Thời tiết mà Tiểu Tuyết mang đến cho mọi nhà có gì đặc biệt?

3. Đặc điểm khí Tiêu Tuyết

– Đặc điểm thời tiết, khí hậu:

Ngày đầu tiên của Tiểu Tuyết thường có tuyết rơi nhỏ. Do nhiệt độ không khí của khí quyển cực thấp nên lượng hơi nước trong không khí ngưng tụ và tạo thành những bông tuyết trắng rơi xuống. Trọng lực của trái đất.

Nguyên nhân của hiện tượng nhiệt độ thấp không chỉ do hậu quả của việc Mặt trời quay theo quỹ đạo Trái đất mà còn có các nguyên nhân khác như: Lượng nhiệt tích tụ trong mùa hè của Bắc bán cầu đã được phân chia hoàn toàn, do đến quá trình cân bằng nhiệt độ với môi trường. Một lý do khác là sự hiện diện của khối không khí lục địa.

Các khối không khí lục địa này đến từ áp suất cao Siberia, có bản chất khô và lạnh nên dưới tác động của chúng, nhiệt độ môi trường ngày càng lạnh và không khí trở nên khô.

Khi nhiệt độ xuống quá thấp, hiện tượng đóng băng nước có thể xảy ra, đặc biệt ở các khu vực có vĩ độ cao như Bắc Âu, Bắc Nga, Mông Cổ, Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc. Ở những vùng vĩ độ thấp, cận xích đạo như Việt Nam hiện tượng này hiếm khi xảy ra.

Ở nước ta, tuy tuyết rơi rất hiếm nhưng hiện tượng băng giá, băng giá thường xuyên xảy ra. Vào sáng sớm, bạn có thể nhìn thấy những cụm tinh thể trong suốt, nhỏ như hạt đường. có kích thước màu trắng hoặc lớn hơn tích tụ trên mặt đất, trên lá rau trồng và chúng bắt đầu tan chảy, đó là sương giá và băng giá.

– Hoạt động sinh sản:

Dù là tuyết, băng giá hay băng giá thì những hiện tượng này đều có tác động rất lớn đến thực vật. Đối với các loại cây ăn quả và rau ôn đới mùa đông, cây trồng gặp loại thời tiết này sẽ bị vàng và héo. Điều này gây thiệt hại lớn cho sản xuất nông nghiệp.

Đối với động vật, sương giá thường xuyên khiến chúng có nguy cơ mắc bệnh cao. Người chăn nuôi cần chú ý giữ ấm chuồng trại, nơi ở của vật nuôi.

Ngay cả ở vùng núi cao, trâu, bò chết hàng loạt do nhiệt độ xuống quá thấp, vượt quá khả năng chịu đựng. Hay trong ao nuôi cá, cá rô phi nổi trắng trên mặt ao vì loài cá này không chịu được nhiệt độ thấp.

Cá rô phi chỉ chịu được thời tiết khô nóng, chúng có thể chịu được nhiệt độ lên tới 42 độ C nhưng khi xảy ra Tiêu Tuyết, nhiệt độ giảm xuống dưới 10 độ C rất nhiều. Có nguy cơ con cá này sẽ chết.

Với gia cầm cần tăng cường ánh sáng, nhiệt độ, bổ sung đầy đủ thức ăn và tiêm phòng vắc xin phòng bệnh cho gia cầm.

4. Ý nghĩa Tiểu Tuyết theo tử vi và phong thủy

– Dịch quẻ:

Tiểu Tiêu Tuyết rơi vào giữa tháng 10 âm lịch (tháng Hợi), thuộc quẻ Thuận Khôn trong Kinh Dịch, quẻ này là quẻ thuận lợi cho những ai biết vận dụng.

Đức tính của quẻ Khon là tĩnh, ổn định, mềm mại, bao dung, tiềm ẩn nên từ thời điểm này trở đi mọi người nên hạn chế hoạt động ngoài trời, suy nghĩ nhiều, nói ít để duy trì nội lực.

Quẻ Khone biểu thị sự vâng lời nên con người học cách chấp nhận giảm bớt hoạt động công việc, thay vì cố gắng vô ích thì nên quan tâm đối xử tốt với những người xung quanh, bao dung, rộng lượng và giúp đỡ người khác. Trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, thiếu ăn, cảm lạnh, ốm đau nên ủng hộ, quyên góp, làm từ thiện nếu có thể.

