Hàng ngày, chúng ta tiếp xúc với nhiều loại âm thanh khác nhau. Đặc biệt, độ ồn của âm thanh có ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, làm việc cũng như sức khỏe. Vậy ngưỡng âm thanh mà con người có thể chịu đựng được là bao nhiêu? Giải pháp nào hạn chế tiếng ồn? Mời các bạn cùng tìm hiểu!
1 Độ ồn là gì?
Độ ồn là mức cường độ âm thanh của tiếng ồn, được đo bằng đơn vị dB (decibel) . Tiếng ồn là âm thanh không mong muốn , gây khó chịu cho người nghe. Âm thanh phát ra từ nhà máy, xe cộ, động cơ, máy bay hay các thiết bị gia dụng như máy giặt, máy sấy, máy hút bụi,… được coi là tiếng ồn.
Nói cách khác , âm thanh không có giá trị phát ra từ môi trường xung quanh hoặc âm thanh hay nhưng phát ra không đúng thời điểm , không phù hợp với mong muốn của người nghe cũng được gọi là tạp âm.
Xem ngay những mẫu máy giặt bán chạy nhất tại Điện máy XANH:
Máy giặt siêu sale, mua ngay!
Máy sấy quần áo chất lượng, giá tốt đang được kinh doanh tại Điện máy XANH:
Máy sấy quần áo ưu đãi khủng, mua ngay kẻo lỡ
2 Ảnh hưởng của độ ồn
Hàng ngày nếu chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều nguồn âm thanh lớn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình làm việc, nghỉ ngơi cũng như sức khỏe.
- Ảnh hưởng đến thính giác: Một số nguồn tiếng ồn có thể vượt quá ngưỡng nghe an toàn của tai như tiếng máy khoan, tiếng còi, động cơ, máy bay… Việc thường xuyên tiếp xúc với các loại âm thanh này sẽ gây tổn thương thính giác. màng nhĩ, nghe kém, giảm độ nhạy cảm với âm thanh của tai.
- Ảnh hưởng đến thần kinh: Âm thanh với cường độ lớn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý con người, gây mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, rối loạn hành vi.
- Bệnh tim mạch: Âm thanh có cường độ cao có thể gây tăng huyết áp, tăng nhịp tim và cản trở quá trình lưu thông bình thường của máu. Ngoài ra, tiếng ồn còn có thể gây co mạch dẫn đến tăng huyết áp và tăng tỷ lệ mắc bệnh mạch vành.
- Rối loạn giấc ngủ: Tiếng ồn khiến bạn khó chịu, khó ngủ. Khi chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, năng suất làm việc giảm sút.
Tham khảo: hellobacsi.com
3 Độ ồn xung quanh
Dưới đây là Mức ồn tương ứng với âm thanh thực tế xung quanh chúng ta:
| Độ ồn – Decibel (dB) | Tương ứng với môi trường xung quanh |
| 0dB | Không có âm thanh nào cả |
| 10dB | hơi thở của chúng ta |
| 20dB | tiếng lá rơi |
| 30dB | Tiếng lá xào xạc |
| 40dB | Thì thầm |
| 50dB | Lượng mưa vừa phải |
| 60dB | hội thoại bình thường |
| 70dB | Văn phòng ồn ào, siêu thị, tiếng ồn đường phố |
| 80dB | Hội trường ồn ào, nhà in |
| 90dB | Nhà máy |
| 110dB | Nhạc rock |
| 130dB | Máy bay cất cánh, xe cứu hỏa hú còi |
Cường độ tối đa mà con người có thể nghe được tính bằng dB là bao nhiêu ?
Chúng ta có thể coi 0 dB là ngưỡng thấp nhất và mức cao nhất có thể nghe được là mức chói tai. Thông thường, ngưỡng chói tai là 140 dB. Tuy nhiên, một số người có ngưỡng khắc nghiệt là 85 dB, những người khác ở mức 115 dB.
Thời gian chịu tiếng ồn:
- Dưới 80 dB: Chúng ta vẫn có thể chịu được mà không cần thiết bị bảo hộ.
- Từ 80 dB đến 90 dB: Cần chú ý nhiều hơn đến mức độ nguy hiểm. Bạn nên tránh xa những nơi ồn ào hoặc tìm cách hạn chế tiếng ồn.
- Ở mức 90 dB: Mỗi ngày, con người chỉ có thể chịu đựng tối đa 1 giờ.
- Ở mức 100 dB: Nếu không có thiết bị bảo hộ, con người chỉ có thể chịu đựng tối đa trong 15 phút.
Nếu tiếp xúc với tiếng ồn có cường độ bB cao hơn trong thời gian dài, tai sẽ bị tổn thương và có thể dẫn đến suy giảm thính lực , rất nguy hiểm.
