quản. Các loại sáp thông dụng, rẻ tiền thường chứa chất diệt nấm và chất bảo quản, gây hại cho sức khỏe người dùng.

4 món ngon làm từ táo

Bánh cupcake yến mạch táo

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào Bánh cupcake yến mạch táo

Bánh cupcake yến mạch táo vừa ngon vừa bổ dưỡng lại rất tốt cho người ăn kiêng. Bánh có mùi thơm đặc trưng của quả óc chó và hạnh nhân, bánh mềm xốp đặc trưng, có vị ngọt tự nhiên của táo.

Xem thêm: Cách làm bánh cupcake yến mạch táo thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho người ăn kiêng

Bánh xốp táo

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào Bánh xốp táo

Bánh bông lan táo là một loại bánh dễ làm và đơn giản. Bạn có thể sử dụng lò nướng hoặc nồi cơm điện. Bánh mềm và thơm, đảm bảo sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ miếng cắn đầu tiên.

Khám Phá Thêm:   7 cách bảo quản thực phẩm nhiều tuần không cần tủ lạnh
Powered by Inline Related Posts

Xem thêm: Cách làm bánh bông lan và táo cực đơn giản mà ngon

Bánh táo hoa hồng

Cách chọn táo ngon, mọng nước không trượt phát nào Bánh táo hoa hồng

Bánh có mùi hương quyến rũ và trông vô cùng bắt mắt, hấp dẫn. Vỏ bánh tart giòn béo béo kết hợp với sốt táo thơm lừng. Món bánh tart táo thơm ngon, hấp dẫn sẽ khiến bất cứ ai cũng phải mê mẩn ngay lần đầu thưởng thức.

 

Bài Viết Liên Quan

Cách chọn cam ngon, ngọt, không chuaCách chọn cam ngon, ngọt, không chua
Cách chọn chuối ngon, không tẩm hóa chấtCách chọn chuối ngon, không tẩm hóa chất
Cách chọn bưởi ngọt và mọng nướcCách chọn bưởi ngọt và mọng nước
Cách chọn mua và bảo quản cà rốt tươi được lâuCách chọn mua và bảo quản cà rốt tươi được lâu
Cách chọn hành lá tươi giàu chất dinh dưỡngCách chọn hành lá tươi giàu chất dinh dưỡng
Cách chọn chanh dây ngon ngọt, bùiCách chọn chanh dây ngon ngọt, bùi
Bài viết trước: « Cách chọn mua và bảo quản cà rốt tươi được lâu
Bài viết tiếp theo: Cách chọn bưởi ngọt và mọng nước »

Primary Sidebar

Công Cụ Hôm Nay

  • Thời Tiết Hôm Nay
  • Tử Vi Hôm Nay
  • Lịch Âm Hôm Nay
  • Lịch Thi Đấu Bóng Đá Hôm Nay
  • Giá Vàng Hôm Nay
  • Tỷ Giá Ngoaị Tệ Hôm Nay
  • Giá Xăng Hôm Nay
  • Giá Cà Phê Hôm Nay

Công Cụ Online

  • Photoshop Online
  • Casio Online
  • Tính Phần Trăm (%) Online
  • Giải Phương Trình Online
  • Ghép Ảnh Online
  • Vẽ Tranh Online
  • Làm Nét Ảnh Online
  • Chỉnh Sửa Ảnh Online
  • Upload Ảnh Online
  • Paint Online
  • Tạo Meme Online
  • Chèn Logo Vào Ảnh Online

Bài viết mới

  • Dịch vụ thành lập công ty, doanh nghiệp giá rẻ chất lượng, uy tín
  • Dịch vụ thành lập công ty, doanh nghiệp
  • Dịch vụ thành lập Công Ty, Doanh Nghiệp Tư Nhân – 230.000Đ
  • Những mỹ nữ bị gắn mác bình hoa di động
  • Nếu làm IVF, bạn sẽ mang thai đôi và được lựa chọn giới tính thai nhi?
  • Tìm kiếm những nơi có thể có sự sống trong vũ trụ
  • Nhà máy thu CO2 trực tiếp lớn nhất thế giới đang hoạt động
  • Tại sao cách "chữa" công nghệ nhanh nhất là tắt đi bật lại?
  • Hệ thống đường sắt sử dụng “robot bay” chở hàng hóa trên Mặt Trăng
  • Video hiếm: Biển mây đổ xuống núi như thác
  • Chất liệu vải mỏng như sợi tóc giúp giảm tiếng ồn tới 75%.
  • Robot bí mật trong sứ mệnh Mặt trăng của Trung Quốc
  • Tại sao nước Úc đầy mèo hoang nhưng vẫn bị chuột lây lan?
  • Tái chế tàn thuốc thành áo khoác
  • Lũ quét vô tình lộ ra "báu vật trên trời": Hiếm đến mức khiến Trung Quốc và thế giới chấn động!
  • Đào đường, phát hiện "báu vật kỷ Jura" và khu định cư 4.000 năm tuổi
  • Lũ lụt những tháng tới có thể khốc liệt như năm 2020
  • Bí ẩn cột sắt lộ thiên 1.600 năm tuổi
  • Siêu đám thiên hà Laniakea đáng sợ đến mức nào?
  • Những ảo giác kỳ lạ khiến bạn nhìn thấy những người tí hon đang nhào lộn trong phòng

Copyright © 2025 · Thcshoanghiep.edu.vn - Thông Tin Kiến Thức Bổ Ích