Ngoài ra, việc chăm sóc tốt cho thú cưng trong nhà cũng rất tốt. Những hành động này sẽ tăng thêm may mắn, phúc lành cho bản thân và gia đình.

– Lá số tử vi:

Tháng 10 âm lịch là tháng Hội Thủy, là thời tiết của mùa đông – mùa Thủy Vương. Mùa đông thuộc về Nước, Kim sinh ra Nước, và Nước là nước; Nước sáng tạo là nước tinh thần, nước trong tâm hồn con người là nước ý thức; Nước thiêng là dòng ý thức và lý trí nên đức tính của nước là Trinh khiết.

Vì vậy con người cần phải trung thực và trong sạch. Mỗi năm con người lại thêm một tuổi, đầy kinh nghiệm, hiểu biết sâu rộng, nhờ đó mà đức nước là Trí, nên gọi là đức Trí.

Nước thịnh vượng khắc Hỏa, Hỏa bị Thủy khắc phục nên Hỏa suy yếu đến mức Ngũ Khí (Tử), còn Thủy sinh Mộc sinh Mộc tướng, Kim sinh Thủy sinh Kim Hồ, Thổ khắc Thủy. dẫn đến việc bỏ tù nước. Vì vậy quẻ Lý Hỏa yếu vào mùa đông.

Bên cạnh đó, trong tháng Thủy Thịnh vượng này, hành Mộc bất tử, chuẩn bị cho sự phát triển mạnh mẽ trong tương lai nên con người lúc này nói chung hay thời Tiểu Tuyết nói riêng nên nuôi dưỡng ý chí và xây dựng. Những kế hoạch sắp tới, khi bạn có sự chuẩn bị tốt nhất thì khả năng thành công sẽ rất cao.

Những người sinh vào tháng này có sự dịu dàng, mềm mại của quẻ Kun, sự khôn ngoan, xảo quyệt của yếu tố Nước và sự nhân hậu của yếu tố Gỗ. Về sau, họ thường có tấm lòng nhân hậu, đức độ, siêng năng, nhã nhặn và nhân hậu. số phận thuận lợi.

Trong bối cảnh ngũ hành như vậy, những người có bệnh lý cần yếu tố Nước hỗ trợ mới có thể gặp nhiều may mắn, sức khỏe ổn định, tâm lý vui vẻ, trí tuệ nhạy bén và gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp, cuộc sống và cuộc sống. vận may.

Đối với những người thuộc hành Thủy (Hỏa, Thổ), trong tuổi Tiểu Tuyết, bạn cần chú ý hơn đến sức khỏe của mình và chuẩn bị thật tốt cho những kế hoạch sắp tới. Giống như thực vật và cây cối, tất cả các loài đều chuẩn bị trỗi dậy và phát triển mạnh mẽ hơn trong tương lai.

5. Tác dụng của khí Tiêu Tuyết đối với sức khỏe con người

Theo phần 4, chúng ta có thể khẳng định vào thời Tiêu Tuyết, ngũ hành Thủy rất thịnh vượng. Đây là thời điểm thịnh vượng cho những người có thần Nước, cần Nước hỗ trợ để cân bằng ngũ hành trong tứ trụ.

Những người này có cơ thể khỏe mạnh, tư duy sáng suốt, làm việc hiệu quả, sáng tạo, từ đó sẽ nhận được nhiều tài lộc, thịnh vượng, giúp vận mệnh suôn sẻ, sự nghiệp suôn sẻ trong những ngày Tiểu Tuyết.

Tuy nhiên, đối với những người ghét thần Nước (hoặc sử dụng thần Lửa) thường cảm thấy uể oải, mệt mỏi dẫn đến suy nghĩ không rõ ràng và thiếu tập trung trong thời kỳ Tiêu Tuyết.

Thời gian từ Tiểu Tuyết trở đi là do nhiệt độ môi trường lạnh buốt, cộng thêm gió mùa Đông Bắc hoạt động rất mạnh nên bạn cần chăm sóc sức khỏe bằng cách giữ ấm cơ thể và hạn chế hoạt động ngoài trời trong những ngày nắng nóng. Khi nhiệt độ xuống thấp nên tăng cường sử dụng các thực phẩm cay, gia vị như rượu, ớt, tỏi, gừng, tiêu, mật ong.

