-
Quá trình
5 phút
-
Mức độ khó
Dễ
Các món ăn từ trứng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trứng ốp la. Món ăn này cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bao gồm protein, axit folic và vitamin. Nếu muốn làm món trứng ốp la nhanh chóng, hãy thử vào bếp áp dụng cách dưới đây bằng lò vi sóng.
Nguyên liệu làm món trứng ốp lết bằng lò vi sóng cho 1 người
Dầu ăn hoặc bơ 1/2 thìa cà phê Trứng gà 1 quả trứng
Dụng cụ: Lò vi sóng
Cách làm món trứng tráng bằng lò vi sóng
-
Chuẩn bị
Làm nóng bát trong lò vi sóng khoảng 2 phút ở nhiệt độ cao.
Cho bơ vào bát vừa đảo, sau đó đập một quả trứng vào bát.
Dùng dao sắc rạch nhẹ lớp màng bao bọc lòng đỏ trứng để lòng đỏ không tràn ra ngoài khi quay trong lò vi sóng.
-
Trứng chiên
Đặt bát trứng vào lò vi sóng và nấu trong khoảng 45 giây ở nhiệt độ cao. Sau khi quay nếu lòng trắng trứng đặc lại và lòng đỏ chín là được
-
Sản phẩm hoàn thiện
Trang trí món trứng với rau thơm, cà chua và thêm chút muối hoặc tiêu để món trứng ốp la thêm hấp dẫn. Bạn có thể ăn kèm với cơm, bánh mì hoặc các món ăn vặt khác.
