Da mắt lão hóa, xuất hiện vết chân chim, quầng thâm sẽ khiến khuôn mặt thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Cùng học cách chăm sóc vùng mắt để giúp đôi mắt luôn trẻ trung nhé!
1 Dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt
Nếp nhăn và vết chân chim
Nếp nhăn, vết chân chim là dấu hiệu lão hóa da dễ thấy nhất trên khuôn mặt và cũng là mối lo ngại của nhiều chị em.
Nếp nhăn và vết chân chim là những rãnh sâu xuất hiện từ khóe mắt, kéo dài đến thái dương và má. Vì vậy khi bạn cười, khóc hay nheo mắt, những dấu hiệu này sẽ hiện rõ hơn trên khuôn mặt, khiến bạn trông già hơn so với tuổi.
Nếp nhăn và vết chân chim khiến bạn trông già hơn tuổi
Vùng mắt rất mỏng, thường xuyên thiếu độ ẩm, thiếu nước, độ đàn hồi kém, không có tuyến dầu và tuyến mồ hôi nên dễ bị khô và nhanh lão hóa.
Ngoài ra, thói quen nheo mắt khi ra nắng và cười tươi cũng là một phần nguyên nhân gây ra vết chân chim.
Quầng thâm dưới mắt
Quầng thâm thường xuất hiện khi chúng ta thiếu ngủ, thức khuya và cũng là dấu hiệu cảnh báo vùng mắt đang dần lão hóa.
Thiếu nước, thiếu vitamin cần thiết, giấc ngủ và lối sống không khoa học, rối loạn nội tiết tố sẽ dễ khiến mắt xuất hiện quầng thâm xanh hoặc đen, da nhợt nhạt, thiếu sức sống.
Quầng thâm mắt khiến khuôn mặt thiếu sức sống
Túi mắt
Bọng mắt là những túi mỡ nằm dưới da vùng mắt , khiến mí mắt bị chảy xệ.
Do cấu trúc vùng da mắt mỏng, kém đàn hồi nên khi bước vào độ tuổi lão hóa, thiếu hụt collagen khiến các mô da quanh mắt bị cạn kiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ, bọng mắt với nhiều kích cỡ khác nhau. cùng nhau.
Bọng mắt cũng là dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy ở vùng mắt
2 Nguyên nhân khiến da mắt bị lão hóa
So với các vùng da khác, vùng da mắt dễ bị lão hóa hơn bởi những nguyên nhân sau:
- Tuổi tác: Quá trình lão hóa vùng mắt chủ yếu diễn ra từ độ tuổi 25 và tăng nhanh khi bước vào độ tuổi 30 . Ở độ tuổi này, các sợi collagen và Elastin trong cấu trúc da dần sản sinh ít đi, đứt gãy, giảm độ đàn hồi.
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng mắt
- Thiếu hụt collagen: Thiếu collagen khiến các mô da quanh mắt bị cạn kiệt, mỡ thừa tích tụ dẫn đến hình thành bọng mắt.
- Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen như thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên, làm việc nhiều với thiết bị điện tử, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng mắt.
- Tác động từ môi trường: Các yếu tố môi trường như khói bụi, ánh nắng hay một số loại mỹ phẩm mà bạn sử dụng cũng là nguyên nhân gây lão hóa mắt.
Thiếu ngủ dễ gây quầng thâm và bọng mắt
3 8 cách chăm sóc vùng mắt tránh lão hóa
Làm sạch và dưỡng ẩm vùng mắt
Bước 1: Làm sạch
Đây là bước cơ bản nhưng cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bạn có thể làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ cho mắt và môi để tránh gây kích ứng.
Khi tẩy trang vùng mắt, bạn nên sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng và dùng 2-3 miếng bông, nhẹ nhàng thoa lên mắt trong vài giây rồi lau nhẹ nhàng, tránh chà xát qua lại hoặc lau quá mạnh . Không dùng nước nóng vì sẽ làm khô da.
Làm sạch bụi bẩn và lớp trang điểm trên da
Bước 2: Dưỡng ẩm
Vùng mắt thường bị khô nên bạn nên tăng cường độ ẩm cho vùng này, ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp hạn chế tối đa sự xuất hiện của quầng thâm.
Bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mắt, hoặc có thể thay thế bằng kem dưỡng ẩm cho da mặt nhưng phải đảm bảo thành phần lành tính, không gây kích ứng .
Dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng mắt
Ngủ đủ
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với da mặt nói chung và vùng mắt nói riêng. Thiếu ngủ và thường xuyên thức khuya sẽ khiến làn da trở nên đen sạm, thiếu sức sống và lão hóa nhanh chóng .
Vì vậy, hãy xây dựng lối sống khoa học và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giữ cho làn da mặt, mắt luôn tươi trẻ, rạng rỡ.
Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để tránh quầng thâm mắt
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ là phương pháp hiệu quả để chăm sóc làn da từ sâu bên trong, giúp làn da luôn mịn màng, trẻ trung.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn mặn, đồ uống chứa caffein và rượu để tránh làm da bị mất nước.
Uống 2 lít nước mỗi ngày để làn da luôn mịn màng, dẻo dai
Tẩy trang sạch sẽ
Tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn cũng là bước không thể thiếu để chăm sóc vùng mắt. Đặc biệt, nếu bạn trang điểm mắt bằng mascara, eyeliner,… thì việc tẩy trang càng trở nên quan trọng hơn.
Luôn tẩy trang trước khi tiến hành các bước chăm sóc da
Luyện tập thể dục đều đặn
Duy trì các bài tập cho mắt thường xuyên sẽ kích thích tuần hoàn máu, thư giãn mắt, giảm triệu chứng mỏi mắt và hạn chế sự xuất hiện của bọng mắt.
Tập thể dục cho mắt để giảm mỏi mắt
Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây
Các loại rau, trái cây như chuối, cam, xoài, rau bina, cà rốt, cà chua… chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi cho mắt. Việc bổ sung những loại rau này vào chế độ ăn cũng là cách chăm sóc vùng mắt hiệu quả.
Bổ sung những thực phẩm chứa dưỡng chất, vitamin có lợi cho mắt vào chế độ ăn hàng ngày
Đồng thời, bạn cũng nên cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể thông qua ngũ cốc, trứng, các loại đậu… Đây cũng là những thực phẩm tốt cho mắt.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Hãy chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da, đồng thời đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Thoa kem chống nắng để bảo vệ vùng mắt khỏi tia cực tím
Massage thường xuyên
Massage mắt là cách chăm sóc mắt đơn giản nhưng hiệu quả.
Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, hãy thực hiện vài động tác massage mắt nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu và lưu thông cho mắt. Bạn cũng nên sử dụng máy massage mắt để giúp mang lại kết quả tốt hơn.
Duy trì các bài tập massage mắt để kích thích tuần hoàn máu tốt hơn và giảm tình trạng lão hóa vùng da mắt
4 điều cần lưu ý khi chăm sóc vùng mắt
Tập thể dục thường xuyên cho mắt
Hàng ngày, đôi mắt phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường và các thiết bị điện tử. Vì vậy, hãy giúp đôi mắt được thư giãn thường xuyên bằng các bài tập massage . Bạn cũng có thể sử dụng máy massage mắt để chống lão hóa vùng mắt một cách hiệu quả và dễ dàng.
Tập thể dục thường xuyên để mắt luôn khỏe mạnh
Tránh những tác động bên ngoài ảnh hưởng tới mắt bạn
Ánh nắng và bụi bẩn là nguyên nhân khiến vùng mắt dễ bị thâm đen, lão hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.
Hãy hạn chế những tác động bên ngoài này bằng kem chống nắng và các biện pháp che chắn cẩn thận cho da mặt như kính râm, mũ rộng vành,…
Chăm sóc cẩn thận vùng mắt giúp đôi mắt sáng khỏe, rạng rỡ
Đừng thức quá khuya
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày , không thức quá khuya để mắt có thời gian nghỉ ngơi và hạn chế thâm quầng, bọng mắt.
Bạn nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày để mắt được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc
Không chà xát mạnh vùng mắt
Vùng da mắt mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với các vùng da khác. Vì vậy, khi chăm sóc vùng da mắt, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh và cẩn thận nếu tẩy lông mày.
Dụi hoặc dụi mắt mạnh sẽ làm tổn thương vùng mắt
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc vùng mắt để đôi mắt luôn sáng, khỏe, trẻ trung và mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ. Nếu bạn có thông tin gì muốn chia sẻ hoặc đóng góp hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
