Khi bạn gặp ai đó, bạn có biết người ta nhìn gì đầu tiên không? Đó là đôi mắt của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang sở hữu đôi mắt sưng húp, thâm quầng, lúc nào cũng có vẻ buồn ngủ thì hãy loại bỏ chúng ngay lập tức với những mẹo đơn giản, dễ làm sau đây.
Massage mắt mỗi ngày
Khi bạn đọc sách, xem phim, làm việc… mắt sẽ phải hoạt động nhiều, rất dễ mỏi mắt, nhìn mờ, tăng độ cho mắt. Vì vậy, trước khi đi ngủ, hãy thư giãn đôi mắt của bạn bằng cách mát xa nhẹ nhàng. Để massage mắt tốt, bạn nên kết hợp với kem dưỡng mắt, thoa một lớp kem lên vùng mắt, nhắm mắt lại, dùng ngón áp út xoay quanh vùng mắt ngược chiều kim đồng hồ vài lần, sau đó bạn ấn và vỗ nhẹ. Nhẹ vào mắt mấy lần.
Tránh ánh nắng trực tiếp
Khi ra nắng, bạn nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi nắng và tránh bụi bẩn bay vào mắt.
Ngủ đủ
Ngủ bao nhiêu là đủ? 8 tiếng mỗi ngày, với giấc ngủ như vậy sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể bạn. Một đôi mắt được nghỉ ngơi hợp lý sẽ không xảy ra bọng mắt hay quầng thâm.
mặt nạ mắt
Để vùng mắt khỏe mạnh hơn, bạn có thể dùng sữa tươi, dưa chuột, túi trà đắp lên vùng mắt, tốt nhất là trước khi đi ngủ, giúp vùng da quanh mắt đẹp và sáng hơn. Nếu mắt bị sưng tấy, hãy chườm 2 thìa đá lạnh lên vùng mắt để giảm sưng nhanh chóng.
Ăn những thực phẩm tốt cho mắt
Sau khi giúp mắt khỏe đẹp từ bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung dưỡng chất cho mắt từ bên trong bằng những thực phẩm tốt cho mắt. Cà rốt, dâu tây, bơ, súp lơ xanh, gan động vật là những thực phẩm giúp mắt khỏe, sáng đẹp, bạn có thể kết hợp hoặc tách riêng các loại thực phẩm này thành món ăn ngon hoặc tiện lợi hơn. Bạn cũng có thể dùng máy ép trái cây để ép lấy nước.
Hãy tạo ấn tượng với mọi người bằng đôi mắt sáng tự nhiên của mình, còn rất nhiều cách khác giúp đôi mắt luôn khỏe đẹp, hãy cùng chia sẻ với chúng tôi nhé!
DienmayXANH.com
