Có câu “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, nhưng bạn có biết rằng khi bạn khóc nước mắt cũng chính là “thuốc bổ” không? Điều thú vị đó sẽ được bật mí ngay sau đây.
Khi cảm xúc của bạn lên đến đỉnh điểm, kể cả khi đau đớn nhất hay hạnh phúc nhất, bạn thường thể hiện điều đó bằng nước mắt, và điều này rất dễ xảy ra. Một số quan niệm trong xã hội cho rằng nước mắt thể hiện sự yếu đuối của con người. Tuy nhiên, mọi quan điểm của bạn về việc khóc sẽ được thay đổi theo hướng tích cực hơn khi bạn biết lợi ích từ những giọt nước mắt của mình.
Khóc làm bạn cảm thấy tốt hơn
Theo nghiên cứu của giáo sư William Frey A., chuyên gia về các vấn đề sức khỏe con người, sau mỗi lần cất tiếng khóc, tinh thần của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Vì khi bạn khóc, những xúc cảm hay căng thẳng trong cảm xúc sẽ bị chặn lại, các dây thần kinh sẽ giãn ra nên bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn. Do đó, đừng ngại khóc để cải thiện tâm trạng.
Giúp bạn giải tỏa cảm xúc nhanh nhất
Rửa mắt
Chức năng thực sự của nước mắt là làm ẩm mắt, loại bỏ bụi bẩn và bảo vệ mắt. Nghiên cứu cho thấy, trong thành phần của nước mắt có Lisozom, chất này có khả năng tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn chỉ sau 5 phút. Vì vậy, cho dù bạn khóc vì lý do gì, những giọt nước mắt này giúp mắt bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Loại bỏ độc tố
Cũng theo ông William, những cảm xúc tiêu cực sẽ gây ra chất độc cho cơ thể, và khi bạn khóc những chất độc này sẽ được đào thải ra ngoài theo nước mắt.
Đồng thời, nước mắt xúc động có thể ngăn nồng độ chất béo hòa tan (chất chịu trách nhiệm vận chuyển các hạt độc hại) cao hơn nước mắt sinh ra do bị kích động. %.
Nước mắt loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Giảm lượng mangan
Mangan là một khoáng chất được tìm thấy trong cơ thể bạn, nhưng quá nhiều mangan có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc. Khi bạn khóc, quá trình này sẽ làm giảm lượng mangan trong cơ thể, từ đó giúp ổn định tâm trạng của bạn.
Tránh cao huyết áp
Căng thẳng và lượng muối trong cơ thể là nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp. Trong khi đó, khóc không chỉ giúp giảm áp lực cho cơ thể mà còn loại bỏ muối ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa chứng tăng huyết áp gây hại cho sức khỏe. Do đó, nếu có vấn đề về huyết áp, hãy để cảm xúc của bạn được tự do.
Đừng kìm nén khóc nếu bạn có vấn đề về huyết áp
Nước mắt làm cho bạn nhìn thấy
Thật vậy, nước mắt sẽ có tác dụng rửa nhãn cầu và mi mắt, chống mất nước cho niêm mạc. Chính tuyến lệ sẽ trực tiếp tiết ra các hạt nước giúp giữ ẩm và làm sạch mắt, từ đó giúp bạn nhìn thấy. Vì vậy, nếu không có nước mắt, bạn sẽ không thấy gì cả.
Tăng kỹ năng giao tiếp
Bạn đã bao giờ thấy ai đó khóc khiến bạn cảm thấy hụt hẫng chưa? Chắc hẳn đã ít nhất một lần bạn chứng kiến những giọt nước mắt từ người mình yêu và khiến bạn đau lòng, muốn bảo vệ người đó hơn. Bạn có biết tại sao bạn lại có cảm giác đó không? Theo các nhà nghiên cứu, khóc là một phản ứng tiến hóa để thu hút tình yêu của con người.
Bạn sẽ dễ rung động khi thấy người mình yêu khóc
Bạn thấy đấy, khóc là một cách để thể hiện cảm xúc và mang lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe cũng như các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, chỉ có những giọt nước mắt cảm xúc chân thật mới mang lại những lợi ích như vậy. Vì vậy, đừng cố khóc hay giả vờ khóc để đạt được những điều trên, chúng sẽ gây hại cho tâm lý của bạn nhiều hơn bạn nghĩ đấy.
Hãy để cảm xúc của bạn được tự do thể hiện và đừng quên chia sẻ với DienmayXANH.com quan điểm của bạn về việc khóc nhé.
DienmayXANH.com
