Gen Z chưa kịp thích nghi với nhịp sống gấp gáp hiện tại khiến họ luôn rơi vào trạng thái tâm trạng thấp thỏm. Tâm trạng tụt dốc là gì mà giới trẻ Gen Z hay than thở đến vậy, trong bài viết này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu tất tần tật về tâm trạng nhé.
1. Tâm trạng thấp là gì?
Định nghĩa
- Tâm trạng: Cảm xúc, tâm trạng. Tâm trạng từ không xác định tâm trạng hay cảm xúc, nó chỉ là một từ trung lập ở giữa. Cũng có thể là vui hay buồn (tùy trường hợp, bối cảnh, câu chuyện…)
“Mood drop” là một từ ghép Việt – Anh để diễn tả cảm giác buồn bã, chán nản, mệt mỏi và mất đi động lực, năng lượng. Thông thường, các bạn trẻ hay nói “thất bại”, có nghĩa là tâm trạng của họ rất thấp, không có niềm vui và không có tiếng cười.
Mood drop được hầu hết các bạn trẻ thuộc thế hệ Z sử dụng vì họ cũng xuất thân từ Gen Z. Có thể nói Gen Z tạo ra rất nhiều cụm từ hay và tạo được sức ảnh hưởng trên các nền tảng. mạng xã hội. Gen Z thường nói rằng tâm trạng của họ xuống dốc khi gặp phải điều gì đó trong cuộc sống, có thể là tình yêu, gia đình, công việc,… Khi Gen Z có tâm trạng không tốt, họ thường muốn ở một mình để có thêm thời gian cho đầu óc thư thái. Hãy thư giãn và đừng tạo thêm áp lực cho bản thân.
Không chỉ Gen Z bị hút, bất cứ ai cũng có thể bị hút trong cuộc sống đầy áp lực và tiền bạc. Tuy nhiên, mỗi người có một cách suy nghĩ khác nhau để vượt qua tâm trạng sợ hãi. Những người lạc quan sẽ nhanh chóng lấy lại tâm trạng và tiếp tục sống với nụ cười. Những người bi quan, chán nản sẽ kéo dài rất lâu và đôi khi gây ra một số hậu quả về mặt tâm lý.
Trong cuộc sống hàng ngày, không ai có thể thoát khỏi tâm trạng thất thường, quan trọng là cách họ phản ứng với chúng. Tình cảm con người luôn thay đổi trong cuộc sống, có lúc vui lúc buồn. Ngay cả những thứ xung quanh cũng dễ ảnh hưởng đến cảm xúc của những người yêu nhau, một chút chạnh lòng cũng khiến họ chạnh lòng.
2. Vì sao Gen Z hay bị trầm cảm?
Gen Z sống trong một xã hội phát triển nhanh chóng với công nghệ hiện đại 4.0, đồng nghĩa với việc cuộc sống hiện tại sẽ “nhanh” và vất vả hơn. Không phải ai cũng quen với nhịp sống gấp gáp, nhịp sống gấp gáp rất vất vả và thậm chí khiến người ta không còn thời gian cho bản thân. Nhịp sống gấp gáp khiến con người ta bị cuốn vào vòng xoáy của cơm áo gạo tiền, thành đạt, tài lộc… Những vòng xoáy đó vô tình trở thành áp lực đối với Gen Z – mục tiêu lớn trong đời. .
Gen Z bây giờ cũng đã bắt đầu với công việc và áp lực công việc cũng là một trong những nguyên nhân khiến Gen Z thường có tâm trạng không vui. Công việc nào cũng có áp lực và người mới vào nghề chưa quen với áp lực công việc, Gen Z cũng vậy. Tuy nhiên, Gen Z rất năng động, họ xử lý deadline rất chặt chẽ nên dường như tâm trạng làm việc không còn nhiều.
Một số khảo sát cho thấy Gen Z thường có tâm trạng thấp thỏm trong chuyện tình cảm, điều này cũng dễ hiểu bởi xã hội bây giờ có quá nhiều “cạm bẫy”. Không chỉ cạm bẫy, yêu xa còn khiến Gen Z tuột dốc nhanh chóng.
Trong bài viết này, Thuthuatphanmem đã chia sẻ với các bạn cụm từ “Tâm trạng chán nản” được giới trẻ Gen Z sử dụng rộng rãi trong thời gian qua. Chúc một ngày tốt lành!
-2024-05-04-15-26.jpg)
