Dại ở mắt là một hiện tượng khá phổ biến đối với những người thường xuyên đeo kính. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
1 Mắt dại là gì?
Dại mắt là hiện tượng mắt nhìn đờ đẫn, thiếu sức sống, mệt mỏi và thiếu sức sống . Hiện tượng này thường gặp ở những người có tật về mắt như loạn thị, cận thị, viễn thị phải đeo kính thường xuyên.
2 Nguyên nhân gây cộm mắt khi đeo kính
Đeo nhầm kính
Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mắt cộm. Sử dụng kính sai sẽ gây giảm thị lực. Mắt phải điều tiết nhiều hơn để có thể nhìn rõ, từ đó gây mỏi và lờ đờ cho mắt.
Đeo kính sai tầm mắt
Trong quá trình đeo kính, bạn có thể gặp phải các tình trạng như kính bị lệch, trễ, phải ngước mắt nhìn theo kính. Điều này làm cho mắt bạn điều chỉnh vào tâm ống kính. Làm như vậy sẽ khiến mắt bị mỏi, lâu dần sẽ biến thành mắt dại. Do đó, nếu kính bị tuột hoặc bị lệch, bạn cần nhanh chóng chỉnh sửa lại để có tầm nhìn chính xác.
Tiếp xúc với ánh sáng không phù hợp
Ánh sáng quá yếu hoặc quá mạnh có thể gây mỏi mắt. Tiếp xúc với ánh sáng quá yếu hoặc quá chói, đặc biệt là ánh sáng từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, laptop… sẽ khiến thị lực của bạn giảm sút và gây ra bệnh dại ở mắt. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh ánh sáng cho phù hợp với mắt để bảo vệ mắt tốt hơn.
Lười “tập thể dục” cho mắt
Trong khoảng thời gian làm việc hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại,… mắt thường phải điều tiết nhiều, nếu không vận động mắt rất dễ dẫn đến tình trạng khô mắt, nhức mỏi, dễ tăng cường độ cũng như tăng nguy cơ mắc bệnh dại ở mắt. Vì vậy, bạn nên chăm sóc mắt hàng ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng như massage mắt khoảng 5-10 phút. Điều này sẽ giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và linh hoạt.
3 mẹo chữa mắt cộm khi đeo kính
– Tăng cường ăn các loại thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, quả óc chó, trứng, bơ,…
– Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mắt như vitamin A, B1, B2.
– Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên sau mỗi giờ làm việc, thường xuyên tập thể dục cho mắt.
– Không đọc dưới ánh sáng quá yếu.
– Sau khi xem tivi hoặc sử dụng máy tính khoảng 2 đến 3 tiếng, bạn cần cho mắt nghỉ ngơi từ 30 đến 45 phút .
– Không để sách, vở quá gần mắt. Khoảng cách thích hợp là từ 35 đến 40 cm .
– Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng hàng ngày, hạn chế thức khuya.
– Khám mắt định kỳ để dễ dàng theo dõi tình trạng của mắt cũng như điều chỉnh kính trong trường hợp độ cận.
– Nếu mắt có dấu hiệu mệt mỏi, mờ mắt cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Trên đây là chia sẻ của Điện máy XANH về nguyên nhân cũng như cách khắc phục hiện tượng mắt bị cộm dại. Hy vọng qua bài viết này bạn đã có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc đôi mắt của mình.
