Sinh hoạt hàng ngày của gia đình bạn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, đặc biệt trẻ em rất nhạy cảm. Do đó, bạn khó tránh khỏi nguy cơ bị dị ứng với phấn hoa, mỹ phẩm hay côn trùng. Cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, hắt hơi liên tục sẽ theo bạn rất lâu nếu bạn không tìm cách chống lại nó.
Sử dụng hành và tỏi
Có nhiều người thường không thích mùi của hành và tỏi, nó dễ làm cay mắt nhưng vị cay đó lại chứa hoạt chất kháng viêm, chống dị ứng cực kỳ hiệu quả. Hành và tỏi sẽ cung cấp quercetin cho cơ thể để chống lại các triệu chứng dị ứng. Có thể cho nhiều hành, tỏi khi bị dị ứng bằng cách kết hợp trong các món ăn , nhưng không xào, xào quá chín sẽ làm giảm tác dụng.
Hành và tỏi có đặc tính chống viêm và chống dị ứng
Dùng sữa chua
Sữa chua là thực phẩm giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt vì có chứa lợi khuẩn giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Sữa chua được trẻ em đặc biệt yêu thích bởi hương vị thơm ngon, nhưng bạn có biết rằng sữa chua còn giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây dị ứng .
Sữa chua tăng cường miễn dịch
dùng cá hồi
Bạn có thể sử dụng các món ăn chế biến từ cá hồi để ngăn ngừa các tác nhân gây dị ứng. Bởi axit béo omega-3 trong cá hồi với hàm lượng cao có khả năng kháng viêm trong các trường hợp dị ứng rất hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên bổ sung cá hồi trong thực đơn của gia đình mình nhé!
Bổ sung đầy đủ cá hồi để ngăn chặn các chất gây dị ứng
dùng nghệ
Chúng ta đều biết đến nghệ với khả năng trị mụn, giúp liền sẹo và làm đẹp da. Các bà nội trợ cũng rất thích dùng nghệ để chế biến món ăn. Ngoài ra, không nhiều người biết đến đặc tính trị cảm, ho và viêm mũi dị ứng của nghệ. Thành phần curcumine trong tinh dầu nghệ tươi sẽ giúp phục hồi niêm mạc bị tổn thương, chống lại các yếu tố dị ứng để cơ thể kịp thời ứng phó với môi trường.
Củ nghệ giúp cơ thể phản ứng kịp thời với các tác động từ môi trường
Dùng trà xanh hay trà khô
Chúng ta nên thay cà phê bằng trà hàng ngày để tạo hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi các dấu hiệu dị ứng. Trong trà có chứa hợp chất quercetin có tác dụng kháng viêm và giảm các triệu chứng dị ứng như chảy nước mắt, sổ mũi, viêm xoang do thời tiết.
Trà chứa hợp chất Quercetin là nỗi ám ảnh của các triệu chứng dị ứng
dùng mật ong
Mật ong từ thiên nhiên có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Đặc biệt đáng nói ở đây là khả năng hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch cơ thể, giúp chống lại các yếu tố gây dị ứng. Dùng ít nhất 1 thìa đầy mật ong pha trà, phết lên bánh mì, trộn sinh tố, thức ăn… Lưu ý, tuyệt đối không dùng mật ong đã qua chế biến ở nhiệt độ cao, vì sẽ bị mất chất. chất dinh dưỡng nghiêm trọng.
Mật ong được cho là hiệu quả nhất trong việc chống dị ứng
Hãy bảo vệ sức khỏe cả gia đình bằng những bài thuốc chữa dị ứng cực đơn giản này nhé! Hãy cho DienmayXANH.com biết bạn đã sử dụng hiệu quả những cách chống dị ứng nào trong số những cách trên?
DienmayXANH.com