Ngoài ra, việc bổ sung các vitamin và nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, magie… cũng rất quan trọng và cần thiết.

6. Thời Tiểu Tuyết nên làm gì?

Trong thời kỳ Tiểu Tuyết, sương giá thường xuất hiện ở miền Bắc Việt Nam gây bỏng lạnh cho cây cối và lá cây và ảnh hưởng lớn đến gia súc, gia cầm. Thậm chí, nhiều năm qua, người nông dân cũng chẳng phải đối mặt với điều gì vì không thể ứng phó kịp thời với đợt sương giá khắc nghiệt đó.

Vì vậy, khi bước vào giai đoạn này, bạn cần chú ý những điều sau:

– Chú ý chống rét cho cây trồng, nhất là các loại rau, hoa màu, cây ăn quả vụ đông.

– Đảm bảo hệ thống chuồng trại luôn ấm cúng, tăng cường chiếu sáng và duy trì nhiệt độ ấm áp để tránh vật nuôi chết vì lạnh. Một số điều cần được tăng cường bao gồm chiếu sáng vào những thời điểm lạnh nhất trong ngày, giữ cho không gian trồng trọt luôn ấm cúng.

– Sử dụng đầy đủ các loại vắc xin phòng bệnh cho vật nuôi, luôn đảm bảo nguồn thức ăn liên tục để tăng cường sức đề kháng cho vật nuôi, gia cầm, tôm, cá.

– Chú ý hơn đến sức khỏe, cố gắng duy trì luyện tập thể dục thường xuyên, đảm bảo dinh dưỡng cân bằng và lối sống khoa học, làm việc điều độ để đảm bảo sức khỏe. Tránh ra ngoài vào sáng sớm hoặc tối muộn để tránh bị cảm lạnh, dễ mắc bệnh tật.

7. Mở khóa vận may thời Tiểu Tuyết cho 12 con giáp

– Sinh năm con chuột

Nên: Hy sinh, cầu phúc, cầu trời, sửa bếp.

Cav: sửa chữa và sản xuất, động thổ

Mạch: Ngựa (Giáp Ngọ)

Gần: Hướng Nam

Nên ăn: củ cải, thịt dê

Khai tài: trưng bày cây xanh lá rộng trong nhà

– Tuổi Sửu

Nên: Tế lễ, cầu phúc, kết hôn, vào nhà, an táng, cầu phúc, cầu tài, khai trương, giao dịch, dọn giường.

Cav: xuất khẩu, sửa chữa và sản xuất.

Xung: Mũi (Tại Mũi)

Gần: Hướng Đông

Nên ăn: trứng muối, thịt bò

Bói: ăn bánh dày

– Năm con hổ

Nên: lấy chồng, dọn vào ở, dọn giường, chuyển nhà

Ko: Tế lễ, cầu phúc, du hành, cầu tài, sửa chữa chế tạo, an táng.

Mạch: Thần (Bing Thần)

Gần: Hướng Bắc

Nên ăn: thịt chó, cà chua

Bói: quét bụi, lau nhà

– Năm con mèo

Nên: mở, dọn vào, sửa chữa và sản xuất, chuyển nhà, kê giường.

Ko: Hy sinh, cầu phúc, du lịch, cầu tài lộc.

Mạch: Dậu (Ding Dau)

Gần: Hướng Tây

Nên ăn: khoai mỡ, hạt sen

Bói toán: nấu ăn

– Tuổi Rồng

Nên: Tế lễ, cầu phúc, kết hôn, vào nhà, chôn cất, cầu nguyện, mở cửa, giao dịch, dọn giường.

Tránh: đi du lịch, cầu tài, sửa chữa, sản xuất, chuyển nhà, kiện tụng.

Mạch: Tuất (Mau Tuất)

Gần: Hướng Nam

Nên ăn: hạt dẻ, canh xương

Mở vận may: mang theo đá Khổng Tử bên mình

– Tuổi Tỵ

Nên: cầu phúc, lập gia đình, sửa chữa, sản xuất, vào nhà, mở nhà, chuyển nhà, an táng, cúng bái.

Tránh: đi du lịch, cầu tài.

