Máy đo huyết áp được nhiều người sử dụng để đo huyết áp tại nhà mà không cần đến cơ sở y tế. Vậy cách đo như thế nào, hãy cùng tham khảo cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử để có kết quả chính xác nhất trong bài viết sau nhé!
Tại sao việc theo dõi huyết áp thường xuyên lại quan trọng?
Huyết áp là lực của máu tác động lên thành mạch máu. Đó là một lượng áp lực cần thiết tác động lên thành động mạch để đưa máu đến các mô của cơ thể. Huyết áp được tạo ra bởi lực co bóp của tim và sức cản của động mạch.
Nếu không có huyết áp, máu không thể lưu thông trong cơ thể con người, khi đó các cơ quan sẽ không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường.
Bằng cách thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà, bạn có thể ghi lại chỉ số huyết áp trong môi trường quen thuộc, phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cụ thể, 10 phút đo huyết áp mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích sau:
- Việc theo dõi huyết áp thường xuyên giúp phát hiện sớm những bất thường trong cơ thể, từ đó chẩn đoán bệnh kịp thời.
- Tạo thói quen theo dõi, kiểm tra sức khỏe, cải thiện các chỉ số huyết áp.
- Đo huyết áp tại nhà giúp tiết kiệm chi phí đi lại và chi phí khám chữa bệnh tại các phòng khám, bệnh viện.
- Kiểm tra sự khác biệt giữa chỉ số huyết áp hàng ngày tại nhà và tại phòng khám.
Theo dõi huyết áp thường xuyên để biết tình trạng sức khỏe của bạn
2 Tầm quan trọng của việc đo huyết áp đúng cách
Bất kỳ cuộc kiểm tra sức khỏe nào cũng cần có kết quả chính xác. Đo huyết áp chính xác cho kết quả chính xác giúp bạn dễ dàng chẩn đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ.
Tuy nhiên, việc đo huyết áp không chính xác sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả, khiến bạn không thể đánh giá được tình trạng sức khỏe hiện tại của mình. Đặc biệt:
- Nếu chỉ số huyết áp thấp hơn thực tế: Có thể do bạn ngồi không đúng tư thế nên việc đo huyết áp sẽ cho kết quả không chính xác.
- Nếu chỉ số huyết áp cao hơn thực tế: Có thể là do bạn chưa quấn vòng đo huyết áp đúng cách.
Chỉ số huyết áp thấp hơn thực tế có thể tạo ra cảm giác an toàn sai lầm về sức khỏe, dẫn đến chủ quan không được điều trị kịp thời. Ngược lại, kết quả đo huyết áp cao hơn thực tế rất dễ gây ra quan niệm sai lầm hoặc sử dụng thuốc không đúng thời điểm.
Đo huyết áp chính xác giúp bạn dễ dàng chẩn đoán nguy cơ mắc bệnh
3 Thời điểm đo huyết áp chính xác nhất
Để có được kết quả huyết áp chính xác nhất, bạn nên đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Thời điểm thích hợp để đo huyết áp ở mỗi người là khác nhau. Nhìn chung, huyết áp sẽ thấp nhất khi bạn thức dậy vào buổi sáng và cao hơn khi bạn thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày.
Thời điểm đo huyết áp thích hợp cần đảm bảo các yêu cầu sau:
- Không bị gián đoạn bởi các hoạt động khác.
- Không đo ngay khi vừa thức dậy, sau khi ăn sáng.
- Hãy chắc chắn rằng bạn có thể làm điều đó đúng giờ mỗi ngày.
Hầu hết mọi người nên đo huyết áp khoảng 30 phút sau khi thức dậy, sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn sáng.
Máy đo huyết áp tự động Microlife B6 Advanced hoạt động linh hoạt khi sử dụng bằng cả nguồn điện trực tiếp và pin
4 Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử cho kết quả chính xác nhất
Khi sử dụng bất kỳ loại máy đo huyết áp nào, người dùng cần phải sử dụng đúng cách. Sau đây là hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử để cho kết quả chính xác nhất.
