Dâu tây không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp làn da của bạn luôn mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích ăn dâu tươi mà lại thích vị thanh mát của nước dâu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố đơn giản và tiện lợi.
Dâu tây rất tốt cho cơ thể
Chuẩn bị
– 700g dâu tây (nên chọn quả chín đỏ tươi, không dập cuống và đài hoa còn xanh, không nên chọn quả xanh hoặc đốm trắng)
– 2 quả chanh tươi (nên chọn quả chanh vỏ bóng để vắt được nhiều nước)
– 500ml nước lọc
– 50g đường (tùy theo khẩu vị mà bạn có thể thêm đường nhiều hay ít)
– 1 lát chanh tươi
– Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly và giá lọc
Nên chọn dâu chín đỏ tươi
Làm
Dâu tây cung cấp một lượng lớn vitamin C tăng cường miễn dịch cũng như chất chống oxy hóa mạnh, có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp giảm cholesterol. Ngoài ra, dâu tây còn chứa các dưỡng chất thiết yếu như Kali, Vitamin K, Omega-3… giúp làn da bạn trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống.
DienmayXANH.com
