Chanh có mùi thơm, vị chua, hơi đắng, thường được dùng trong nấu ăn, dùng để chế biến các món súp, thịt gà cũng như các loại bánh.
Chanh thường được gọi là xa xỉ, nhưng bạn có biết rằng loại quả “thịt gà” này có rất nhiều chất dinh dưỡng và công dụng? Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của chanh nhé.
Điều trị mụn trứng cá
Chanh có chứa chất kháng khuẩn, có thể tiêu diệt mụn do vi khuẩn gây ra, ngăn ngừa nhiễm trùng và làm sạch lỗ chân lông.
chanh trị mụn
Làm trắng răng
Bạn có thể sử dụng chanh để làm trắng răng bằng cách pha hỗn hợp nước cốt chanh và soda, sau đó chà lên răng và giữ trong 60 giây. Axit trong chanh và natri bicacbonat sẽ làm sạch mảng bám trên răng.
Để thoát khỏi gàu
Nước cốt chanh cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây gàu trên da đầu. Chỉ cần gội đầu bằng hỗn hợp nước cốt chanh trộn với một ít dầu ô liu hoặc dầu dừa là bạn có thể đánh bay gàu ra khỏi da đầu.
cân bằng độ pH
Chanh sống có vị chua nhưng có tác dụng kiềm hóa. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, tránh các mầm bệnh tồn tại trong cơ thể.
làm sạch ruột
Uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tăng cường co bóp ở ruột, giúp đào thải các chất cặn bã trong ruột.
Uống một ly nước chanh mỗi ngày giúp làm sạch đường ruột
Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng
Chanh rất giàu kali, canxi, phốt pho, axit citric và magiê – tất cả đều là những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể.
Có tác dụng tích cực đối với bệnh gút
Các dưỡng chất trong chanh có thể chống lại axit uric gây ra bệnh gút, từ đó làm giảm sự hiện diện của axit uric trong khớp, giảm đau cho người bệnh.
thanh lọc cơ thể
Axit citric có trong chanh có thể hòa tan canxi, sỏi thận và sỏi mật. Ngay khi những tạp chất này được loại bỏ, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn.
giải độc gan
Nước chanh có tác dụng giải độc gan. Bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh ấm để giữ cho gan khỏe mạnh. Axit uric và độc tố trong cơ thể được đào thải cùng lúc.
Tốt cho tim mạch
Chanh rất giàu vitamin C, có liên quan đến sức khỏe của tim. Vitamin C có thể làm giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng tốc độ sản xuất cholesterol HDL, hạ huyết áp và giảm lipoprotein trong máu. Đây là loại vitamin thân thiện và có rất nhiều công dụng.
Vitamin C có thể làm giảm cholesterol trong máu
Tăng cường hoạt động trí não
Chanh có chứa một loại chất dinh dưỡng gọi là tangeretin. Dưỡng chất này được chứng minh là rất có lợi cho hoạt động của não bộ, ngăn ngừa bệnh Parkinson và làm chậm quá trình lão hóa tế bào não.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Chanh là một trong những thực phẩm tăng cường miễn dịch tốt nhất. Vitamin C giúp loại bỏ vi khuẩn, mầm bệnh, virus có trong cơ thể. Chanh còn giúp diệt giun ký sinh trong ruột và ngăn ngừa ung thư nhờ 22 loại dưỡng chất chống ung thư có trong chanh.
Trị môi nứt nẻ
Thoa vài giọt chanh lên môi khi môi bị khô, chanh sẽ loại bỏ tế bào chết trên môi. Thoa chanh lên môi vào ban đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau là cách dưỡng ẩm môi hiệu quả.
Làm móng chắc khỏe hơn
Nếu móng tay của bạn bị vàng và dễ gãy, hãy thoa hỗn hợp chanh và dầu ô liu lên móng tay của bạn. Dầu và axit sẽ giúp móng chắc khỏe và trắng hơn.
Làm sáng da
Lo lắng về những đốm đen xuất hiện trên da của bạn? Nhỏ vài giọt chanh lên đó, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày, làn da sẽ trắng sáng hơn so với màu da tự nhiên của bạn.
chanh giúp làm sáng da
Chanh đúng là có nhiều tác dụng thật. Nhờ vitamin C, axit citric và khoáng chất có trong chanh, bạn có thể cải thiện sức khỏe về mọi mặt. Đừng quên bảo quản chanh trong tủ lạnh để giữ tươi lâu. Bạn có biết lợi ích nào khác của chanh không? Chia sẻ ngay với DienmayXANH.com nhé.
Bởi: “ 15 Lợi Ích Và Công Dụng Tuyệt Vời Của Chanh Mà Bạn Cần Biết” – Lifehack
DienmayXANH.com
