Gừng có khả năng kháng viêm, giãn mạch máu, giảm sưng tấy, kích hoạt trí não hoạt động tốt và hiệu quả. Khi bạn bị đau đầu, hãy dùng một tách trà gừng…
Công việc, cuộc sống, thời tiết luôn khiến chúng ta gặp phải những vấn đề về sức khỏe, đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, đau đầu còn ảnh hưởng đến công việc của chúng ta. Hôm nay sẽ chia sẻ một số cách chữa đau đầu hiệu quả, hi vọng cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thăng bằng và làm việc tốt hơn.
Uống thật nhiều nước
Uống nhiều nước để giảm đau đầu.
Một trong những lý do khiến bạn bị đau đầu là mất nước. Điều đầu tiên cần làm khi bạn cảm thấy đau đầu là uống thật nhiều nước. Uống nước là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả và dễ dàng cho chứng đau đầu. Khi có dấu hiệu đau đầu, bạn nên uống ngay một ly nước lớn, uống từng ngụm nhỏ, cơn đau đầu sẽ giảm dần. Trong nước có chất điện giải, giúp giảm căng thẳng và làm dịu cơn đau đầu. Lưu ý, khi bị đau đầu, bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm hay đồ uống gây mất nước như nước có gas, đồ ăn nhanh,…
Sử dụng một túi nước đá
Chườm đá để dễ chịu hơn khi bị đau đầu
Dùng một ít đá trong tủ lạnh, cho vào túi nhỏ, chườm túi đá lên trán, cách này giúp bạn giảm đau đầu rất tốt. Khi bạn chườm nước lạnh lên mặt sẽ thấy tê, mạch máu co lại, cải thiện lưu thông máu, giảm đau. Điều này thường được sử dụng khi cơn đau do căng thẳng hoặc do tác dụng phụ của viêm xoang.
Nước nóng
Ngâm chân nước nóng rất tốt cho người hay bị đau đầu
Chườm túi nước nóng sau gáy có thể giúp giảm đau đầu và các triệu chứng căng thẳng khác. Khi chườm nước nóng lên cổ, các cơ sẽ được thư giãn, từ đó cơn đau cũng giảm đi đáng kể. Bên cạnh việc đặt túi nước nóng, bạn cũng có thể tắm nước nóng để thư giãn, lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe rất tốt. Đối với những người mắc chứng đau đầu kinh niên, ngâm chân nước nóng cũng được nhiều người áp dụng bởi khả năng giảm đau tối ưu.
Chanh vàng
Một cốc trà chanh sẽ giúp bạn ổn định hơn khi bị đau đầu
Chanh có nhiều công dụng trong việc chữa đau đầu. Khi bị đau đầu, bạn nên uống một cốc nước chanh nóng. Phương pháp này thích hợp cho các cơn đau do đầy hơi trong dạ dày. Dùng vỏ chanh đắp lên trán hay dùng trà chanh cũng là một trong những cách đẩy lùi cảm giác khó chịu của cơn đau đầu.
gừng
Gừng có tác dụng chống viêm và giảm đau
Gừng có khả năng kháng viêm, giãn mạch máu, giảm sưng tấy, kích hoạt trí não hoạt động tốt và hiệu quả. Khi bị đau đầu, hãy dùng một tách trà gừng, thả lỏng cơ thể, gừng sẽ nhanh chóng có tác dụng giảm đau và lấy lại tinh thần để bạn làm việc tốt hơn.
Quế
Quế sẽ giúp bạn vượt qua cơn đau đầu do thay đổi thời tiết.
Quế là một loại thảo dược có đặc tính chống viêm, giảm đau, đặc biệt là đau đầu. Dùng một ít quế, xay nhuyễn, thêm một ít nước, tạo thành hỗn hợp sền sệt, đắp hỗn hợp này lên trán và thái dương trong nửa giờ, cách này sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau, nhất là khi bị đau đầu. do thay đổi thời tiết hoặc do không khí quá lạnh đều ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
Chảo
Lá trầu không cũng rất tốt để giảm đau.
Lá trầu không từ lâu đã là một loại dược liệu có tác dụng giảm đau, giảm các triệu chứng cảm cúm thông thường. Lá trầu được xay nhuyễn, tán thành bột mịn và đắp lên trán cũng như hai bên thái dương. Những cơn đau đầu dữ dội sẽ giảm nhanh chóng với phương pháp này. Nếu không thể xay nhuyễn, bạn cũng có thể nhai trực tiếp vài lá trầu không để giảm đau đầu.
Vậy là đã có cách trị những cơn đau đầu khó chịu đó rồi đúng không? Bạn có biện pháp khắc phục đau đầu nào khác không? Chia sẻ ngay với DienmayXANH.com bên dưới nhé!
Nguồn: Tổng hợp
DienmayXANH.com
