Việc đeo khẩu trang sẽ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, cũng như tránh lây lan sang những người xung quanh nếu vô tình mắc bệnh. Xem mẹo đeo khẩu trang y tế đúng cách bên dưới.
1 Khi nào nên đeo khẩu trang?
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế , người dân nên đeo khẩu trang trong những trường hợp sau :
- Khi cần thiết phải liên lạc, chăm sóc người nhiễm hoặc nghi ngờ nhiễm virus Corona.
- Khi chăm sóc hoặc tiếp xúc gần với người có triệu chứng bệnh hô hấp như ho, khó thở, sổ mũi…
- Khi được yêu cầu tự theo dõi, cách ly tại nhà hoặc khi đến khám, điều trị tại các cơ sở y tế.
Còn với những người khỏe mạnh, không có triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp thì không nhất thiết phải đeo khẩu trang y tế. Thay vào đó, người dân chỉ cần đeo khẩu trang vải khi đến nơi đông người hoặc nơi sử dụng phương tiện công cộng.
2 Cách đeo khẩu trang y tế
Rửa tay thật kỹ
– Trước khi chạm vào khẩu trang y tế sạch, hãy rửa tay thật sạch bằng cả nước và xà phòng để làm sạch vi khuẩn. Sau khi thoa xà phòng lên bàn tay ướt, bạn nên chà xát hai bàn tay vào nhau và rửa trong ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch bằng nước.
– Luôn dùng khăn giấy sạch để lau khô tay . Trước khi vứt khăn ăn vào thùng rác, bạn có thể dùng chúng để mở/đóng cửa sau khi rửa tay.
Kiểm tra kỹ các lỗi (nếu có)
Khi bạn lấy khẩu trang y tế mới (chưa sử dụng) ra khỏi hộp, hãy kiểm tra để đảm bảo nó không có khuyết tật, lỗ thủng hoặc vết bẩn trên vật liệu. Nếu khẩu trang có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy vứt nó đi và chọn một khẩu trang mới (chưa sử dụng) khác trong hộp.
Mặc nó đúng cách
Bạn phải đeo mặt nạ đúng hướng thì mới phát huy hết tác dụng. Đầu tiên, hãy làm cho mặt nạ càng ôm sát khuôn mặt càng tốt. Mặt trên của khẩu trang có viền thường được gắn một sợi dây kim loại mỏng. Khi đeo, dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp dây kim loại. hình dáng mũi, đồng thời giữ kín vị trí tiếp xúc của khẩu trang với sống mũi. Mặt dưới của khẩu trang thường có đường kẻ mềm mại liên tục đảm bảo ôm khít vào cằm.
Mặc nó ở bên phải
– Mặt trong của khẩu trang tiếp xúc với da mặt. Bên trong thường sáng hơn và mịn hơn , thường có màu trắng, trong khi bên ngoài thường có màu sẫm (đỏ, xanh lá cây, xanh dương,…).
– Mặt ngoài luôn là nơi tiếp xúc với vi khuẩn, giọt nước và bụi bẩn nên khi tháo ra và đeo vào lại, bạn tuyệt đối không được bất cẩn lộn lớp ngoài vào trong, sát vào miệng và mũi .
Mặc nó đúng cách
Có rất nhiều loại khẩu trang y tế, mỗi loại có những cách đeo khác nhau trên tai hoặc đầu.
- Dây đeo thông thường: Hầu hết khẩu trang đều có 2 dây đeo tai ở 2 bên. Những chiếc nhẫn này thường được làm bằng vật liệu đàn hồi để có thể co giãn. Để đeo khẩu trang , hãy quàng một vòng quanh một tai rồi vòng một vòng khác quanh tai kia .
- Cà vạt: Một số khẩu trang có dây vải buộc quanh sau đầu. Cố định khẩu trang bằng dây đai phía trên, đặt dây đai quanh phía sau đầu và buộc chúng lại với nhau . Nếu bạn muốn một chiếc mặt nạ an toàn hơn, bạn cũng có thể buộc dải phía dưới quanh đáy hộp sọ.