Bước 1: Tìm hiểu cách thức hoạt động của máy
Đồng hồ điện tử có nguyên lý hoạt động khá đơn giản. Máy sẽ gián tiếp đo biến động huyết áp và ghi lại các thông số theo đơn vị mmHg . Sau đó, máy sẽ hiển thị 3 thông số bao gồm: thông số huyết áp tâm trương, thông số huyết áp tâm thu và nhịp tim.
Người dùng cần hiểu rõ nguyên lý hoạt động của máy đo huyết áp trước khi sử dụng
Bước 2: Chuẩn bị trước khi đo
Để có được kết quả đo huyết áp chính xác, trước khi đo bạn nên chú ý những điều sau:
- Bạn không nên sử dụng rượu, thuốc lá, thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffeine trong 30 phút trước khi đo huyết áp.
- Bạn không nên tập thể dục ít nhất nửa giờ trước khi đo huyết áp và nên hạn chế đo khi căng thẳng.
- Bạn nên tìm nơi yên tĩnh, thoải mái tập hít thở sâu vài lần và đặt vòng bít ngang tầm tim theo hướng dẫn, thư giãn 5 phút trước khi đo.
- Chú ý kiểm tra độ chính xác của thiết bị trước khi thực hiện phép đo. Đồng thời, bạn nên đo huyết áp ít nhất 2 lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 5 phút . Nếu chênh lệch giữa hai giá trị lớn hơn 10mmHg thì cần đo lại vài lần nữa với thời gian nghỉ dài hơn. Lấy giá trị trung bình của 2 lần đo cuối cùng làm kết quả.
- Duy trì thói quen đo huyết áp vào một thời điểm cố định trong ngày và lưu kết quả huyết áp để theo dõi và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất thường.
Bước 3: Trong khi đo
Vị trí tốt nhất là ngang tim để máy đo huyết áp hoạt động hiệu quả, không nên đặt máy đo huyết áp ở vị trí quá cao hoặc quá thấp so với tim. Tay trái là vị trí lý tưởng để thực hiện phép đo vì tay trái gần tim hơn tay phải.
Ngồi thẳng, hai chân song song với sàn phẳng, không cử động hay nói chuyện trong quá trình đo sẽ ảnh hưởng đến kết quả đo.
Đối với máy đo huyết áp cổ tay
Bạn xắn tay áo hoặc mặc áo sơ mi ngắn rồi quấn vòng bít, không quấn lên tay áo vì sẽ ảnh hưởng đến kết quả đo. Nếu ngón tay cái song song với màn hình hiển thị của máy đo huyết áp là đúng, lưu ý cổ tay cách mép vòng 1 – 2cm.
Sau khi chuẩn bị xong nhấn nút ON/OFF để khởi động máy. Khi đó vòng bít sẽ tự động được bơm căng. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có đủ số đo.
Khi đã đạt đến mức yêu cầu, áp suất vòng bít sẽ tự động giảm dần. Kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ được hiển thị trên màn hình LCD .
Đối với máy đo huyết áp cánh tay
Bạn nên mặc áo ngắn tay để lộ bắp tay hoặc vén áo hẳn lên vị trí đo. Bạn có thể chọn đo huyết áp ở tư thế nằm hoặc ngồi, chỉ cần đảm bảo vòng bít luôn ở vị trí ngang tim.
Đặt vòng bít vào cánh tay trái cách khuỷu tay và động mạch chủ 2 – 3 cm . Vòng bít phù hợp với cánh tay có chu vi từ 22 – 35 cm .
Bạn nhấn nút BẬT/TẮT để khởi động máy, sau đó vòng bít sẽ tự động được bơm căng. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để đạt được áp suất yêu cầu, áp suất vòng bít tự động giảm khi đạt mức yêu cầu.
