Mới đây, mạng xã hội TikTok bất ngờ nổi lên với một xu hướng mới lạ mang tên “chuyển dịch”. Trào lưu này đã thu hút hàng chục tỷ lượt xem trên nền tảng TikTok từ nhiều hashtag khác nhau.
Dịch chuyển là gì?
Theo định nghĩa trên Wikihow, khái niệm “chuyển dịch” được hiểu là “chuyển dịch”, trong đó con người thực hiện sự chuyển đổi, chuyển tiềm thức của mình từ thực tế hiện tại (CR) sang thực tế mong muốn (DR). ) thông qua sự kết hợp giữa hình dung và thiền định.
Thực tế mong muốn (DR) này có thể là bất cứ điều gì mà một người muốn, thậm chí cả những thế giới hư cấu như thế giới trong Harry Potter chẳng hạn.
Hình minh họa.
Khái niệm Chuyển đổi thực tế dựa trên Lý thuyết Đa vũ trụ, còn được gọi là Giả thuyết Nhiều Thế giới. Lý thuyết này đề xuất rằng mọi dòng thời gian thay thế có thể có đều có thật và những dòng thời gian này tồn tại trong các vũ trụ song song.
Trong video hướng dẫn “dịch chuyển tức thời” với hơn 1,5 triệu lượt xem, YouTuber Kristeau cho biết: “Theo đúng nghĩa đen, chúng ta đang dịch chuyển tức thời hàng chục lần trong mỗi khoảnh khắc chúng ta còn sống và hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra điều đó. Mỗi hơi thở chúng ta hít vào đều là chuyển động, từng chuyển động.” lúc chúng ta chớp mắt là chúng ta đang chuyển động.”
Kristeau là thành viên của cộng đồng những người “sang số” (những người tin rằng họ có thể sống trong vũ trụ theo trí tưởng tượng của riêng mình).
Đối với cá nhân Kristeau, vũ trụ tưởng tượng của cô giống như bộ anime nổi tiếng mang tên “My Hero Academia”. Đối với những người khác, họ hình dung ra những vũ trụ khác biệt, vượt ra ngoài vũ trụ thực tế của con người.
Tiến sĩ Eli Somer, giáo sư tâm lý học lâm sàng tại Đại học Haifa ở Israel, mô tả đó là “trải nghiệm có thể vượt qua giới hạn vật lý của một người và đến thăm các vũ trụ thay thế, chủ yếu là hư cấu.” kết cấu”.
Bài báo học thuật của ông về “sự dịch chuyển” được xuất bản vào tháng 10 năm 2021 bởi tạp chí nghiên cứu “Tâm lý học hiện tại”.
Hiện tại, xu hướng “shifting” ngày càng trở nên phổ biến trên TikTok, các hashtag #shifting và #shiftingrealities có tới 9,1 tỷ và 2,9 tỷ lượt xem.
Hình minh họa.
Nhưng cư dân mạng đã nêu lên mối lo ngại về việc động thái này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào. Nhiều TikTokers và YouTubers cho rằng động thái này đã có tác động TIÊU CỰC đến sức khỏe của họ.
Business Insider đã nói chuyện với những người đã thực hiện “dịch chuyển tức thời” và các chuyên gia về hiện tượng virus này.
Bạn đang tìm lối thoát trong một thế giới ngày càng căng thẳng?
Ba người đã “dịch chuyển tức thời” nói với Business Insider rằng họ bắt đầu dịch vụ này như một cách để trốn thoát khỏi thực tại .
Đối với Anya Woods (17 tuổi) sống ở Manchester, Vương quốc Anh, việc “chuyển nhà” là một điều hấp dẫn vì nó mang lại cho cô “cảm giác phấn khích và cơ hội” trong đợt cách ly mùa xuân vì Covid-19 năm 2020.
Trong khi đó, Lupe Ojeda (cũng 17 tuổi) cho biết cô bắt đầu làm công việc “dịch chuyển tức thời” vì “không hài lòng” với cuộc sống của mình.
Theo Saul Rosenthal, nhà tâm lý học ở Boston, “sự di dời” có thể là “một phản ứng trước những tác nhân gây căng thẳng thực sự của sự cô lập xã hội và áp lực do đại dịch Covid-19 mang lại”.
Ông nói thêm: “Đó có thể là một cách để cố gắng đạt được cảm giác kiểm soát tốt hơn trong một thế giới ngày càng nguy hiểm”.
