Nhãn không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và làm trắng da. Hãy cùng khám phá những công dụng bất ngờ của nhãn mà có thể bạn chưa biết.
Giảm nếp nhăn, sáng da
Trong nhãn có chứa chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da, làm căng các nếp nhăn. Theo thời gian, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng rõ rệt. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu hỗn hợp long nhãn và sữa tươi để làm hỗn hợp massage hoặc đắp mặt nạ cũng rất hữu ích trong việc chăm sóc da.
Ăn nhãn giúp sáng da
làm đẹp tóc
Saponin chứa trong hạt nhãn có tác dụng làm mượt tóc. Do đó, bạn có thể dùng hạt nhãn ngâm nước để gội đầu và chăm sóc tóc.
Lấy hạt nhãn ngâm nước có thể dùng để gội đầu
Chống mất ngủ và suy nhược thần kinh
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, suy nhược thần kinh, hãy dùng ruột nhãn nấu với gạo nếp thành cháo để dùng hàng ngày. Như vậy, đầu óc bạn sẽ trở nên thư thái và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Chữa đau dạ dày
Long nhãn cũng rất hiệu quả trong việc chữa bệnh đau dạ dày. Hãy tự làm thức uống bổ dưỡng hàng ngày bằng cách nấu long nhãn với gừng sống và dùng cho đến khi cảm thấy bệnh khỏi hẳn.
Nước long nhãn chữa bệnh dạ dày rất tốt
Giảm mệt mỏi và căng thẳng
Theo nghiên cứu của Đông Y, sử dụng ruột nhãn sấy khô có tác dụng chống mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời khắc phục chứng mất trí nhớ, suy giảm trí nhớ.
Tốt cho tim
Nhãn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu. Vì vậy, sử dụng nhãn hàng ngày cũng là cách bạn góp phần chăm sóc sức khỏe trái tim của mình.
Ăn nhãn mỗi ngày giúp tim khỏe
Tăng tuổi thọ
Một trong những tính năng đặc biệt nhất của nhãn là kéo dài quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ. Các chất chống oxy hóa trong nhãn sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Hơn nữa, nó còn có tác dụng phòng ngừa ung thư.
Có thể nói nhãn là loại trái cây ngon, bổ, rẻ. Vì vậy, hãy tạo thói quen ăn nhãn hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
DienmayXANH.com
