Máy massage xung điện giúp cho cơ thể thoải mái hơn, giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Cùng Thcshoanghiep.edu.vn tìm hiểu máy massage xung điện là gì, sử dụng máy massage xung điện có tốt không nhé!
Máy massage xung điện là gì? Cấu tạo và nguyên lý hoạt động
Máy massage xung điện (máy massage toàn thân) là thiết bị massage sử dụng dòng điện sinh học tần số thấp tác động lên các vị trí được dán điện cực, giúp giảm đau mỏi, hoàn toàn khác so với các máy massage tác động vật lý rung, xoay thông thường.
Máy massage xung điện phù hợp cho người mắc các chứng đau liên quan đến cơ, dây thần kinh, xương khớp,…
Cấu tạo của máy massage xung điện
Máy massage xung điện bao gồm 4 bộ phận chính với mỗi bộ phận sẽ có chức năng khác nhau:
- Nguồn phát: Nơi phát ra 1 dòng điện ở cường độ rất nhỏ, đi vào trong cơ thể và tác động vào vùng được massage.
- Bảng điều khiến: Gồm màn hình hiển thị và các nút chức năng cho phép người dùng lựa chọn chế độ phù hợp.
- Dây nối: Kết nối nguồn phát và các điện cực, dẫn nguồn điện đi đến các bộ phận cơ thể.
- Các điện cực: Khi sử dụng máy, người dùng gắn điện cực lên bộ phận cần được chăm sóc và bấm nút. Thông thường số lượng điện cực được trang bị từ 3 – 4 miếng và tối đa là 8 miếng.
Nguyên lý hoạt động
Máy massage xung điện hoạt động dựa trên nguyên lý xung điện sinh học với dải tần số thấp từ 1 – 1200Hz. Tùy vào cường độ mạnh hay yếu của xung điện mà nó có thể tác động trực tiếp vào sâu dưới da từ 3 – 5 cm, dẫn đến hàng loạt các phản ứng của các cơ quan trong cơ thể.
Ngoài ra, máy massage xung điện giúp cải thiện tuần hoàn máu não, làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông cục bộ nhanh hơn, tăng cường trao đổi chất và tăng khả năng tái tạo của tổ chức.
Phân loại máy massage xung điện
Hiện nay, các máy massage xung điện ngày càng phổ biến và tùy theo từng hãng mà được trang bị đa dạng các chức năng khác nhau. Tuy nhiên, chúng ta có thể phân loại máy massage xung điện theo số lượng miếng dán. Có 2 loại phổ biến:
- Máy xung điện 4 miếng dán: Loại máy xung điện này được trang bị 4 miếng dán cho 4 vị trí khác nhau để thực hiện hoạt động massage.
- Máy xung điện 8 miếng dán: Được trang bị nhiều miếng dán hơn 8 miếng, massage cho các vị trí khác nhau trên cơ thể. Việc tăng số lượng miếng dán sẽ giúp người dùng có thể massage được nhiều vị trí trên cơ thể cùng một lúc, mang lại hiệu quả tối ưu hơn. Bên cạnh đó, giá thành của loại máy này sẽ đắt hơn loại 4 miếng dán.
Sử dụng máy massage xung điện có tốt không?
Giảm cảm giác đau đớn
Nhờ vào các dòng điện tần số thấp đến vùng bị đau, nó tác động vào cơ chế truyền đau, và làm cho giảm khả năng truyền đau tới não. Bên cạnh đó, máy massage xung điện sẽ tạo ra các cơn co giãn cơ nhẹ giúp cơ bắp được xoa bóp nhẹ nhàng, giảm đau cơ.
Giúp lưu thông máu tốt hơn
Máy có tác dụng tạo ra sự co giãn nhịp nhàng của cơ tim, đả thông tĩnh mạch, kích thích các huyệt đạo hoạt động giúp tuần hoàn máu nhanh hơn. Giúp lưu thông khí huyết, điều hòa tuần hoàn máu chảy đều khắp cơ thể, chống các chứng phù nề do máu không truyền đến các chi.
Giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, dễ đi vào giấc ngủ
Máy sử dụng các xung điện đã được thiết kế kích thích sâu vào các mô, xung điện sẽ được truyền thông qua các điện cực trên da đến các sợi dây thần kinh nằm bên dưới, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, stress.
Tác động lên vùng eo bụng, giúp giảm mỡ, da săn chắc
Khi máy tác động lên da, mô giúp thư giãn, đốt nóng, làm tan các mô mỡ và lượng mỡ thừa, máy massage xung điện có thể giúp bạn có vùng eo săn chắc.
Ngoài ra, máy giúp kích thích sản xuất các kháng thể là kháng sinh tự nhiên, cải thiện lưu thông máu, bài tiết các chất độc, chất dư thừa ra khỏi cơ thể của mình.
Sử dụng được ở nhiều vị trí khác nhau
Máy massage xung điện có thể giúp cho người dùng massge ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể như phần cổ, vai, lưng, bụng, bàn chân, bắp chân,… Khi massge ở mỗi vị trí khác nhau sẽ giúp cho người sử dụng thư giãn hơn, giải tỏa mệt mỏi sau những ngày làm việc.
Lưu ý khi sử dụng máy massage xung điện
Để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh các sự cố xảy ra khi sử dụng máy massage xung điện, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Tránh lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều vào máy, mỗi lần sử dụng không nên quá 30 phút/lần.
- Vệ sinh vùng da sạch sẽ trước khi sử dụng, bảo quản máy ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Đảm bảo nguồn điện ổn định, khi dùng máy massage xung điện mọi người nên để cách xa các thiết bị điện tử, điện thoại di động.
- Nếu cảm thấy không ổn, xảy ra các cơn đau, nhịp tim hay huyết áp tăng, hãy tắt máy massage đi và hỏi ý kiến từ bác sĩ.
- Thay đổi thời sử dụng tối đa mỗi lần là 15 – 30 phút/lần (tùy sản phẩm), sử dụng thiết bị trong thời gian dài có thể quá kích thích các cơ bắp và gây ra căng thẳng.
Những điều không nên làm khi bạn sử dụng máy massage xung điện:
- Không nên sử dụng máy massage xung điện cho trẻ em nhỏ, phụ nữ đang mang thai, những người tiền sử các bệnh tim mạch, những người đang sử dụng máy trợ tim.
- Không dùng máy lên tim, đầu, không dùng cho người mắc bệnh cao huyết áp, suy tim, ung thư,…
- Không dán các miếng dán điện cực lên vết thương hở, tránh gây viêm nhiễm, lở loét.
- Không sử dụng máy massage xung điện khi đang ngủ, đang lái xe.
- Không sử dụng máy massage ở những nơi có độ ẩm cao như khu vực phòng tắm, hoặc tiếp xúc với nước, dễ gây chập cháy.
- Không để các vật như kim loại, như khóa thắt lưng hay trang sức kim loại tiếp xúc trực tiếp.
Qua bài viết trên, Thcshoanghiep.edu.vn hy vọng có thể mang đến bạn những thông tin tổng quan nhất về máy massage xung điện. Từ đó, giúp bạn lựa chọn cho mình loại máy phù hợp với nhu cầu nhất nhé!