5 Làm thế nào để đo độ ồn?
Bạn có thể đo cường độ âm thanh xung quanh bằng máy đo độ ồn hoặc sử dụng các ứng dụng trên điện thoại.
Sử dụng máy đo tiếng ồn
Máy đo độ ồn là thiết bị được thiết kế chuyên dụng để đo các thông số của âm thanh như: cường độ, mức độ âm thanh, dải tần của âm thanh và hiển thị các thông số đo được trên màn hình.
Trên thị trường có rất nhiều loại máy chuyên dụng dùng để đo độ ồn chuyên nghiệp, với giá từ vài trăm nghìn đồng cho đến vài triệu đồng hoặc vài chục triệu đồng.
Sử dụng các ứng dụng đo tiếng ồn
Có rất nhiều ứng dụng dùng để kiểm tra độ ồn xung quanh bạn trên App Store hoặc Google play.
Decibel X là một trong số rất ít ứng dụng đo tiếng ồn có độ chính xác cao và kết quả đáng tin cậy, được thiết kế dành cho iPhone, iPad và Apple Watch.
Decibel X sẽ biến chiếc điện thoại của bạn thành một máy đo tiếng ồn chuyên nghiệp, cho bạn biết chính xác mức độ tiếng ồn và áp suất âm thanh trong môi trường xung quanh nơi bạn đứng.
Bạn có thể tải xuống ứng dụng này cho ISO TẠI ĐÂY!
Nếu đang dùng Android , bạn có thể tham khảo ứng dụng Sound Meter để đo tiếng ồn môi trường, ứng dụng này hiển thị giá trị dB đo được dưới nhiều dạng khác nhau. Bạn có thể trải nghiệm thiết kế đồ họa gọn gàng với khung hình cao với ứng dụng đo âm thanh thông minh này.
Bạn có thể tải ứng dụng này cho Android TẠI ĐÂY.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều ứng dụng giúp đo tiếng ồn và âm thanh trên Google Play.
6 mẹo giảm tiếng ồn
Một số thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn giảm tiếng ồn xung quanh, nâng cao chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Cách âm ngôi nhà của bạn
- Bịt kín khe cửa: Một thủ thuật thông minh sẽ giúp căn phòng của bạn giảm ô nhiễm tiếng ồn mà không tốn nhiều chi phí.
- Sử dụng ốp tường bằng gỗ hoặc vải dày : Gỗ và vải dày có chức năng tiêu âm giúp hạn chế tiếng ồn.
- Sử dụng các vật liệu cách âm như kính cách âm, rèm cửa cách âm, thảm trải sàn cách âm,… Cách này mang lại hiệu quả cao nhất nhưng sẽ tốn nhiều chi phí.
- Thêm không gian xanh quanh nhà : Trồng thêm nhiều cây xanh xung quanh nhà, tiểu cảnh nhỏ, thảm cỏ xanh,… có tác dụng ngăn tiếng ồn xâm nhập hiệu quả, giảm lượng âm thanh trước khi vào nhà.
Đối với các thiết bị có tiếng ồn trong nhà
- Đặt các thiết bị trong nhà phát ra tiếng ồn cách xa nơi nghỉ ngơi của bạn: máy giặt, tủ lạnh, v.v.
- Không sử dụng máy móc, thiết bị cũ vì chúng thường phát ra tiếng ồn lớn. Ngoài ra, cần xem các thiết bị trong nhà có hư hỏng gì hay không để kịp thời sửa chữa.
- Máy giặt, máy sấy, tủ lạnh : Tiếng ồn của những thiết bị này cũng khiến nhiều gia đình cảm thấy khó chịu. Bạn có thể cách âm bằng cách đặt đệm chống sốc hoặc thảm tiêu âm phía sau hoặc bên dưới máy giặt.
- Máy hút bụi: Nên chọn máy có độ ồn không quá 80 dB
Tham khảo ngay các sản phẩm máy hút bụi có độ ồn dưới 80 dB đang được kinh doanh tại Điện máy XANH:
Ở đây có một máy hút bụi với mức giảm giá RẤT LỚN
Sử dụng phương tiện bảo vệ cá nhân
Nếu phải thường xuyên làm việc trong môi trường có tiếng ồn cao, bạn nên trang bị cho mình những phương tiện bảo vệ cá nhân như bịt tai, nút bịt tai, … để giảm tác hại của tiếng ồn xung quanh.
Trong trường hợp phải sống và làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn thì nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi. bởi vì tiếng ồn có thể dễ dàng làm bạn căng thẳng. mệt. Bạn có thể thường xuyên tập thiền, yoga, các bài tập thở, hay nghe những bản nhạc yêu thích, … để giúp tinh thần thoải mái hơn.
Hy vọng bài viết này giúp bạn có thêm thông tin về độ ồn để dễ dàng chọn mua sản phẩm có khả năng phát ra tiếng ồn nhé!
