Huyết áp thấp là một trong những vấn đề sức khỏe mà nhiều người mắc phải hiện nay. Để có cái nhìn rõ hơn về bệnh huyết áp thấp cũng như nguyên nhân và cách khắc phục. Hãy cùng tham khảo bài viết sau nhé!
1 Huyết áp thấp là gì?
Tụt huyết áp hay còn gọi là tụt huyết áp là tình trạng huyết áp giảm đột ngột xuống dưới mức 90/60 mmHg. Tụt huyết áp khiến lượng máu giảm do tim co bóp không đủ mạnh.
Phép đo huyết áp được thể hiện bằng hai con số: con số đầu tiên là huyết áp tâm thu hoặc huyết áp khi tim đập và bơm máu, con số thứ hai là huyết áp tâm trương hoặc huyết áp. đập khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.
Huyết áp thấp là triệu chứng của nhiều bệnh và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe con người, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên, đứng quá lâu hoặc thậm chí đứng dậy khi ngồi hoặc nằm có thể làm giảm huyết áp của bạn. Tình trạng này được gọi là hạ huyết áp thế đứng .
Triệu chứng huyết áp thấp thường gặp
Huyết áp thấp mãn tính không có triệu chứng hầu như không nghiêm trọng. Nhưng huyết áp giảm đột ngột có thể dẫn đến suy giảm cung cấp máu cho các cơ quan quan trọng, đặc biệt là não. Thể tích máu giảm gây tổn thương đa cơ quan.
Bệnh có các dấu hiệu và triệu chứng sau: hoa mắt, mờ mắt, ngất xỉu, kém tập trung, khát nước, chóng mặt hoặc nhức đầu,… Cơ thể trở nên mệt mỏi, suy nhược, buồn nôn, da lạnh, ẩm và xanh xao.
3 Ai dễ bị huyết áp thấp?
Hạ huyết áp rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, người già và phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn những người khác. Ước tính có khoảng 10% đến 20% người trên 65 tuổi bị huyết áp thấp.
4 Nguyên nhân gây huyết áp thấp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp như:
- Không đủ chất lỏng trong động mạch, điều này xảy ra nếu bạn bị mất máu hoặc mất nước. Bạn có thể bị mất nước nếu không uống đủ nước, bị tiêu chảy hoặc nôn mửa nghiêm trọng hoặc đổ mồ hôi nhiều.
- Tim không bơm máu đủ mạnh.
- Các dây thần kinh và kích thích tố trong cơ thể kiểm soát các mạch máu không hoạt động bình thường.
- Có thai.
- Các vấn đề về nội tiết như tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp), tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết).
- Đột quỵ nhiệt hoặc đột quỵ do nhiệt.
- Một số loại thuốc không cần toa bác sĩ.
- Một số loại thuốc được kê đơn cho bệnh cao huyết áp, trầm cảm hoặc bệnh Parkinson.
Trong một số trường hợp, huyết áp có thể giảm đột ngột. Trong những trường hợp này, nguyên nhân có thể là:
- Mất máu do chảy máu.
- Nhiệt độ cơ thể thấp.
- Nhiệt độ cơ thể cao.
- Bệnh cơ tim gây suy tim.
- nhiễm trùng huyết.
- Mất nước nghiêm trọng do nôn mửa, tiêu chảy hoặc sốt.
- Phản ứng với thuốc hoặc rượu.
- Sốc phản vệ.
5 cách điều trị huyết áp thấp hiệu quả
Hạ huyết áp không gây ra dấu hiệu hoặc triệu chứng hoặc chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như các cơn chóng mặt ngắn khi đứng và hiếm khi cần điều trị.
Bác sĩ của bạn sẽ xác định xem bệnh có phải do bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng gây ra hay không. Nếu đúng như vậy, bác sĩ có thể thay đổi loại thuốc hoặc giảm liều lượng của bạn.
Nếu bệnh biểu hiện với một số triệu chứng, bác sĩ sẽ chọn phương pháp điều trị thích hợp nhất dựa trên nguyên nhân cơ bản, thường là cố gắng giải quyết vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng bệnh lý và loại huyết áp thấp mà bạn mắc phải, bạn có thể điều trị bằng cách:
- Tăng lượng muối trong khẩu phần ăn. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi làm như vậy vì lượng natri dư thừa có thể dẫn đến suy tim, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
- Uống thật nhiều nước. Điều này sẽ làm tăng lượng máu và ngăn ngừa tình trạng mất nước.
- Mặc vớ.
- Dùng thuốc. Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị chứng hạ huyết áp xảy ra khi bạn đứng lên (hạ huyết áp thế đứng).
Bạn sẽ có thể kiểm soát căn bệnh này nếu bạn thực hiện các biện pháp sau:
- Đứng dậy từ từ và cho cơ thể thời gian thích nghi: đặc biệt quan trọng khi bạn ra khỏi giường vào buổi sáng. Bắt đầu bằng cách ngồi và đợi một lúc. Sau đó nhấc chân ra khỏi thành giường và đợi một lát. Khi đứng, hãy đảm bảo rằng bạn có thể bám chắc vào một vật gì đó phòng trường hợp bạn bị chóng mặt.
- Tránh chạy, đi bộ đường dài hoặc làm bất cứ việc gì tốn nhiều năng lượng trong thời tiết nóng. Những thứ này có thể làm cho tình trạng hạ huyết áp thế đứng trở nên tồi tệ hơn.
- Đảm bảo uống đủ nước, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng.
- Kê cao gối khi ngủ: kê cao đầu cao hơn tim một chút.
- Mặc vớ.
- Tránh uống nhiều rượu.
Tham khảo và tổng hợp: Hellobacsi.
Xem thêm các loại máy đo huyết áp đang được bán chính hãng tại Điện máy XANH:
Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn cụ thể hơn về bệnh huyết áp thấp để phòng tránh cũng như bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình!
