Nghiên cứu cho thấy nghe nhạc buồn thực sự có thể tạo ra cảm xúc tích cực và bình yên cho người nghe .
Bạn có thường xuyên nghe một bản nhạc buồn nhiều lần dù đang cảm thấy vui không?
Nhiều người trong chúng ta đã nhiều lần trải qua cảm giác này, bởi âm nhạc có tác động vô cùng mạnh mẽ đến cảm xúc của mỗi người. Dưới đây là một số lý do được nghiên cứu chứng minh tại sao chúng ta thích nghe nhạc buồn:
Nhạc buồn khiến ta cảm thấy bình yên
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí PLOS One cho thấy việc nghe những giai điệu buồn thực sự tạo ra những cảm xúc tích cực như sự bình yên cho người nghe.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người nghe nhạc buồn có nhiều khả năng đồng cảm hơn vì họ kết nối với nỗi buồn của nghệ sĩ. Điều này cũng có thể giải thích tại sao chúng ta có xu hướng nghe nhạc buồn sau khi chia tay.
Nhạc buồn có thể kích thích các hormone liên quan đến giảm đau.
Nhạc buồn còn có thể giải phóng hormone trong não, giúp chúng ta dễ dàng đối phó với những sự việc không vui
Âm nhạc được biết là có tác dụng truyền dopamine, tạo cảm giác hạnh phúc. Điều này có thể xảy ra dù âm nhạc vui hay buồn. Một số chuyên gia cho rằng nhạc buồn có thể kích thích một loại hormone gọi là prolactin , đặc biệt có tác dụng giảm đau.
Theo Science Alert: “Cơ thể đang tự chuẩn bị để thích nghi với sự kiện đau thương và khi sự kiện đó không xảy ra, cơ thể chỉ còn lại một hỗn hợp thuốc phiện dễ chịu”.
Nhạc buồn khiến chúng ta dễ khóc và điều này mang lại cảm giác được chữa lành
Đôi khi, âm nhạc có thể khiến chúng ta khóc khi nghe nó. Phản ứng này chủ yếu xuất phát từ hành vi của con người và đôi khi có thể mang lại cảm giác hưng phấn.
Nghiên cứu cho thấy khóc cải thiện tâm trạng của chúng ta một cách tích cực. Một số nghiên cứu khác cho thấy sau 90 phút khóc, người tham gia cảm thấy dễ chịu hơn.
Nhạc buồn có thể khuyến khích mỗi người suy ngẫm về bản thân
Một nghiên cứu cho thấy nghe nhạc buồn tạo ra những suy nghĩ lang thang.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét hình ảnh MRI của những người nghe nhạc buồn so với khi họ nghe nhạc vui vẻ. Thực nghiệm cho thấy họ có xu hướng hướng tâm trí vào bên trong, với những dòng suy nghĩ tự phát liên quan đến bản thân và các khía cạnh của cuộc sống.
Bộ não của chúng ta thường phát triển sự liên kết với các bài hát cụ thể
Chúng ta dễ dàng kết nối với mọi thứ khi chúng mang lại cảm giác cá nhân và âm nhạc chắc chắn cũng không ngoại lệ. Trong album “Red (Taylor’s Version)” của ca sĩ Taylor Swift, nhiều người hâm mộ đã lớn lên cùng phiên bản gốc và giờ đây cảm nhận được mối liên hệ sâu sắc với các “bản cover”.
Elizabeth Margulis, tác giả cuốn sách “On Repeat: How Music Plays the Mind” từng chia sẻ với Mic: “Nghe đi nghe lại một bài hát sẽ giúp chúng ta dễ dàng hình dung và hát theo lời bài hát. âm nhạc có thể nảy sinh. Khi chia sẻ trải nghiệm âm nhạc, cảm giác ranh giới giữa tôi và âm nhạc dường như không còn nữa”.
Nói cách khác, chúng ta kết nối, lắng nghe và chu trình lặp lại. Bộ não của chúng ta sẽ không thể ngừng suy nghĩ về nó.
- Tại sao khi buồn chúng ta lại thích nghe nhạc buồn?
- Những bài hát buồn khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn
- Ngay cả những người có “đôi tai trâu” cũng thích nghe nhạc buồn. Bạn có biết tại sao?
