Kiến Thức Bổ Ích

Chỉ số BMI là gì? Công thức tính béo phì qua chỉ số BMI

Tháng 5 27, 2023 by Thcshoanghiep.edu.vn

Bạn đang thắc mắc chỉ số BMI là gì? Và làm thế nào áp dụng chúng để tính mức độ béo phì? Lời giải đáp sẽ có trong bài viết dưới đây.

BMI là một chỉ số được ứng dụng trong việc tính toán mức độ béo phì của một người. Nhờ đó, bạn có thể tham khảo lời khuyên của bác sĩ và thay đổi chế độ ăn uống của mình sao cho phù hợp. Cùng Thcshoanghiep.edu.vn tìm hiểu chi tiết về chỉ số BMI nhé.

Mục Lục Bài Viết

  • Chỉ số BMI là gì?
  • Ý nghĩa của chỉ số BMI
  • Công thức tính béo phì qua chỉ số BMI
  • Nhận biết chỉ số béo phì dựa vào BMI

Chỉ số BMI là gì?

Chỉ số BMI là gì? Công thức tính béo phì qua chỉ số BMIChỉ số BMI là gì?

Random Image

BMI còn được gọi là chỉ số khối cơ thể, đây là một loại chỉ số trọng lượng cơ thể người tính bằng đơn vị kilogam chia cho bình phương chiều cao tính bằng đơn vị mét. Phương pháp BMI rất dễ thực hiện, không tốn kém chi phí và có khả năng sàng lọc trạng thái cân nặng của cơ thể, phát hiện sớm bệnh béo phì.

Ý nghĩa của chỉ số BMI

BMI có tác dụng cảnh báo sớm bệnh béo phì và các nguy cơ do bệnh béo phì mang lại. Đây là phương pháp sàng lọc hiệu quả giúp phát hiện sớm căn bệnh này. Nếu lo ngại chỉ số BMI của mình không bình thường, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ để tìm ra lời khuyên phù hợp.

Khám Phá Thêm:   Dopamine là gì? 7 cách tăng dopamine tự nhiên mà không cần dùng thuốc
Powered by Inline Related Posts

Ý nghĩa của chỉ số BMIÝ nghĩa của chỉ số BMI

Chỉ số BMI cao hay thấp có thể phản ánh một cách chính xác cho các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt liên quan đến cân nặng. Chỉ số BMI dưới 18 cho thấy bạn đang có một chế độ ăn uống chưa lành mạnh. Trong khi đó, nhóm người có chỉ số BMI trên 25 được cho là có nguy cơ cao mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa chỉ số BMI khi tăng cao và tình trạng sức khỏe mãn tính. Cụ thể là phụ nữ và nam giới trung niên có chỉ số BMI tăng quá cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp, tiểu đường loại 2 và sỏi mật cao gấp 3 lần so với bình thường.

Công thức tính béo phì qua chỉ số BMI

Công thức tính béo phì qua chỉ số BMICông thức tính béo phì qua chỉ số BMI

Công thức tính béo phì qua chỉ số BMI cụ thể như sau:

  • Công thức chuẩn: Trọng lượng (kg)/ [chiều cao (m)] ^ 2

(Lấy kilogam chia cho chiều cao tính bằng mét bình phương)

Ví dụ: Cân nặng = 52 kg, Chiều cao = 160 cm (1,60 m

Tính: 52 ÷ (1,60)^2 = 20.31

  • Công thức tính theo pound và inch: Trọng lượng (lb) / [chiều cao (in)]^2 x 703

(Chia trọng lượng theo đơn vị pound (lbs) cho chiều cao tính bằng inch (in) bình phương và nhân với hệ số chuyển đổi là 703.

Khám Phá Thêm:   Soothing gel là gì? công dụng của Soothing gel như thế nào?
Powered by Inline Related Posts

Ví dụ: Cân nặng = 114 lbs, Chiều cao = 63 in

Tính: [114 ÷ ​​(63)^2 ] x 703 = 20,19

Nhận biết chỉ số béo phì dựa vào BMI

Nhận biết chỉ số béo phì dựa vào BMINhận biết chỉ số béo phì dựa vào BMI

Dưới đây là thang đánh giá mức độ thừa cân béo phì dựa vào BMI dành cho người châu Á do WHO công bố:

Đối với những người từ 18 tuổi trở lên:

Loại LoạiChỉ số BMI – kg / m^2
Thiếu cân nặng <16
Thiếu cân trung bình 16 – 17
Thiếu cân nhẹ 17 – 18.5
Bình thường 18.5 – 25
Thừa cân 25 – 30
Béo phì loại I 30 – 35
Béo phì loại II 35 – 40
Béo phì loại III > 40

Đối với trẻ em và thiếu niên từ 2 – 20 tuổi:

Loại Phạm vi
Thiếu cân <5%
Cân nặng vừa phải 5% – 85%
Có nguy cơ thừa cân 85% – 95%
Thừa cân > 95%

Bạn vừa cùng Thcshoanghiep.edu.vn tìm hiểu về chỉ số khối cơ thể BMI. Đây là chỉ số hữu ích trong việc đánh giá tình trạng dinh dưỡng của một người. Nếu bạn thấy thông tin hữu ích, hãy chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân nha!