Bước 4: Đọc các chỉ số kết quả
Sau khi đo huyết áp, màn hình sẽ hiển thị 3 chỉ số. Huyết áp tâm thu thường được liệt kê ở trên cùng, có ký hiệu SYS . Chỉ số huyết áp tâm trương được viết ngay bên dưới, ký hiệu DIA . Cuối cùng là chỉ số nhịp tim, ký hiệu PULSE và cho kết quả huyết áp là 118/78.
Máy đo huyết áp tự động Kachi RAK268 đo tự động, cho kết quả chính xác
5 lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
- Đảm bảo duy trì việc đo huyết áp hai lần một ngày, buổi sáng và buổi tối. Bạn nên ghi lại tất cả các kết quả cùng ngày giờ đo vào sổ để dễ đánh giá trong những lần tái khám.
- Không nên đo huyết áp liên tục trong thời gian ngắn. Bạn nên đợi khoảng 15 phút rồi tiếp tục đo lần tiếp theo.
- Nên đo huyết áp vào cùng một thời điểm mỗi ngày bằng máy theo dõi và ghi lại kết quả đo được. Các phép đo một lần sẽ khó phản ánh đúng huyết áp thực của bạn.
6 Một số lỗi thường gặp, nguyên nhân và cách giải quyết khi sử dụng máy đo huyết áp điện tử
| Lỗi | Lý do | Làm thế nào để khắc phục |
| Kết quả hiển thị quá thấp hoặc không cao | Vòng bít không đúng | Quấn vòng bít và ống dẫn khí một cách lỏng lẻo, không có nếp gấp. |
| Di chuyển hoặc nói chuyện trong khi đo | ||
| Tay áo ảnh hưởng đến cổ tay áo | ||
| Áp suất vòng bít không tăng | Ống dẫn khí vào máy chưa được cắm chắc chắn | Nhẹ nhàng gấp ống khí vào vòng bít. |
| Rò rỉ khí trong vòng bít | ||
| Vòng bít xẹp xuống quá nhanh | Vòng bít bị lỏng | Dán miếng dính để cố định vòng bít. |
| Không thể đo được, kết quả quá cao hoặc quá thấp | Vòng bít không được bơm đủ căng | Giữ nguyên tư thế trong suốt quá trình đo, không di chuyển hay nói chuyện. |
| Màn hình không xuất hiện khi bạn nhấn phím | Hết pin | Lắp pin vào ngăn chứa pin sau đó đóng nắp pin lại. |
| Lắp pin sai cực | ||
| Các lỗi khác | Nguyên nhân khác | Để dừng hoặc hủy quá trình đo, nhấn phím START/STOP để tắt thiết bị và xả khí trong vòng bít. |
| Nếu sự cố vẫn tiếp diễn, hãy thay pin mới | ||
| Nếu thiết bị vẫn không thể sửa chữa được, hãy liên hệ với đại lý hoặc nhà phân phối của bạn |
7 Hướng dẫn bảo quản và nâng cao tuổi thọ cho máy
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh đặt dưới ánh nắng mặt trời để bảo vệ các chức năng của máy, duy trì tuổi thọ của máy.
- Quấn vòng bít bằng ống dẫn khí, không gấp lại.
- Chèn ống dẫn khí vào vòng bít.
- Không tự sửa chữa máy: Không tự ý tháo rời máy hoặc tự sửa chữa máy. Cần mang đến trung tâm bảo hành trong trường hợp xảy ra lỗi, hỏng máy.
- Cách vệ sinh: Dùng vải mềm và xà phòng để vệ sinh vòng bít.
- Tránh làm rơi, va đập: Tránh va đập hoặc rung lắc thiết bị, không làm rơi thiết bị.
- Rút ống dẫn khí ra khỏi ổ cắm khi không sử dụng,…
Máy đo huyết áp tự động Kachi MK-293
Hy vọng qua bài viết các bạn đã biết cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử để có kết quả chính xác nhất. Nếu có thắc mắc gì hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
