Cha mẹ thường so sánh khả năng ăn uống của con mình với những đứa trẻ khác, ép con ăn nhiều hơn những đứa trẻ khác. Trên thực tế, cơ thể của mỗi bé là khác nhau, khả năng hấp thụ cũng hoàn toàn khác nhau.
Nhìn con khôn lớn, khỏe mạnh là niềm hạnh phúc của bất kỳ bậc cha mẹ nào. Tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề khiến cha mẹ lo lắng, một trong số đó là tình trạng biếng ăn. Hãy cùng tìm cách giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé!
Không ép trẻ ăn nghiêm túc
Hãy để trẻ ăn theo cách riêng của chúng
Nhiều gia đình, đặc biệt là các gia đình truyền thống ở nước ta có thói quen ép trẻ ăn theo một khuôn mẫu nhất định, phải ngồi vào bàn và nghiêm chỉnh ăn uống. Nhiều cha mẹ cứ nghĩ đây là cách tạo thói quen tốt cho con sau này nhưng thực tế, với trẻ biếng ăn, việc phải ngồi yên ăn như người lớn quả là một “cực hình”. Chính những suy nghĩ quá khắt khe của cha mẹ có thể khiến trẻ cảm thấy không được yêu thương và sinh ra tâm lý chán nản, phản kháng. Vì vậy, hãy loại bỏ những cách làm “người lớn”, bạn có thể ngồi cùng bé hoặc khuyến khích bé ăn theo cách của mình, tạo cảm giác thoải mái và bé sẽ ăn nhanh hơn!
Đừng đánh giá quá cao số lượng
Không ép trẻ ăn thêm khi đã no.
Một số cha mẹ áp đặt một lượng thức ăn nhất định mà trẻ phải ăn trong một ngày hoặc một bữa, dùng mọi cách để trẻ ăn hết lượng thức ăn đó. Cũng có cha mẹ so sánh khả năng ăn uống của con mình với những đứa trẻ khác, ép con ăn nhiều hơn những đứa trẻ khác. Trên thực tế, cơ thể của mỗi bé là khác nhau, khả năng hấp thụ cũng hoàn toàn khác nhau. Điều nên làm không phải là ép bé ăn bao nhiêu mà là bé sẽ ăn bao nhiêu một cách ngon lành. Không nên ép trẻ ăn khi đã no, điều này không những khiến trẻ sợ ăn mà còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Giúp bé nhận dưỡng chất từ nhiều nguồn
Bổ sung các loại thực phẩm từ nhiều nguồn khác nhau để đa dạng thực đơn cho trẻ
Nếu cứ lặp đi lặp lại những món ăn mà bạn cho là bổ dưỡng và cần thiết trong chế độ ăn của trẻ sẽ gây nhàm chán và bé cũng sẽ ngày càng biếng ăn hơn. Đừng áp đặt tâm trí của bạn lên con bạn và ép bé ăn những gì bạn nghĩ rằng bé cần. Chia bữa ăn của trẻ thành nhiều buổi khác nhau. Hãy tìm hiểu sở thích của trẻ và thay vì tìm nguồn thực phẩm dựa trên số lượng, dựa trên chất dinh dưỡng mà trẻ cần, hãy tìm nguồn thực phẩm phù hợp với sở thích của trẻ. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian khi cho bé ăn mà còn giúp bé cảm thấy yêu thích khi được ăn những món phù hợp với sở thích và ăn nhiều hơn.
chơi với trẻ em
Chơi với bé để bé ăn nhiều hơn.
Nhiều người cho rằng trẻ biếng ăn là do trẻ ham chơi, không muốn ăn. Tại sao không tận dụng lợi thế này khi cho bé ăn? Chơi cùng bé, bé có thể ăn nhiều hơn khi chơi cùng bạn, tâm lý trẻ em không giống như người lớn, khi mải mê chơi game bé sẽ ít để ý đến đồ ăn đang ăn cũng như đồ ăn của mình. đang ăn. Tôi đã quên làm thế nào tôi không muốn ăn. Thay vì than vãn hay la mắng, hãy thử chơi trò chơi với bé và cảm nhận hiệu quả của phương pháp này nhé!
Khen ngợi bé nhiều hơn
Một lời khen giúp bé có thêm tinh thần để ăn ngon miệng hơn.
Cũng giống như bất kỳ đứa trẻ nào khác, con bạn rất thích được khen! Nếu bạn khen con và nói với con rằng con trông giống người lớn khi con ăn ngoan, con sẽ cố gắng chứng tỏ khả năng của mình để được khen nhiều hơn. Cũng không phải là lúc để khen con mà hãy khen khi con làm tốt, đừng quen khéo léo nhắc nhở con rằng nếu con ăn ngoan thì sẽ càng ngoan hơn. Khen thực sự có tác dụng rất cao đối với tâm lý của trẻ, hãy thử khen bé sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn không chỉ từ khẩu vị mà còn từ tinh thần, suy nghĩ của trẻ đấy bố mẹ nhé!
lắng nghe trẻ em
Lắng nghe những gì bé muốn và cần.
Bạn đã bao giờ lắng nghe ý kiến của trẻ em chưa? Thức ăn trong tủ lạnh của bạn là ý muốn của bé hay ý kiến chủ quan của chính bạn? Hãy lắng nghe xem con bạn muốn ăn gì và muốn gì. Tâm lý của trẻ em rất khác với tâm lý của người lớn. Trẻ sẽ thích thú khi được yêu cầu và làm theo yêu cầu của trẻ, đừng bắt trẻ phải chọn cái bạn chọn, điều này chỉ khiến trẻ càng bướng bỉnh và không muốn hợp tác, nhất là với trẻ biếng ăn. Vì vậy, thay vì hỏi con bạn nếu nó muốn cái này, hãy hỏi nó muốn gì!
Chăm con không hề đơn giản, nhất là khi trẻ biếng ăn, nhưng hiểu một chút tâm lý trẻ sẽ giúp bạn tìm ra cách khiến trẻ ăn nhiều hơn. Nếu mẹ còn “mẹo” trị trẻ biếng ăn nào khác, nhớ chia sẻ với DienmayXANH.com ngay bên dưới nhé!
DienmayXANH.com
