Nếu cơ thể không khỏe mạnh, một số triệu chứng rõ ràng sẽ xuất hiện khi đi ngủ vào ban đêm nhưng ít người để ý.
Có hai thời điểm quan trọng nhất trong một ngày 24 giờ, một là thức dậy vào buổi sáng và một là đi ngủ vào buổi tối.
Sáng dậy dễ gặp tai nạn. Sau một đêm dài, tuần hoàn máu chậm lại nên độ nhớt của máu vào buổi sáng tương đối cao. Sau khi thức dậy, dây thần kinh giao cảm sẽ được kích thích, huyết áp, nhịp tim sẽ được kích thích. nhịp tim tăng cao, lúc này rất dễ xảy ra các tai biến về tim mạch, mạch máu não.
Tai nạn cũng dễ xảy ra khi ngủ vào ban đêm. Lượng máu về tim tăng lên khi ngủ, làm tăng tải cho tim… Khi ngủ, quá trình lưu thông máu chậm lại và độ nhớt của máu cũng rất cao nên nhiều người dễ gặp tai nạn. về trái tim.
Sau khi đến một độ tuổi nhất định, đặc biệt là sau 45 tuổi, dù thức dậy vào buổi sáng hay đi ngủ vào ban đêm, bạn cũng nên chú ý quan sát những bất thường trên cơ thể. Bạn nên đến gặp bác sĩ để điều trị kịp thời.
Buổi sáng thức dậy và buổi tối đi ngủ là hai thời điểm quan trọng trong ngày.
1. Đau ngực hoặc tức ngực
Có nhiều loại bệnh động mạch vành, trong đó phổ biến nhất là đau thắt ngực. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành dễ bị đau thắt ngực vào ban đêm. Loại đau thắt ngực này được gọi là đau thắt ngực biến thể và rất phổ biến. sự nguy hiểm.
Khi lên cơn đau thắt ngực, người bệnh sẽ có cảm giác tức ngực, tức ngực ở giữa và dưới xương ức hoặc vùng trước tim. Lúc này không thể bỏ qua được. Nếu không được điều trị kịp thời, các cơn đau thắt ngực sẽ trở nên nặng hơn. Có thể dễ dàng chuyển thành hội chứng mạch vành cấp tính.
2. Chuột rút, tê hoặc đau ở chân
Nhiều người thường xuyên bị chuột rút, tê hoặc đau nhức về đêm. Họ cho rằng đơn giản là do thiếu canxi nên mua rất nhiều viên canxi về ăn nhưng triệu chứng không bao giờ thuyên giảm.
Tuy nhiên, những cơn chuột rút, tê hoặc đau nhức bất thường ở chân cũng nhắc nhở bạn cảnh giác với các bệnh lý về mạch máu.
Nếu mạch máu bị thu hẹp, lưu lượng máu giảm, lượng máu và oxy cung cấp cũng giảm, các cơ và dây thần kinh tương ứng sẽ hoạt động bất thường nên người bệnh thường xuyên có cảm giác chuột rút, tê hoặc đau ở chân.
3. Thức dậy sớm vào giữa đêm
Nhiều người có chất lượng giấc ngủ kém vào ban đêm, đặc biệt là khi họ đột ngột thức dậy sớm vào nửa đêm trong khi đang ngủ.
Rồi muốn ngủ thì dù thế nào cũng không ngủ được. Thức dậy sớm vào giữa đêm có nghĩa là giấc ngủ của bạn không được bình thường. Dù nguyên nhân là gì thì bạn cũng phải hết sức nghiêm túc và đến bệnh viện để điều tra nguyên nhân kịp thời.
Nửa đêm tỉnh giấc, dù vì nguyên nhân gì cũng phải hết sức cẩn thận.
4. Chóng mặt hoặc đau đầu
Tai nạn tim mạch thường xảy ra vào ban đêm và tất nhiên tai nạn mạch máu não cũng dễ dàng xảy ra.
Tai biến mạch máu não, hai loại thường gặp nhất là nhồi máu não và xuất huyết não. Khi chúng xảy ra, người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt và đau đầu. Nhiều người lầm tưởng là cảm lạnh, có người lại cho rằng là do nghỉ ngơi. Không nghỉ ngơi tốt.
5. Cử động chân tay bất thường
Khi ngủ chú ý cử động tay chân. Nếu phát hiện cử động bất thường, bạn nên đến bệnh viện kịp thời.
Khi đột quỵ xảy ra, nó có thể dễ dàng làm giảm khả năng vận động của cánh tay và chân.
Một phần ba cuộc đời con người dành cho việc ngủ, giấc ngủ ngon rất quan trọng để duy trì sức khỏe, nhưng khi giấc ngủ bị ảnh hưởng thì chúng ta cũng nên chú ý đến nó chứ không phải chỉ vì nó không sao cả. Bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo.
- Công nhân nhặt được viên đá có hình mặt người, có thể là mật mã của người ngoài hành tinh
- Cảnh tượng kỳ lạ trên chuyến bay từ Việt Nam thu hút 15 triệu lượt xem, lời giải thích khiến cư dân mạng quốc tế vỗ tay tán thưởng
- Loài độc đáo ở Đông Nam Á trở thành loài cá biển đầu tiên “tuyệt chủng do con người”
