Theo khảo sát của Bệnh viện Da liễu thực hiện trên 1.000 người thì có đến 54% người đội mũ bảo hiểm bị gàu, ngứa, rụng tóc… Vậy đây có phải là nguyên nhân gây ra gàu???
Gàu là bệnh da liễu không nguy hiểm. Gàu thông thường chỉ gây cảm giác ngứa ngáy, đồng thời khiến bạn “mất điểm” trước người đối diện. Thông thường, gàu có thể xuất hiện và lan rộng trên da đầu nếu không được ngăn chặn và ngăn chặn kịp thời.
Dưới đây là một số điều bạn cần làm để giữ cho mái tóc không bị gàu.
Gội đầu thường xuyên và đúng cách
Gàu thường do sự thay đổi tự nhiên của da đầu hoặc cũng có thể do nấm, vi khuẩn hoạt động trên da đầu gây ra. Do đó, gội đầu hàng ngày hoặc 2 ngày một lần có thể giúp loại bỏ gàu, bã nhờn và vi khuẩn có hại xuất hiện trên da đầu. Tuy nhiên, bạn không nên đắn đo suy nghĩ… giặt càng nhiều càng tốt. Vì trên da đầu cũng có một lớp dầu tự nhiên được sinh ra để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da đầu, nếu gội quá nhiều sẽ vô tình làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên này.
Nên gội đầu thường xuyên
Ngoài ra, khi gội bạn cũng nên dùng nước mát hoặc ấm, vì nếu dùng nhiệt độ cao thì nguy cơ bị gàu cũng nhiều hơn. Dầu gội có thể được thoa đều, nhưng dầu xả chỉ nên được thoa dưới ngọn tóc. Tránh lạm dụng dầu xả và nhớ xả kỹ sau khi gội.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế những tác động bên ngoài khiến da đầu bị bong tróc, dễ sinh ra gàu như: Dùng keo xịt tóc, thuốc nhuộm, gãi mạnh hoặc gội đầu quá mạnh…
Giữ mũ chống nắng, mũ bảo hiểm, lược sạch sẽ…
Mũ, nón bảo hiểm, lược… là những vật dụng tiếp xúc với da đầu thường xuyên. Tuy nhiên, đa số người dùng lại không vệ sinh chúng định kỳ, có khi… cả năm mới giặt một lần, thậm chí còn “bỏ quên” công việc quan trọng này.
Một khảo sát của Bệnh viện Da liễu thực hiện trên 1.000 người thì có đến 54% người đội mũ bảo hiểm bị gàu, ngứa, rụng tóc. Các chuyên gia cho biết, mũ chống nắng, mũ bảo hiểm hấp thụ nhiều bã nhờn và mồ hôi từ da đầu, việc sử dụng mũ bẩn hàng ngày sẽ khiến gàu và nấm da phát triển mạnh.
Vì vậy, bạn cần chú ý giặt lớp lót bên trong mũ ít nhất 1 lần/tuần và thường xuyên vệ sinh lược, khăn, băng đô… Đồng thời, nếu chẳng may mũ gặp mưa thì nên dốc ngược mũ để phơi khô. . dưới ánh nắng mặt trời, để giữ cho mũ khô và sạch sẽ. Đồng thời, khi chọn mũ để sử dụng, không nên đội mũ quá chật cũng như không đội khi tóc ướt và tuyệt đối tránh dùng chung khăn, mũ, lược với những người có nhiều gàu hoặc có gàu. nấm da đầu.
Từ bỏ những thói quen xấu
Những thói quen như: Đi ngủ khi tóc chưa khô, ra đường khi tóc còn ướt, đi mưa về tự hong khô… là một trong những nguyên nhân khiến gàu phát sinh hoặc khiến “bệnh gàu” trở nên nan y. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên gội đầu sạch khi tóc còn ướt và nhớ sấy khô tóc, tránh lạm dụng máy sấy vì có thể khiến tóc xơ, khô và gãy rụng.
Tránh sử dụng máy sấy
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên hút thuốc lá, thức khuya, căng thẳng, để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng… Ngoài ra, bạn cũng nên giữ chế độ ăn uống lành mạnh, giàu đạm, kẽm, vitamin nhóm B, E… bổ sung rau xanh, trái cây và chất béo bão hòa (dầu ô liu, quả hồ đào, cải dầu…), uống nhiều nước cũng có thể giúp bạn đẩy lùi gàu.
Sử dụng dầu gội đặc biệt
Bản thân da đầu cũng có khả năng ngăn ngừa gàu khá hiệu quả. Tuy nhiên, khi bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, lớp bảo vệ này sẽ yếu đi, tạo điều kiện cho gàu xuất hiện. Vì vậy, việc sử dụng các loại dầu gội trị gàu chuyên dụng sẽ giúp làm sạch gàu, bụi bẩn, bã nhờn…
Gặp bác sĩ nếu gàu quá nhiều
Nếu gàu quá nhiều và có thêm các biểu hiện nấm tóc, ngứa, mẩn đỏ trên da đầu… thì bạn nên sớm đi khám chuyên khoa da liễu để tìm nguyên nhân và có phương án điều trị. Và hãy nhớ khi bị gàu đừng gãi, gãi sẽ làm rách da đầu và có thể khiến nấm lây lan nhanh và rộng hơn. Bạn cũng nên cẩn thận với các loại thuốc bôi, dầu gội không rõ nguồn gốc, chúng có thể khiến tình trạng gàu nặng hơn.
Để có mái tóc đẹp thực sự không khó
Gàu thực sự không nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị đúng cách sẽ gây ra khá nhiều tác hại cho sức khỏe người dùng. Bên cạnh những yếu tố trên, bạn có thể thử kiểu tóc “đầu đinh” cho nam hoặc nữ có thể cắt ngắn, giúp da đầu khô thoáng và dễ gầu hơn. Bạn đã biết cách ngăn ngừa và trị gàu chưa? Chia sẻ với mọi người trong phần bình luận bên dưới.
DienmayXANH.com