Mạch: Hợi (Ji Hợi)

Gần: Hướng Đông

Nên ăn: thịt gà, hạt điều

Mở vận may: trồng hoa thuỷ tiên vàng trong nhà

– Sinh năm Ngọ

Nên: cầu phúc, lập gia đình, sửa chữa, chế tạo, vào nhà, kê giường, chuyển nhà, chôn cất, cầu nguyện, cúng dường, tiễn biệt, cầu tài lộc, khai trương, giao dịch.

Thận trọng: mái nhà rơi, tấm vải liệm.

Mạch: Tý (Canh Tý)

Gần: Hướng Bắc

Nên ăn: hạt đào

Bói: chải tóc bằng lược sừng.

– Mùi tuổi tác

Nên: Hy sinh, cầu phúc, sửa chữa, chế tạo, kết hôn, mở nhà, du lịch, chuyển nhà, an táng, cầu tài, cầu phúc, giao dịch, dọn giường.

Điều cấm kỵ: không có điều cấm kỵ trong những dịp tốt

Mạch: Sửu (Tân Sửu)

Gần: Hướng Tây

Nên ăn: nhãn, nhung hươu

Bói toán: ăn nhiều tỏi

– Tuổi Thân

Vì vậy: mọi thứ đều không phù hợp

Ko: Hy sinh, cầu phúc, cầu chính mình.

Mạch: Hổ (Nhậm Đàn)

Gần: Hướng Nam

Nên ăn: nấm mộc nhĩ

Mở vận may: bật đèn một đêm

– Tuổi danh sách

Nên: khai trương, vào nhà, sửa chữa chế tạo, chuyển nhà, kê giường, cúng bái, cầu phúc, cầu phúc, cưới hỏi, an táng.

Tránh: đi du lịch, cầu tài.

Xung: Cát (Tề Mao)

Gần: Hướng Đông

Nên ăn: cần tây, gan ngỗng

Bói: phòng ngủ trưng bày đồ trang trí màu đỏ

– Sinh năm Tuất

Nên: kết hôn, chôn cất.

Tránh: sửa chữa và sản xuất, động thổ, du lịch, cầu tài, chuyển nhà, kiện tụng.

Mạch: Rồng (Giáp Thìn)

Gần: Hướng Bắc

Nên ăn: đậu đen, sơn tra (táo mèo)

Mở đầu: làm thịt khô (xúc xích, thịt khô, thịt bếp…)

– Năm Hợi

Nên: cầu tài, cưới vợ, mở nhà, nhập nhà, an táng, cầu phúc, cầu phúc, chuyển nhà, cúng bái.

Cav: xuất khẩu, sửa chữa và sản xuất.

Xung: Ti (Tại Ti)

Gần: Hướng Tây

Nên ăn: mè đen, gan heo

8. Thực phẩm tốt cho sức khỏe thời tiết Tiểu Tuyết

– Uống nhiều nước, dùng canh, cháo để dập lửa

Thời tiết ở Tiểu Tuyết lạnh nhưng không quá lạnh. Vì chúng ta mặc nhiều quần áo hơn nên nhiệt lượng trong cơ thể ít tỏa ra hơn; Ngoài ra, sở thích ăn đồ nóng vào mùa lạnh khiến năng lượng lửa ngày càng mạnh mẽ. Vì vậy, vào mùa đông rất dễ bị nóng, khô miệng, khô mũi, xuất hiện lở loét, nổi mụn trên mặt.

– Hạn chế ăn cay, tăng cường ăn chua

Khi mùa đông đến, mọi người nên bớt ăn cay và tích cực bổ sung thực phẩm chua để thông phổi, làm mềm mạch máu, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.

– Tránh đồ quá nóng

Thức ăn trong thời kỳ Tiểu Tuyết cần đặc biệt chú ý, đặc biệt là tránh những món ăn quá nóng. Nhiều người cho rằng thời tiết càng lạnh thì càng cần ăn nhiều đồ nóng để giữ ấm cơ thể. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì cơ thể cần sự cân bằng, con người duy trì nhiệt độ ổn định và không thay đổi nhiệt theo nhiệt độ bên ngoài. Ăn quá nhiều đồ nóng sẽ khiến hỏa khí tích tụ trong cơ thể, dễ phát hỏa, say nắng, khô chân tay, nổi mụn, gan thận bị ảnh hưởng.

