Đối với nhiều người, trái nhàu là một loại trái cây còn khá xa lạ. Tuy nhiên, chúng thường được sử dụng trong y học và có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người.
Quả nhàu có nguồn gốc từ đâu?
Quả nhàu có tên khoa học là Morinda citrifolia, là quả của cây nhàu, một loại cây có nguồn gốc từ các nước Đông Nam Á, đặc biệt là Polynesia, thuộc họ cà phê, có thân gỗ nhỏ, thẳng đứng. Ở Việt Nam cây được trồng chủ yếu ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung.
Loại quả này có vị chát và mùi khá khó chịu, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới và ôn đới. Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy trái nhàu dọc các bờ sông, bờ suối, ao, mương hay những nơi ẩm ướt khắp các tỉnh miền Nam và một số tỉnh miền Trung.
Quả nhàu có vị chát và mùi khá khó chịu, phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới và ôn đới.
Trong Đông y, các bộ phận của cây nhàu như rễ, lá, đặc biệt là quả nhàu… thường được dùng làm thuốc, giúp chữa bệnh.
Cây nhàu trưởng thành cho ra rất nhiều quả nhàu tươi nên hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, đồ uống bổ dưỡng sử dụng nguyên liệu từ loại quả nhàu quý này. Quả nhàu được thu hoạch quanh năm. Khi quả già hoặc sắp chín có thể dùng tươi hoặc phơi khô và bảo quản ở nơi thoáng mát.
Quả nhàu non có màu xanh nhạt, hình trứng, gồm nhiều hạt dính vào nhau, dài 5 – 7cm, rộng 3 – 4cm, quả trưởng thành có thể to bằng nắm tay người lớn. Khi chín, quả có màu vàng, mịn, chứa cơm mềm, nhiều thịt, ăn được, có mùi hăng, trên quả có dấu vết đĩa mật.
Công dụng của trái noni
Giúp tiêu hóa dễ dàng
Quả nhàu có vị hăng và mùi đặc trưng nên không phải ai cũng thích ăn sống. Tuy nhiên, loại quả này có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa, thư giãn cơ trơn, điều trị táo bón, nhuận tràng lợi tiểu và hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa.
Giảm đau
Quả nhàu chứa các chất dinh dưỡng giúp tăng khả năng điều trị sưng tấy, đau nhức, viêm nhiễm nên được coi là liều thuốc giải độc cho các chứng đau xương khớp, thấp khớp, đau nửa đầu,… Bạn có thể giảm đau. giảm đau do sử dụng các sản phẩm trái nhàu hàng ngày như rượu nhàu, nhàu khô, nước ép nhàu nguyên chất,…
Huyết áp ổn định
Một công dụng khác của trái nhàu là ổn định và điều hòa huyết áp. Loại quả này có đặc tính chống co thắt, giãn mạch và an thần, một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Quả nhàu có khả năng đào thải độc tố trong cơ thể. Bạn còn có thể bảo vệ sức khỏe gia đình và ngăn ngừa ung thư bằng cách sử dụng loại quả này thường xuyên. Chúng có thể giúp tăng sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của khối u và hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân đang xạ trị.
Ngăn ngừa cảm cúm
Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trái nhàu còn là thuốc giải cảm lạnh và nhiều bệnh khác. Đây là vị thuốc có tác dụng chữa cảm lạnh và còn trị ho, hen suyễn.
Làm đẹp
Ngoài những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, trái nhàu còn có tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Quả nhàu giúp tóc bóng mượt, đen mượt, đồng thời giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da trắng sáng. Bên cạnh đó, việc thường xuyên sử dụng trái nhàu thường xuyên trong thời gian dài còn giúp bạn duy trì vóc dáng và kiểm soát cân nặng.
Công dụng khác
Ngoài những công dụng trên, quả nhàu còn mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống con người. Quả nhàu có thể dùng làm thuốc điều hòa kinh nguyệt, chữa cầm máu, khí huyết. Vỏ cây noni có thể dùng làm nước cho phụ nữ sau khi sinh uống để bổ máu. Nghiền nát lá noni và bôi lên da cũng có thể chữa mụn nhọt.
Giá trái nhàu
Quả nhàu hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 65.000 – 80.000 đồng/kg. Bạn có thể đến chợ hoặc cửa hàng chuyên bán thảo mộc để mua với giá tốt nhất.
Ngoài ra, bạn cũng có thể mua hàng trực tuyến trên các trang thương mại điện tử lớn nhưng phải kiểm tra kỹ để mua được đúng chất lượng.
Cách thưởng thức trái nhàu
Quả nhàu ngâm muối
Đây là món ăn đơn giản, dễ ăn của người dân miền Nam. Rửa sạch với nước, để ráo nước, chuẩn bị muối để chấm là có thể thưởng thức trực tiếp trái nhàu. Cách ăn này sẽ giữ được độ tươi của quả nhàu.
Ngoài ra, khi ăn với muối, vị mặn của muối sẽ giúp trái nhàu thơm và dễ ăn hơn. Chữa tiêu chảy, tiểu đường, cao huyết áp,…
Trà trái nhàu
Giúp giảm đau nhức xương khớp, đào thải độc tố, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa da, trà trái nhàu là thức uống hiệu quả và dễ làm. Dùng trái nhàu tươi còn non rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi phơi khô. Vậy là bạn đã có miếng nhàu nguyên chất để pha thành tách trà uống mỗi ngày, giải khát cho cơ thể.
nước ép Noni
Nước ép trái nhàu sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, tốt cho sức khỏe. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn những quả nhàu thái mỏng, rửa sạch, sau đó lọc qua rây hoặc vải mỏng để lấy nước tinh khiết, thêm vài thìa đường là bạn đã có một cốc nước. Nước ép Noni bổ dưỡng và tươi mát.
xem thêm
