Có nhiều lý do khiến bạn nôn mửa, chẳng hạn như tiêu chảy, đầy hơi, ngộ độc thực phẩm hoặc uống quá nhiều rượu, v.v. Nôn mửa có thể gây đau họng và đây là cách làm dịu cổ họng nhanh chóng. nhất ở nhà.
Ngay cả sau khi cơn buồn nôn đã giảm bớt, bạn vẫn có thể có cảm giác đau và rát ở cổ họng trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày; đặc biệt nếu bạn nôn nhiều lần trong ngày.
1. Tại sao cổ họng lại rát và đau sau khi nôn?
Khi niêm mạc họng tiếp xúc với chất nôn, nó sẽ bị kích thích và viêm, có thể gây ra cảm giác nóng rát. Đó là vì chất nôn có chứa axit tiêu hóa mạnh và enzyme từ dạ dày của bạn. Trên thực tế, độ pH trung bình của dịch tiêu hóa của bạn là từ 1,5 đến 2 – tương đương với giấm hoặc nước chanh và chỉ có tính axit thấp hơn axit sulfuric một chút.
Nôn một hoặc hai lần sẽ không thực sự làm bỏng cổ họng của bạn, mặc dù bạn có thể cảm thấy khá nóng rát. Nhưng nôn mửa thường xuyên có thể gây ra những tổn thương như viêm thực quản – tình trạng gây đau họng và khó nuốt; thậm chí là rách thực quản. Các triệu chứng rách niêm mạc họng thường bao gồm:
- Đau ngực
- Đau bụng
- Đau cổ
- Khó nuốt
- Thay đổi giọng nói
- Sốt, ớn lạnh
- Thức ăn, chất lỏng và nước bọt tràn ra từ thực quản và các khoang ngực, bụng và bụng.
- Tăng nhịp tim
- Nôn ra máu.
Nếu gặp những triệu chứng trên, bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để cấp cứu.
Đau họng sau khi nôn có nhiều nguyên nhân. (Ảnh: Internet).
Có 3 tình trạng có thể khiến tình trạng đau họng trở nên trầm trọng hơn do nôn mửa, cụ thể:
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản hay còn gọi là GERD xảy ra khi axit từ dạ dày thường xuyên trào ngược lên cổ họng hoặc miệng. Theo Mayo Clini, axit có thể gây kích ứng niêm mạc cổ họng, gây đau và khó nuốt. GERD cũng có thể gây ra cảm giác nóng rát ở ngực, còn được gọi là ợ nóng và ho (thường được gọi là ho GERD). Bạn thậm chí có thể thức dậy với cơn đau họng do GERD.
Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, nôn mửa có thể khiến niêm mạc họng vốn đã nhạy cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn với nhiều triệu chứng hơn.
Viêm thực quản
Viêm thực quản do các nguyên nhân khác như trào ngược dạ dày thực quản hay một số bệnh tự miễn cũng sẽ trầm trọng hơn do nôn mửa.
Loét, loét miệng
Vết loét có thể hình thành trên nướu, lưỡi, vòm miệng hoặc bên trong môi hoặc má của bạn. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra những vết loét này, chẳng hạn như vô tình cắn vào lưỡi hoặc má hoặc ăn thực phẩm có tính axit, nhưng chúng cũng có thể hình thành do căng thẳng hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. như bệnh Crohn hoặc bệnh Celiac.
Tiếp xúc với bất kỳ loại axit nào (như thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit) cũng có thể gây kích ứng vết loét miệng và làm chậm quá trình lành vết thương.
2. Cách làm dịu cổ họng sau khi nôn
Nhìn chung, tình trạng đau họng hoặc rát họng sau khi nôn sẽ không kéo dài quá lâu. Nếu bạn chỉ nôn một hoặc hai lần, cổ họng của bạn sẽ dễ chịu hơn sau vài giờ. Tuy nhiên, nếu bạn mắc một bệnh lý khiến bạn nôn mửa thường xuyên hơn, có thể phải mất đến sáu đến tám tuần để cổ họng của bạn lành hoàn toàn và tối đa ba tháng để các triệu chứng biến mất.
Hãy thử các biện pháp tự nhiên để điều trị chứng đau họng sau nôn trước khi chuyển sang dùng thuốc OTC. (Ảnh: Internet)
Dưới đây là một số cách làm dịu cổ họng sau khi nôn mà bạn có thể tham khảo để giảm đau nhanh hơn:
2.1. Kiểm soát nôn mửa
Hạn chế nôn vào lần tiếp theo sẽ giúp cổ họng bớt bị kích ứng hơn. Nếu bạn vẫn cảm thấy buồn nôn, hãy thử các biện pháp không kê đơn như gừng hoặc thuốc không kê đơn để giảm buồn nôn và nôn bằng cách thư giãn cơ bụng.
Ăn gì để giảm buồn nôn?
gừng
Gừng có đặc tính chống buồn nôn và được sử dụng để giảm bớt sự khó chịu ở dạ dày. Nhiều người dùng gừng trong trà hoặc kẹo gừng để giảm triệu chứng.