- Dây đeo: Một số mặt nạ có 2 dây thun được đặt phía trên và xung quanh phía sau đầu (trái ngược với dây đeo quanh tai của bạn). Giữ mặt nạ trước mặt, kéo băng đô và quàng quanh đầu . Tiếp theo, kéo dải dưới qua đỉnh đầu và đặt nó ở đáy hộp sọ.
Bảo hiểm được đảm bảo
Đảm bảo khẩu trang che kín cả mũi và miệng để giảm thiểu sự lây lan của vi khuẩn. Dùng một tay giữ cố định phần trên của mặt nạ và nhẹ nhàng kéo phần dưới sao cho phần dưới che hết cằm .
Lưu ý : không chạm vào mặt ngoài của khẩu trang trong quá trình sử dụng. Trong trường hợp tiếp xúc, hãy rửa tay đúng cách bằng xà phòng hoặc cồn sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
3 cách để loại bỏ mặt nạ
Rửa tay thật kỹ
Bạn phải rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi tháo khẩu trang để hạn chế lây lan vi khuẩn khi dùng tay tháo khẩu trang.
Cẩn thận tháo mặt nạ
Tháo khẩu trang bằng cách chỉ chạm vào các cạnh và dây đeo . Không chạm vào phần trước của khẩu trang vì nó dễ lây lan vi khuẩn.
- Dây đeo thông thường : Dùng tay giữ dây đeo tai và tháo chúng ra khỏi mỗi tai.
- Cà vạt : Dùng tay tháo dây đeo phía dưới trước, sau đó tháo dây đeo phía trên.
- Dây đeo : Dùng tay đưa dây thun phía dưới lên trên qua đầu, sau đó dùng tay thực hiện tương tự với dây thun phía trên.
Vứt khẩu trang ngay sau khi tháo ra
Đối với khẩu trang y tế, lưu ý tốt nhất chỉ nên sử dụng 1 lần/ngày và không nên tái sử dụng nhiều lần.
Nếu tái sử dụng khẩu trang than hoạt tính thì bạn nên hạn chế giặt , vì lớp than hoạt tính sẽ mất tác dụng rất nhanh sau khi giặt.
Khi tháo khẩu trang ra hãy vứt ngay vào thùng rác.
- Tại các cơ sở y tế thường có thùng riêng dành cho các vật dụng nguy hiểm sinh học như khẩu trang, găng tay đã qua sử dụng.
- Trong môi trường bình thường, khẩu trang được đặt trong túi nhựa. Buộc chặt túi nhựa và vứt túi nhựa vào thùng rác.
Rửa tay lần nữa
Rửa tay một lần nữa để đảm bảo tay sạch và không bị nhiễm bẩn khi chạm vào khẩu trang bẩn.
Lưu ý khi sử dụng khẩu trang
- Tuyệt đối không chạm vào tay để tránh để tay tiếp xúc với vi khuẩn và các mầm bệnh khác.
- Bạn không nên bỏ khẩu trang vào túi quần, áo sơ mi hay túi xách . Những chiếc túi này có thể khiến khẩu trang bị bẩn và nhiễm vi khuẩn.
4 Một số lưu ý về việc tái sử dụng khẩu trang
– Thay hoặc vứt khẩu trang sau mỗi lần sử dụng hoặc khi khẩu trang bị bẩn. Tuyệt đối không tái sử dụng khẩu trang dùng một lần .
– Khẩu trang tái sử dụng 870 (khẩu trang vải chống rơi, kháng khuẩn)
– Đối với khẩu trang vải có thể tái sử dụng, giặt theo quy trình sau: Giặt tay, giặt riêng – Phơi khô tự nhiên – Phơi khô, ủi.
Số lần tái sử dụng : Đọc kỹ hướng dẫn hoặc khuyến nghị của nhà sản xuất in trên bao bì hoặc nhãn sản phẩm.
Lưu ý : Vứt bỏ khẩu trang đã qua sử dụng một cách bất cẩn sẽ bị phạt hành chính lên tới 7.000.000 đồng. Xem chi tiết tại đây.
Nguồn: VNVC, Bộ Y tế
Trên đây là cách đeo khẩu trang y tế đúng cách để tránh lây lan các bệnh về đường hô hấp. Hãy trang bị đầy đủ kiến thức để phòng bệnh cho bản thân và những người xung quanh.
