Trà đá là thức uống quen thuộc và yêu thích của mọi người, nhưng bạn cũng nên cân nhắc về liều lượng vì các chuyên gia đã chỉ ra trà đá có thể gây sỏi thận.
Sở hữu và duy trì một thể trạng sức khỏe tốt là điều ai cũng mong muốn, nhưng cùng với một số thói quen ăn uống, nhiều người trong chúng ta đã vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. . Chẳng hạn, thường xuyên uống trà nóng, trà ướp lạnh trong tủ lạnh hay trà đá sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận rất cao.
Trà đá chứa chất gây sỏi thận
Kết luận của một nhóm nhà khoa học ở Mỹ đã chỉ ra rằng uống trà đá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Một thành phần quan trọng trong trà đá được gọi là oxalat, còn được gọi là canxi oxalat, một chất kết tủa hơi nâu có xu hướng tích tụ trong bể, bình, lọ, thùng hoặc các vật chứa khác được sử dụng trong công nghiệp. . Hóa chất này dẫn đến sự hình thành các tinh thể muối và khoáng chất có trong nước tiểu. Mặc dù chúng vô hại nhưng các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng chúng có thể tạo thành các hạt đủ lớn để ngăn nước tiểu chảy trong các ống nhỏ từ thận đến bàng quang.
Uống nhiều trà tăng nguy cơ sỏi thận
Mất nước là nguyên nhân chính dẫn đến sỏi thận và thói quen của mọi người là uống trà đá để giải khát, và đây chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận ở nhiều trường hợp.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nam giới có nguy cơ mắc sỏi thận cao gấp 4 lần so với nữ giới, đặc biệt là nam giới trên 40 tuổi. Ở nữ giới, sỏi thận dễ xuất hiện ở giai đoạn sau mãn kinh do nồng độ estrogen thấp, phụ nữ có buồng trứng. bỏ đi thì rủi ro cũng rất cao.
Sỏi thận phổ biến ở nam giới hơn nữ giới
Một thức uống có thể gọi là khắc tinh của trà đá bởi hàm lượng citrate cao – ức chế sự phát triển của sỏi thận, tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống nước chanh vào sáng sớm hoặc tối muộn. vì nó không tốt cho dạ dày.
Để hạn chế sỏi thận, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều oxalate như rau bina, sô cô la, các loại hạt hay cây đại hoàng.
Trà nói chung chứa thành phần gây sỏi thận
Một điểm nữa bạn cũng cần lưu ý là trà nóng cũng chứa oxalat như trà đá, nhưng người ta thường không uống quá nhiều như uống trà đá khi khát trong thời tiết nắng nóng.
Để có một cơ thể cường tráng, dẻo dai thì việc sử dụng và kết hợp một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, lành mạnh là vô cùng cần thiết. Đừng lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm nào vì rất có thể chúng sẽ mang đến cho bạn một kết quả không mong muốn. Nếu bạn là “tín đồ” của trà đá, hãy chia sẻ với DienmayXANH.com cảm nhận của bạn ngay bên dưới nhé.
DienmayXANH.com