Bánh mì nướng, bánh quy giòn
Thực phẩm khô như bánh quy giòn có thể giúp hấp thụ axit dạ dày và giảm buồn nôn.
cây bạc hà
Bạc hà có thể giúp thư giãn các cơ trơn của dạ dày và giảm buồn nôn, thường được dùng dưới dạng trà bạc hà ấm.
Nước
Những thực phẩm này có thể làm dịu cơn buồn nôn và dễ tiêu hóa khi dạ dày của bạn không ổn định.
2.2. Giữ nước
Sau khi nôn mửa, điều quan trọng là phải giữ nước bằng mọi cách, đặc biệt là chất lỏng giúp làm dịu mô cổ họng và tăng tốc độ hồi phục. Nước lọc và nước điện giải đều rất tốt nhưng bạn có thể ưu tiên chọn thêm các chất lỏng bổ sung như trà ấm hoặc súp ấm để cổ họng dễ chịu hơn và dạ dày dễ dung nạp hơn sau khi nôn.
Sau khi nôn mửa nên ăn gì?
Như đã đề cập ở trên, những thực phẩm dễ tiêu hóa là lựa chọn ưu tiên nếu bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì sau khi nôn mửa.
Hãy thử các loại thực phẩm như chuối, gạo, sốt táo, bánh mì nướng khô, bánh quy giòn (những thực phẩm này được gọi là chế độ ăn BRAT). Trong 24 – 48 giờ sau lần nôn mửa cuối cùng, hãy tránh những thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc khó tiêu hóa như rượu, caffeine, chất béo/dầu, thức ăn cay, sữa hoặc phô mai.
2.3. Hãy thử một ít mật ong hoặc viên ngậm
Một trong những cách tự nhiên phổ biến nhất để giảm đau họng là mật ong. Một đánh giá vào tháng 8 năm 2021 trên BMJ cho thấy mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể bao phủ tạm thời các mô cổ họng để giúp giảm kích ứng. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất và không pha với nước quá nóng vì có thể làm mất đi một số công dụng của mật ong.
Viên ngậm hoặc kẹo cứng cũng có thể giúp giảm đau rát và đau họng.
2.4. Máy giữ ẩm
Đặt máy tạo độ ẩm cạnh giường hoặc ghế sofa để tăng độ ẩm cho không khí bạn hít thở. Độ ẩm bổ sung sẽ giúp giữ ẩm cho mô cổ họng, đặc biệt là khi ngủ, giúp giảm cảm giác nóng rát và kích ứng cổ họng sau khi nôn mửa.
Lưu ý là bạn cần vệ sinh máy tạo độ ẩm hàng ngày nếu không muốn các vi sinh vật gây bệnh có môi trường thuận lợi phát triển và khiến bạn bị bệnh.
Cổ họng không đủ ẩm có thể làm tăng kích ứng và đau đớn. (Ảnh: Internet).
2.5. Tránh xa các chất kích thích
Bạn nên tránh xa những thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit vì chúng có thể khiến cổ họng bạn cảm thấy nặng hơn. Và cố gắng tránh ở gần bất cứ thứ gì có thể khiến bạn ho, như khói thuốc lá hoặc các sản phẩm tẩy rửa mạnh.
2.6. Thuốc không kê đơn
Nếu các biện pháp tự nhiên không hiệu quả, bạn có thể thử một số loại thuốc không kê đơn để giảm đau, chẳng hạn như:
- Acetaminophen
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- Thuốc xịt có chứa phenol
Nếu bạn bị loét dạ dày hoặc một tình trạng khác gây trào ngược và đau họng, hãy thảo luận với bác sĩ về những rủi ro khi sử dụng một số loại thuốc giảm đau như ibuprofen. Để giảm đau họng do ợ nóng và trào ngược, một số thuốc kháng axit không kê đơn có thể hữu ích.
3. Khi nào cần đi khám bác sĩ khi bị đau họng do nôn mửa?
Nếu bạn thường xuyên nôn mửa, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ sớm để tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng đó và thực hiện các biện pháp để kiểm soát các triệu chứng của bạn, bao gồm buồn nôn và nôn. Ví dụ, thay đổi lối sống có thể giúp:
- Điều trị và điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản
- Tránh thực phẩm cay, chiên hoặc chế biến sẵn
- Kiểm soát cân nặng
- Hạn chế uống rượu và đồ uống có cồn
- Tránh ăn quá nhiều có thể dẫn tới đầy bụng, ói mửa
- Hạn chế uống quá nhiều rượu
- Không nên nằm ngay sau khi ăn,…
Hãy đến gặp bác sĩ sớm nếu tình trạng đau họng sau khi nôn mửa kéo dài hơn một vài ngày và bạn nôn mửa nhiều hơn một lần trong ngày. Các triệu chứng mất nước hoặc tiêu chảy kèm theo cũng cần được chăm sóc y tế sớm. Nếu có dấu hiệu rách cổ họng như đau dữ dội hoặc nôn ra máu thì đây là trường hợp cấp cứu y tế cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
- Hai sai lầm khi ăn dưa chua ngày Tết có hại cho sức khỏe
- Thịt lươn rất bổ dưỡng nhưng ai không nên ăn thịt lươn?
- Cậu bé điếc 11 tuổi lần đầu tiên có thể nghe được nhờ đột phá liệu pháp gen
