Trong thời tiết mùa hè nắng nóng, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài và khiến da bị khô. Để ngăn chặn tình trạng trên, chúng tôi sẽ tư vấn cách khắc phục và nguyên nhân gây khô da, xem ngay nhé!
1 Nguyên nhân gây khô da vào mùa nóng
Tác động của các yếu tố môi trường
Khi thời tiết nắng nóng, bạn sẽ thường xuyên bật điều hòa khiến làn da mất đi độ ẩm và trở nên khô hơn. Khi đó, hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ và lượng lipid thiết yếu bị giảm đi khiến da mất đi khả năng dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, tia nắng đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da bị khô và sạm màu.
Quy trình chăm sóc da không phù hợp
Vào mùa hè nắng nóng, chúng ta thường có thói quen tắm, ngâm mình trong nước sẽ làm mất đi lipid làm phá hủy hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, có một số trường hợp việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng có thể gây khô da. Bạn nên tránh xa các loại xà phòng, chất tẩy rửa có tính tẩy rửa mạnh để bảo vệ làn da.
Các yếu tố bên trong cơ thể
Có thể do di truyền từ cha mẹ, các yếu tố nội tiết tố như chu kỳ kinh nguyệt, estrogen và testosterone có thể ảnh hưởng đến độ ẩm của da và lượng lipid của da. Ngoài ra, tình trạng da khô còn do chế độ ăn uống không khoa học của bạn và bị ảnh hưởng bởi tuổi tác.
2 8 cách khắc phục tình trạng da khô
Làm sạch da cơ thể khô
Bạn cần có thói quen chăm sóc da phù hợp cho da khô, tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da và sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm cung cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da.
Nếu da bạn bị khô do tiểu đường, viêm da dị ứng hay vảy nến thì bạn cần lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da hợp lý, uy tín và chất lượng, tránh dùng hàng giả, hàng nhái gây tổn hại cho da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Vào những ngày hè nắng nóng, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm dạng gel vì gel sẽ thấm nhanh và không gây kích ứng da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể sử dụng một loại kem có đặc tính hydrat hóa bổ sung.
Bảo vệ da khô khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có hại cho sức khỏe, gây nám và khô da. Để bảo vệ làn da dưới tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời, bạn nên mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng trước 10 – 15 phút,…
Tránh sử dụng nước nóng khi tắm
Bạn không nên sử dụng nước nóng vào những ngày da khô vì rất dễ phá vỡ các lớp màng bảo vệ trên da. Những ngày hè, bạn nên dùng nước lạnh để tắm để tránh mất nước, tránh da bị khô ngứa, làm mát cơ thể, tránh mất nước,…
Xây dựng thói quen chăm sóc da lành mạnh
Hãy thường xuyên thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da trong mùa hè vì đây là bước rất quan trọng giúp bạn chăm sóc làn da khỏe mạnh. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da khô, đủ nước, có chứa retinol (vitamin A) giúp trẻ hóa tế bào, giúp chúng rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Uống nhiều nước hơn
Theo các bác sĩ, trung bình mỗi người cần tiêu thụ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo chức năng cơ thể. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, cấp nước cho da và hạn chế tình trạng khô da.
Chọn thực phẩm lành mạnh
Bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồng thời bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và kẽm để giúp làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ. Còn đối với khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt,… chúng giúp dưỡng ẩm cho da.
Tránh các tác nhân gây hại cho da
Khi da bị khô, bạn không nên sử dụng chất cồn như rượu vì nó sẽ khiến cơ thể mất đi độ ẩm, da sẽ bị mất nước và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Hạn chế uống cà phê làm giảm lưu lượng chất lỏng trong da, thu hẹp các mạch máu và không cung cấp nước tốt cho da.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế ăn nhiều đường sẽ khiến mụn xuất hiện nhiều hơn trên da và phá vỡ collagen, mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều muối và carbohydrate vì sẽ khiến da xấu và khô.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng da khô. Nếu có thắc mắc gì hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
