Bạch đàn (eucalyptus) là một chi thực vật có hoa trong họ Bạch đàn. Các thành viên của chi này có nguồn gốc từ Úc. Lá bạch đàn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, từ chữa bệnh đến làm hơi thở thơm mát…
1. Giàu chất chống oxy hóa
Dù không thể uống dầu khuynh diệp (gây ngộ độc) nhưng bạn có thể dùng lá bạch đàn khô để pha trà mà không cần thêm tinh dầu để thu được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá bạch đàn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời, đặc biệt là flavanoids – một nhóm chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và tổn thương gốc tự do.
Các flavonoid chính trong bạch đàn bao gồm catechin, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin và quercetin. Một chế độ ăn giàu các hợp chất này đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại nguy cơ ung thư, bệnh tim và chứng mất trí nhớ.
Theo Healthline , một nghiên cứu lớn được thực hiện trên 38.180 nam giới và 60.289 phụ nữ cho thấy chế độ ăn giàu flavonoid giúp giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tim.
Trà lá bạch đàn khô là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa tốt này hiệu quả và an toàn cho người lớn sử dụng. Lưu ý rằng trẻ em có nguy cơ bị ngộ độc bạch đàn và cần phải có sự chấp thuận của chuyên gia trước khi sử dụng.
Cây bạch đàn còn được gọi là cây bạch đàn. (Ảnh: Internet).
2. Lá bạch đàn có thể giúp giảm triệu chứng cảm lạnh
Theo Healthline, lá bạch đàn thường được sử dụng như một phương thuốc chữa cảm lạnh tự nhiên và là một thành phần trong nhiều loại thuốc trị cảm lạnh và ho. Nghiên cứu của NCBI đã chỉ ra rằng lá bạch đàn có chứa thành phần eucalyptol hay còn gọi là cineole, chất này được tìm thấy rất nhiều trong dầu khuynh diệp.
Chất này làm giảm chất nhầy, mở rộng các phế quản và tiểu phế quản trong phổi, cải thiện các triệu chứng hen suyễn.
Tác dụng kháng khuẩn của lá bạch đàn có thể có lợi cho những người mắc các bệnh về đường hô hấp. Nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong lá bạch đàn có hiệu quả chống lại các bệnh nhiễm trùng do Haemophilusenzae và Streptococcus gây ra.
Bạn có thể sử dụng lá khuynh diệp qua tinh dầu xông mũi để giảm triệu chứng cảm lạnh. Thành phần này cũng được tìm thấy trong nhiều loại thuốc bôi thông mũi. Tuy nhiên, vì ngay cả một lượng nhỏ dầu khuynh diệp cũng có thể gây ngộ độc nên bạn không bao giờ nên sử dụng trực tiếp mà không có thành phần nền. Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng eucalytol hoặc thay đổi loại thuốc có chứa thành phần này.
3. Cải thiện làn da khô
Lá bạch đàn chứa một lượng nhỏ macrocarpal A, có tác dụng kích thích da sản sinh ceramides – một loại axit béo trong da giúp duy trì hàng rào bảo vệ và độ ẩm cho da – khi sử dụng tại chỗ. Những người có vấn đề về da như da khô, gàu và các rối loạn về da như viêm da và bệnh vẩy nến thường có lượng ceramide trong da thấp hơn.
Đó là lý do tại sao bạn có thể thấy nhiều sản phẩm dành cho da và tóc khô có chứa chiết xuất lá bạch đàn.
Không sử dụng chiết xuất lá bạch đàn trực tiếp. (Ảnh: Internet).
4. Lợi ích tiềm năng trong việc giảm đau
Bạch đàn chứa nhiều hợp chất chống viêm như cineole và limonene có thể hoạt động như thuốc giảm đau. Theo Healthline, một nghiên cứu kéo dài 3 ngày ở 52 người trải qua phẫu thuật thay khớp gối cho thấy hít dầu khuynh diệp hòa tan trong chất mang dầu hạnh nhân khoảng 30 phút mỗi ngày giúp giảm đáng kể mức độ đau so với hít dầu hạnh nhân nguyên chất.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu so sánh cho thấy việc hít tinh dầu khuynh diệp không mang lại sự cải thiện đáng kể nào nên chúng ta cần nghiên cứu sâu hơn trước khi đưa ra kết luận về liều lượng và thời gian sử dụng chính xác. thích hợp để sử dụng.