– Nên ăn đồ mát

Không phải mùa đông nào bạn cũng nên ăn đồ nóng, nhưng vào mùa đông bạn phải bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những món ăn mát. Vào mùa đông, việc mặc nhiều quần áo, thường xuyên ở trong phòng, ít vận động khiến cơ thể tích tụ nhiều nhiệt hơn so với mùa hè. Vì vậy, dưỡng sinh trong thời kỳ Tiêu Tuyết là để tản nhiệt chứ không phải hấp thụ nhiệt. Món ăn khuyên dùng là củ cải, đậu xanh và hạt sen.

Cần bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng một cách cân bằng để vừa dự trữ năng lượng vừa giải phóng nhiệt. Tăng cường ăn thịt bò, thịt gà, thịt dê, thịt chó, tôm, đậu, cà rốt, hành tây, gừng, tỏi, hẹ, rau mù tạt, khoai mỡ, rau thơm cùng với cam, bưởi, táo và gỗ. tai đen, vừng, đậu đen, hạt điều, hồ đào, hạt dẻ, bạch quả, bạch quả.

Vào mùa đông máu đông nên bạn nên ăn nhiều thực vật có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xuất huyết não như táo mèo, mộc nhĩ, cà chua, cần tây, củ cải… Ăn uống đúng cách có thể giúp cơ thể khỏe mạnh. , có lợi cho tuổi thọ, tuổi thọ và chế độ ăn uống không đúng cách sẽ dẫn đến bệnh tật và là một trong những nguyên nhân làm giảm tuổi thọ ở con người.

– Ăn chuối

Nếu hàm lượng serotonin trong cơ thể giảm sút sẽ xuất hiện các triệu chứng mất ngủ, cáu kỉnh, bi quan…

Chuối chứa tryptopan, chất mà cơ thể chuyển hóa thành serotonin, hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh, một chất hóa học giúp truyền tín hiệu giữa các vùng não, thúc đẩy tâm trạng của con người trở nên bình tĩnh và vui vẻ. vẽ tranh.

Vì vậy, ngoài những người bị tỳ vị hư hàn, cảm lạnh thì mọi người nên bổ sung chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày.

– Rau bina (rau bina)

Ở trạng thái tự nhiên, vitamin B9 được gọi là folate, axit folic là tên gọi khi chất dinh dưỡng này được con người tạo ra.

Một nghiên cứu cho thấy lượng axit folic không đủ có thể gây ra chứng mất ngủ, hay quên, lo lắng và các triệu chứng u sầu. Rau chân vịt chứa hàm lượng axit folic rất cao nên vào mùa đông bạn nên ăn loại rau này.

Ngoài ra, măng tây, kiwi, hàu, quýt, đậu Hà Lan, đậu nành và các loại rau có màu xanh đậm cũng chứa axit folic, có thể giúp chúng ta chống lại chứng u sầu.

– Làm thịt khô

Vào thời Tiểu Tuyết, nhiều địa phương thường có tục làm thịt khô để dự trữ và ăn sau, nhất là đối với người dân vùng cao.

Khi nhiệt độ xuống thấp và không khí khô ráo là thời điểm tốt nhất để chế biến món giật. Người ta dùng thịt lợn để làm lạp xưởng, thịt gác bếp… đợi đến mùa xuân mới được thưởng thức món ăn ngon.

9. Phương pháp Tiêu Tuyết dưỡng sinh khí trong tuần hoàn khí

– Kiên trì tập luyện

Bồi bổ cơ thể trong thời kỳ Tiểu Tuyết có thể chống cảm lạnh hiệu quả thông qua tập thể dục. Nếu lười vận động, các khớp xương sẽ bị ứ đọng, gây tác động xấu, gây đau nhức. Tập các bài tập phù hợp với thể trạng và sở thích, bạn có thể tập trong phòng ấm như yoga, gym hay zumba…

– Loại bỏ nhiệt trong cơ thể

Vào mùa đông, nhiệt độ trong và ngoài phòng có sự chênh lệch rất lớn. Trong phòng ấm áp, còn có cả máy sưởi nên ấm áp như mùa hè nhưng bên ngoài lại lạnh lẽo. Khi di chuyển từ phòng ấm ra ngoài trời lạnh rất dễ tạo ra nhiệt và lửa trong cơ thể.