Một cô gái trẻ tên Sarah (18 tuổi) nói với Business Insider rằng cô muốn “chuyển nhà” vì “cực kỳ chán nản và muốn tự tử”. Đối với Sarah, “chuyển dịch” dường như là một phương tiện “hoàn hảo” và “an toàn” để thoát khỏi các vấn đề về cuộc sống và sức khỏe tâm thần bởi vì “mọi người nói rằng bạn có thể tạo ra một thế giới hoàn hảo khác và sống ở đó”.
Tương tự như chánh niệm và thiền định?
Trên thực tế, các phương pháp thực hành nhằm giúp mọi người thoát khỏi thế giới thực, chẳng hạn như chánh niệm, thiền định, thôi miên hoặc kỹ thuật hình dung Kabbalah, đã có từ nhiều thế kỷ trước.
Pamela Rutledge, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Tâm lý Truyền thông, cho biết: “Dựa trên tất cả các video dịch chuyển tức thời trên mạng, đó là một hình thức thiền định – cho dù bạn có coi đó là tự thôi miên hay không”.
Đã có những lợi ích tích cực được ghi nhận, ngay cả khi chúng liên quan đến việc tập trung vào một vũ trụ hư cấu.
Yếu tố chính của “sự thay đổi” là việc tạo ra hoặc viết kịch bản cho giấc mơ hoặc hiện thực mong muốn, được gọi là “DR” trên TikTok.
DR có thể là những thế giới hư cấu – như Hogwarts trong Harry Potter hoặc Vũ trụ Điện ảnh Marvel – và những người dịch chuyển tức thời “viết kịch bản” về cuộc sống của họ trong đó, bao gồm cả ngoại hình, các mối quan hệ và tương tác của họ.
Mallory Grimste, một nhà trị liệu tâm lý cho biết: “Trí tưởng tượng hoặc hình dung bản thân trong một thực tế thay thế có thể là một chiến lược đối phó rất lành mạnh đối với nhiều người”. Nhiều nhà trị liệu thường giúp đỡ khách hàng. tạo ‘không gian yên tĩnh, an toàn’ của riêng họ để hình dung khi nào họ cần điều chỉnh lại những phản ứng và cảm xúc tiêu cực.”
Nhưng nguy hiểm khó lường
Theo nhà tâm lý học lâm sàng Joshua Klapow, việc thay đổi thực tế vốn dĩ không có hại cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu một người lạm dụng nó để thoát khỏi cuộc sống hiện tại thì sẽ nảy sinh những lo ngại.
Joshua cho biết cô đã dừng việc “dịch chuyển tức thời” vì nó đã trở thành nỗi ám ảnh. Cô cho biết cô “không còn tận hưởng mọi thứ” trong cuộc sống hàng ngày vì thường xuyên bận tâm đến thế giới trong mơ của mình.
Hình minh họa.
Điều này cũng được cảm nhận bởi Ojeda và Sarah, cả hai đều nói rằng họ bắt đầu bỏ bê và tách mình khỏi thực tế vì họ thực sự tin rằng họ có thể thường trú trong DR của mình.
Sarah cho rằng “dịch chuyển tức thời” cũng tương tự như cách mọi người mô tả ảo giác khi sử dụng ma túy.
Cả ba người đã “dịch chuyển tức thời” đều nói rằng theo một cách nào đó, điều đó khiến sức khỏe tâm thần của họ trở nên tồi tệ hơn.
Ojeda, người mắc chứng trầm cảm, lo lắng và OCD, cho biết cô đã ngừng “dịch chuyển tức thời” vì nó khiến cô “ảo tưởng”. Và một trong những ảo tưởng này là niềm tin rằng tri kỷ của cô ấy sống trong DR của cô ấy, điều này càng thúc đẩy mong muốn chuyển đến đó vĩnh viễn của cô ấy.
Theo Phillip Reid, giáo sư tâm lý học tại Đại học Cardiff ở xứ Wales, việc tạo ra một thế giới tưởng tượng khác với thực tế có thể khiến con người mất liên lạc với cuộc sống hiện tại.
Ông nói: “Những người trẻ không có ý thức mạnh mẽ về bản thân có thể gặp nguy hiểm, mất liên lạc với thực tế”, đồng thời cho biết thêm rằng đây có thể là “dấu hiệu dự đoán chứng rối loạn tâm thần”. Chúa”.
Nhà tâm lý học Joshua Klapow nói thêm: “Giống như bất kỳ hành vi nào khác, sự thay đổi càng chiếm ưu thế thì càng dẫn đến một cuộc sống mất cân bằng và không lành mạnh. Đối với những người có nguy cơ phát triển các tình trạng phân ly, chẳng hạn như rối loạn tâm thần, có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn”.
Nguồn: BI