5. Thúc đẩy thư giãn
Bạch đàn chứa thành phần chính eucalytol, được phát hiện là có đặc tính chống lo âu bằng cách tác động đến hệ thần kinh giao cảm – hệ thống phản ứng căng thẳng của bạn – và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm. Điều đó thúc đẩy sự thư giãn sau đó.
Theo Healthline, hít dầu khuynh diệp trong 30 phút có thể giúp giảm huyết áp ở bệnh nhân sau phẫu thuật đầu gối, cho thấy nó có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
6. Giúp răng chắc khỏe
Chiết xuất lá bạch đàn có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng nhờ chứa hàm lượng cao ethanol và macrocarpal C – một loại polyphenol. Những hợp chất này có liên quan đến việc giảm mức độ vi khuẩn gây sâu răng và viêm nướu.
Chính vì lý do này mà eucalypol thường được thêm vào nước súc miệng .
Chiết xuất lá bạch đàn có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng nhờ chứa lượng lớn ethanol và macrocarpal C. (Ảnh: Internet)
7. Thuốc chống côn trùng tự nhiên
Dầu khuynh diệp là thuốc chống côn trùng tự nhiên. Hàm lượng bạch đàn trong dầu khuynh diệp càng cao thì tác dụng đuổi côn trùng càng lâu và hiệu quả, lên đến 8 giờ sau khi sử dụng. CDC liệt kê dầu bạch đàn chanh – có nguồn gốc từ cây bạch đàn chanh – là chất chống côn trùng mạnh mẽ.
Tuy nhiên , không nên bôi tinh dầu trực tiếp lên da vì có thể gây kích ứng.
Ngoài ra, dầu khuynh diệp còn có tác dụng trị chấy hiệu quả gấp đôi so với các phương pháp trị chấy thông thường. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi nó có thể được đưa vào sử dụng.
8. Đặc tính kháng khuẩn
Lá bạch đàn có chứa các hợp chất ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Tinh dầu làm từ lá bạch đàn có thể ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn và chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Theo VeryWell, một nghiên cứu cho thấy sử dụng thuốc có chứa lá bạch đàn với chất phytochemical có hiệu quả trong việc điều trị một số vi khuẩn đa kháng thuốc.
9. Cách dùng lá bạch đàn
Lá bạch đàn có thể được sử dụng trực tiếp hoặc theo nhiều cách khác nhau, ví dụ:
- Pha trà với lá bạch đàn khô
- Thêm tinh dầu khuynh diệp vào máy khuếch tán tinh dầu như một liệu pháp trị liệu bằng hương thơm
- Treo lá bạch đàn tươi trong phòng tắm hoặc bồn tắm để thư giãn
- Đuổi côn trùng bằng tinh dầu bạch đàn chanh
- Giảm nghẹt mũi bằng cách thêm vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào dầu vận chuyển như dầu dừa và thoa lên ngực…
10. Rủi ro về sức khỏe
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, tránh sử dụng dầu khuynh diệp.
Mặc dù được coi là an toàn nhưng lá bạch đàn cũng có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ dầu khuynh diệp do có thể có độc tính. Trẻ em có nguy cơ bị ngộ độc cao hơn dẫn đến co giật, khó thở, giảm ý thức và thậm chí tử vong. Vậy câu trả lời là nếu trẻ em sử dụng dầu khuynh diệp thì câu trả lời là Không.
Ngoài ra, không có đủ bằng chứng để xác định liệu phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú có thể sử dụng dầu khuynh diệp hay không. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú thì nên tránh sử dụng dầu khuynh diệp.
Trong một số trường hợp viêm da tiếp xúc khi bôi trực tiếp dầu khuynh diệp lên da, bạn nên dùng dầu nền để trộn dầu khuynh diệp trước khi bôi như dầu dừa hoặc dầu jojoba để giảm nguy cơ kích ứng da. Kiểm tra một lượng nhỏ trên cổ tay của bạn trước khi sử dụng trên cơ thể.
Cuối cùng, dầu khuynh diệp có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc trị tiểu đường, thuốc trị cholesterol cao, thuốc trị trào ngược axit và thuốc tâm thần. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn cân nhắc sử dụng loại dầu này.
- Vì sao bạch đàn được gọi là “cây hút vàng”? Bí mật nằm ở phần chôn sâu dưới lòng đất
- Các nhà khoa học giải mã thành công bí mật của cây bạch đàn
- Sự thăng trầm của cây đàn organ nặng 9 tấn, cao 7m vừa về Việt Nam