Nguồn: Vinmec

Chọn mua trái cây tươi ngon tại Thcshoanghiep.edu.vn bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả:

Thcshoanghiep.edu.vn

Bài Viết Liên Quan

Lạp xưởng tươi là gì? Cách dùng lạp xưởng tươi Chen ngon đúng điệuLạp xưởng tươi là gì? Cách dùng lạp xưởng tươi Chen ngon đúng điệu
Rối loạn chuyển hóa Galactose ở trẻ sơ sinh là gì?Rối loạn chuyển hóa Galactose ở trẻ sơ sinh là gì?
Son high end mini là gì? Top 10 thỏi son high end mini đáng mua nhấtSon high end mini là gì? Top 10 thỏi son high end mini đáng mua nhất
Người biết về phong thủy không bao giờ đặt thùng rác chỗ này, lý do là gì?Người biết về phong thủy không bao giờ đặt thùng rác chỗ này, lý do là gì?
Chế độ ăn sirtfood là gì? Cách giảm cân an toàn hiệu quả với chế độ ăn sirtfoodChế độ ăn sirtfood là gì? Cách giảm cân an toàn hiệu quả với chế độ ăn sirtfood
Dấu hiệu bệnh tay chân miệng: Cách điều trị và phòng tránhDấu hiệu bệnh tay chân miệng: Cách điều trị và phòng tránh
Bài viết trước: « Bộ Sưu Tập Hình Ảnh Cây Măng Cụt Cực Chất Full 4K Với Hơn 999+ Tấm Ảnh
Bài viết tiếp theo: Cách chỉnh độ sáng màn hình máy tính bàn Desktop »

Primary Sidebar

Công Cụ Hôm Nay

  • Thời Tiết Hôm Nay
  • Tử Vi Hôm Nay
  • Lịch Âm Hôm Nay
  • Lịch Thi Đấu Bóng Đá Hôm Nay
  • Giá Vàng Hôm Nay
  • Tỷ Giá Ngoaị Tệ Hôm Nay
  • Giá Xăng Hôm Nay
  • Giá Cà Phê Hôm Nay

Công Cụ Online

  • Photoshop Online
  • Casio Online
  • Tính Phần Trăm (%) Online
  • Giải Phương Trình Online
  • Ghép Ảnh Online
  • Vẽ Tranh Online
  • Làm Nét Ảnh Online
  • Chỉnh Sửa Ảnh Online
  • Upload Ảnh Online
  • Paint Online
  • Tạo Meme Online
  • Chèn Logo Vào Ảnh Online

Bài viết mới

  • Dịch vụ thành lập công ty, doanh nghiệp giá rẻ chất lượng, uy tín
  • Dịch vụ thành lập công ty, doanh nghiệp
  • Dịch vụ thành lập Công Ty, Doanh Nghiệp Tư Nhân – 230.000Đ
  • Những mỹ nữ bị gắn mác bình hoa di động
  • Nếu làm IVF, bạn sẽ mang thai đôi và được lựa chọn giới tính thai nhi?
  • Tìm kiếm những nơi có thể có sự sống trong vũ trụ
  • Nhà máy thu CO2 trực tiếp lớn nhất thế giới đang hoạt động
  • Tại sao cách "chữa" công nghệ nhanh nhất là tắt đi bật lại?
  • Hệ thống đường sắt sử dụng “robot bay” chở hàng hóa trên Mặt Trăng
  • Video hiếm: Biển mây đổ xuống núi như thác
  • Chất liệu vải mỏng như sợi tóc giúp giảm tiếng ồn tới 75%.
  • Robot bí mật trong sứ mệnh Mặt trăng của Trung Quốc
  • Tại sao nước Úc đầy mèo hoang nhưng vẫn bị chuột lây lan?
  • Tái chế tàn thuốc thành áo khoác
  • Lũ quét vô tình lộ ra "báu vật trên trời": Hiếm đến mức khiến Trung Quốc và thế giới chấn động!
  • Đào đường, phát hiện "báu vật kỷ Jura" và khu định cư 4.000 năm tuổi
  • Lũ lụt những tháng tới có thể khốc liệt như năm 2020
  • Bí ẩn cột sắt lộ thiên 1.600 năm tuổi
  • Siêu đám thiên hà Laniakea đáng sợ đến mức nào?
  • Những ảo giác kỳ lạ khiến bạn nhìn thấy những người tí hon đang nhào lộn trong phòng

Copyright © 2025 · Thcshoanghiep.edu.vn - Thông Tin Kiến Thức Bổ Ích