Natasha (20 tuổi, sống tại Southampton, Anh) duy trì thói quen uống tới 4 lít nước có ga mỗi ngày trong suốt 4 năm qua.
Ban đầu, Natasha uống nước ngọt có ga để khắc phục tình trạng lượng đường trong máu thấp theo lời khuyên của bác sĩ.
“Việc đầu tiên tôi làm mỗi sáng là uống một cốc Pepsi. Tôi được bác sĩ khuyên nên dùng đồ uống có đường nên ngày nào tôi cũng uống Pepsi và cuối cùng bị nghiện” – nữ blogger làm đẹp tâm sự.
Natasha phải uống 4 lít Pepsi mỗi ngày, nếu không cô sẽ ốm nặng.
Hiện tại, Natasha uống 2 – 4 lít Pepsi mỗi ngày, chi 90 bảng Anh (khoảng 2,7 triệu đồng) mỗi tháng cho loại đồ uống này.
Lượng đường trong máu thấp có thể do không ăn đủ carbs. Tình trạng này khiến người bệnh cảm thấy yếu ớt, thậm chí có thể gây co giật hoặc ngất xỉu. Natasha cho biết cô “khó ăn” và “không thích ăn” nên thay thế bằng đồ uống.
“Một số người thích ăn vặt, trong khi tôi thích uống – mọi thứ từ nước đến cà phê, sữa lắc, trà và tất nhiên là Pepsi,” Natasha nói, nhưng cô lo lắng rằng “nỗi ám ảnh” với đồ uống có ga sẽ khiến cô gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Natasha sợ việc nghiện Pepsi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
“Tim tôi đập rất nhanh, vừa bước lên cầu thang là tôi gần như không thở được. Tuy nhiên, tôi vốn đã bị thiếu máu và ăn uống khó khăn nên không biết có liên quan hay không. Tôi run rẩy, đổ mồ hôi và cảm thấy khó chịu”. chứng đau nửa đầu nếu bạn không uống Pepsi trong 24 giờ”, Natasha nói.
Có nhiều khuyến cáo về tác hại của việc lạm dụng nước ngọt có ga đối với sức khỏe như béo phì, tiểu đường, tim mạch. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chất làm ngọt nhân tạo có trong nước ngọt dành cho người ăn kiêng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Các nhà khoa học Pháp phát hiện ra rằng những người uống nhiều đồ uống này có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như đột quỵ và đau tim.
Răng và miệng cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Ông William Kennewell (35 tuổi, sống tại Adelaide, Úc) bị mất hết răng từ năm 25 tuổi do nghiện nước ngọt. Mỗi ngày anh tiêu thụ khoảng 6-8 lít nước ngọt có ga, thường là Coca.
Mỗi chai nước ngọt chứa khoảng 39 gam đường, nghĩa là răng của William tiếp xúc với khoảng 900 gam đường mỗi ngày. Anh làm việc trong khách sạn nên có thể uống nước ngọt bất cứ lúc nào, khiến răng bị sâu và rụng.
Phớt lờ lời khuyên của nha sĩ, bạn bè và gia đình, William tiếp tục uống nhiều nước ngọt đến mức các bác sĩ phải nhổ bỏ 13 chiếc răng sâu cuối cùng để trồng lại cho anh bằng răng giả.
