Thường xuyên ở trong phòng máy lạnh, làm sao để bản thân khỏe mạnh hơn, hai điều kiện cần thiết này, bạn đã biết chưa?

Chúng ta đều biết máy điều hòa có thể làm mát, mang lại cho chúng ta cảm giác mát mẻ trong mùa hè oi bức. Vậy có điều gì cần lưu ý khi bật điều hòa vào mùa hè?

Trước hết, điểm đầu tiên là chúng ta cần mở cửa sổ để thông gió trong một khoảng thời gian cố định. Vì trong máy lạnh sẽ có rất nhiều bụi và trong vài phút đầu các chất độc hại sẽ bị thổi ra và ngấm vào trong nhà của chúng ta. Do đó, chúng ta cần mở các cửa sổ đồng thời khi bật điều hòa và chờ khoảng 3 phút rồi đóng cửa lại. Điều này không chỉ tránh hít phải không khí có mùi hôi, bụi bẩn mà còn có thể tận hưởng hiệu quả làm mát ổn định của máy điều hòa.

Ngoài ra, bật điều hòa sẽ khiến không khí bị tù đọng, làm giảm chất lượng không khí, dễ gây ra các triệu chứng khó chịu về đường hô hấp như ngạt mũi, khô họng, hắt hơi. Vì vậy, bạn nên chú ý đến việc thông gió thường xuyên, cứ 2 đến 3 giờ nên mở cửa sổ, mỗi lần thông gió khoảng 10 đến 15 phút để đảm bảo không khí trong nhà luôn trong lành.

Nhiệt độ cài đặt cho điều hòa cũng rất độc đáo, nhiều người nhận thấy nhiệt độ càng thấp càng dễ chịu. Thực ra đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, nhiệt độ dễ chịu nhất cho cơ thể con người thực ra là khoảng 26 độ và nhiệt độ này cũng là mức tiết kiệm năng lượng nhất. Nếu nhiệt độ quá thấp, chúng ta cũng cần mặc áo dài tay hoặc đắp chăn khi ngủ, điều này không những không cần thiết mà thậm chí còn tốn thêm điện.

Nếu bạn là người có sức đề kháng kém sẽ rất dễ bị cảm lạnh khi chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời là rất lớn. Việc duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức 26 độ không chỉ đảm bảo sự mát mẻ, dễ chịu cho căn phòng của chúng ta mà còn giúp chúng ta có thể ở trong nhà trong thời gian dài. Nó cũng có thể đảm bảo rằng chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không lớn, đồng thời tránh khả năng mắc bệnh.