Trẻ em mắt còn non chưa phát triển hoàn thiện, nguy cơ bị thương càng cao. Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn điều này là đeo kính râm ngăn tia cực tím khi ra nắng. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1 Trẻ em có cần đeo kính chống tia UV (cực tím) không?
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng trẻ còn quá nhỏ để có thể đeo kính râm khi ra ngoài và việc đeo kính râm cho trẻ là điều không nên. Tuy nhiên, với môi trường ô nhiễm, khói bụi, bức xạ từ ánh nắng mặt trời sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho đôi mắt của trẻ.
Thủy tinh thể của mắt trẻ em trong suốt hơn của người lớn nên võng mạc của mắt trẻ dễ bị tổn thương hơn khi ra ngoài trời nắng gắt. Việc ra ngoài trời mà không đeo kính râm hay bất kỳ biện pháp bảo vệ nào làm giảm ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt sẽ không tốt cho mắt của trẻ.
Vì vậy, câu trả lời là cha mẹ rất cần cho trẻ đeo kính râm ngăn tia cực tím để bảo vệ mắt.
2 Khi nào bắt đầu đeo kính râm ngăn tia UV
Không phải mọi trẻ em đều có thể đeo kính râm ở mọi lứa tuổi. Theo lời khuyên của các bác sĩ, trẻ em từ 3 tuổi trở lên nên đeo kính râm khi vui chơi hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
Kính râm, kính màu hay kính trong không ảnh hưởng đến thị lực của trẻ . Loại kính này không tạo ra bất kỳ tia sáng có hại nào , không làm thay đổi khúc xạ, tiêu cự của ánh sáng chiếu tới mắt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm cường độ ánh sáng giúp mắt dễ chịu hơn, nhất là khi mắt bé bị tổn thương như đỏ mắt, viêm mí mắt,…
3 Lưu ý chọn kính râm tốt và phù hợp cho trẻ
Chọn kính râm từ các thương hiệu có uy tín . Đối với trẻ có tật về mắt nên đưa đến bệnh viện để được khám và chọn kính phù hợp với thị lực.
Kính râm nên mua loại vừa với khuôn mặt của bé, gọng thoải mái … Tròng kính Polycarbonate có thể là phù hợp nhất vì chất liệu này khó vỡ và an toàn hơn thủy tinh.
Cần chọn loại kính râm có khả năng chống tia UV khỏi ánh nắng mặt trời và trên nhãn ghi rõ là có thể cản 99% – 100% tia UV.
Không nên chọn tròng màu vàng vì có thể làm tổn thương võng mạc của trẻ. Khi trời sáng, hãy chọn kính màu nâu hoặc hổ phách sẽ giúp giảm độ chói của mặt trời.
Sau mỗi lần đeo kính cho bé ra ngoài, cần lau sạch để bảo vệ kính. Thường xuyên hỏi trẻ xem trẻ có bị mỏi mắt khi đeo kính không.
Trẻ ăn gì để bảo vệ mắt từ bên trong?
- Các loại rau củ quả có màu đỏ như cam, cà rốt, đu đủ, xoài rất giàu beta carotene, chất này cũng có trong trứng và sữa, giúp mắt thích nghi với sự thay đổi của ánh sáng, giúp mắt không bị khô. và ngăn ngừa đục thủy tinh thể và AMD.
- Ngũ cốc nguyên hạt giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ. Chúng làm giảm nguy cơ mất thị lực, và chế độ ăn có hàm lượng chất xơ cao làm chậm quá trình hấp thụ tinh bột và đường, làm chậm quá trình tiêu hóa, cho phép cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
- Một số thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi và các loại cá béo khác có tác dụng hạn chế hội chứng khô mắt, bệnh võng mạc ở trẻ sinh non…
Qua bài viết trên có lẽ các bạn đã phần nào hiểu được công dụng của kính râm, nhất là đối với trẻ em vào mùa hè rồi phải không? Hi vọng bạn có thể tìm được chiếc kính râm phù hợp cho bé yêu của mình!
