Mẹo sử dụng quạt giúp ngủ ngon, tiết kiệm điện

Sử dụng quạt đúng cách là giải pháp hữu ích giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn trong thời tiết nắng nóng mà không cần điều hòa .

Vào những ngày nắng nóng, quạt là thiết bị làm mát không thể thiếu. Tuy nhiên, sử dụng quạt không đúng cách, bạn sẽ không đáp ứng được nhu cầu làm mát, thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Mục Lục Bài Viết

Mẹo sử dụng quạt giúp dễ ngủ

Để cải thiện giấc ngủ trong mùa nóng, mẹo này được áp dụng với thiết bị quạt điện sẽ giúp tăng khả năng làm mát tạo cảm giác dễ chịu cho người dùng. Biện pháp này được gọi là “thông gió chéo”.

Thông gió chéo hoạt động theo nguyên tắc sử dụng sự chuyển động của các luồng không khí nóng và lạnh. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nên tạo thông gió chéo bằng quạt điện khi nhiệt độ ngoài trời thấp hơn nhiệt độ trong nhà .

Chỉ là một chiếc quạt đứng đặt trước khung cửa sổ đang mở. Nhưng thay vì hướng quạt vào trong, hãy xoay nó để quạt hướng ra ngoài cửa sổ đang mở. Để quạt hướng ra ngoài cửa sổ nghe có vẻ phản trực giác, nhưng đó là kỹ thuật tốt nhất, chi phí thấp và hiệu quả cao để giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ.

Khám Phá Thêm: Phong thủy cây cảnh ngày Tết: Kiêng kỵ những điều này giúp gia chủ vận đỏ như son, may mắn gõ cửa cả năm tới

Đặt quạt hướng ra ngoài cửa sổ có thể giúp hút không khí mát bên ngoài vào phòng và đẩy khí nóng tích tụ trong phòng ra ngoài. Từ đó, nhiệt độ trong phòng sẽ giảm xuống, giúp con người cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn.

Mẹo dùng quạt này có thể giúp mang lại giấc ngủ ngon. (Ảnh: VTC).

Ngủ với quạt dưới chân hay nằm nghiêng, trên trần nhà tốt hơn?

Khi quạt hướng thẳng vào người, gió sẽ hút bớt hơi ẩm trong miệng, mũi. Bụi bám trên quạt cũng có thể gây dị ứng, hoặc nhiễm trùng cho vết thương hở.

Ngoài ra, hơi lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể trong thời gian dài (nhất là qua đêm) sẽ gây co cứng cơ, dẫn đến đau nhức vào buổi sáng.

Nếu ai đã từng nằm quạt thổi trực tiếp vào người một thời gian sẽ thấy vùng tiếp xúc với quạt sẽ lạnh hơn những vùng còn lại trên cơ thể. Điều này rất có hại cho con người lúc này da người sẽ có sự chênh lệch nhiệt độ, từ đó ảnh hưởng đến khí huyết lưu thông bên trong cơ thể, thậm chí dẫn đến tê liệt các dây thần kinh trên khuôn mặt.

Điều tốt nhất bạn nên làm nếu muốn ngủ với quạt là đặt quạt ở vị trí có thể xoay và phân tán gió khắp phòng. Nếu muốn đặt quạt dưới chân giường thì nên để cách xa ít nhất 2m. Đặc biệt tránh để quạt phả vào mặt, đầu.