Hơn nữa, không khí hanh khô càng tạo cơ hội cho bạn “đốt đầu”, rất dễ bị cảm lạnh. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý giải nhiệt bằng cách ăn nhiều thực phẩm có tính mát như củ cải, đậu xanh, đậu đen.

– Đi ngủ sớm và dậy muộn để bảo vệ âm dương

Trong thời kỳ Tiểu Tuyết, năng lượng dương yếu và năng lượng âm mạnh, sự sống vạn vật có xu hướng trì trệ nên cần phải nạp lại năng lượng cho cơ thể.

Y học cổ truyền cho rằng, trong thời kỳ Tiêu Tuyết, đi ngủ sớm và dậy muộn có lợi cho việc cân bằng âm dương và tốt cho sức khỏe.

Không nên ngủ muộn sau 22h. Đi ngủ sớm là để nuôi dưỡng dương và thức khuya để nuôi dưỡng âm. Áp dụng đúng quy tắc này có thể giúp bạn tránh được các bệnh về đường hô hấp do nhiệt độ thấp và không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể con người, đồng thời cũng có thể tránh được các bệnh tim mạch do cảm lạnh nặng. .

– Làm ấm cơ thể để tăng năng lượng Dương

Bước vào mùa Tiểu Tuyết, cái lạnh ứ đọng có thể khiến máu khó đông và gây đau nhức. Vì vậy, cần tăng cường giữ ấm tứ chi, tăng cường dương vật và tăng cường thận.

9h tối là thời điểm khí huyết trong kinh thận tương đối yếu. Ngâm chân trong nước ấm lúc này sẽ làm giãn mạch máu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giảm bớt mệt mỏi.

Ngoài ra, ngâm chân trong nước nóng còn có tác dụng bồi bổ thận, gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ, có lợi cho việc giải độc và phục hồi các cơ quan nội tạng trong khi ngủ.

– Bổ thận vào mùa đông

Tiêu Tuyết là thời điểm tốt để bổ sung sinh lực cho thận. Lựa chọn loại thuốc bổ phù hợp có thể giúp cơ thể duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ; Chế độ ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến bệnh tật và lão hóa sớm.

Thận trong ngũ hành là nước và tương ứng với màu đen. Vì vậy, để bồi bổ thận, bạn nên tăng cường các thực phẩm màu đen để bồi bổ thận như gạo lứt, nấm đen, đậu đen, vừng đen, chà là đen,…

– Duy trì cảm xúc lạc quan

Thời tiết của Tiểu Tuyết u ám, lạnh lẽo, ít ánh nắng nên tâm trạng của cô thường bị ảnh hưởng. Nhiều người rơi vào trạng thái chán nản, buồn bã, tủi thân.

Để hạn chế những tình trạng như vậy cần phải nuôi dưỡng tinh thần, duy trì tâm trạng. Bạn nên nhiệt tình ra ngoài, tụ tập bạn bè đi chơi, trò chuyện, tập thể dục để giải phóng năng lượng, nghe nhạc, đọc sách để tìm cảm hứng, giúp bạn lạc quan hơn, loại bỏ những cảm xúc tiêu cực.

– Ẩm thực dinh dưỡng

Dinh dưỡng thời Tiêu Tuyết cần chú ý đến thực phẩm vì thức ăn là nguồn sống, có thể làm cơ thể cường tráng, tăng tuổi thọ nhưng ngược lại cũng có thể dẫn đến bệnh tật, trì trệ, tử vong. yếu đi.

Vào mùa đông máu đông nên bạn nên ăn nhiều thực vật có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xuất huyết não như táo mèo, mộc nhĩ, cà chua, cần tây, củ cải…

Các thực phẩm giúp giảm mỡ máu như mướp đắng, ngô, kiều mạch, cà rốt cũng cần được bổ sung. Mùa này nên ăn những thực phẩm ôn đới như thịt dê, thịt bò, thịt gà, thịt chó, gạc hươu, các thực phẩm bổ thận như hạt điều, hạt sen, khoai mỡ, hạt dẻ, bạch quả, canh xương, óc chó. ,…

Chia sẻ